Pubertät mit deinem Sohn – weniger kämpfen, mehr verstehen | Inke Hummel

+ Wie Wut-Dynamiken zu festen Mustern werden + Warum autoritäre und permissive Reaktionen beide nicht tragen + Welche Auswirkungen wiederkehrende Konflikte auf Beziehung und Alltag haben + Was dein Kind dabei über Gefühle, Grenzen und sich selbst lernt

+ Was ihr im Alltag sofort gewinnt, wenn du Wut begleiten kannst + Wie sich eure Beziehung nach Konflikten verändert + Was dein Kind langfristig über Gefühle und sich selbst lernt + Warum sich nicht nur dein Kind verändert – sondern auch du

+ Warum Pubertät oft von Angst geprägt wahrgenommen wird + Alte Bilder und Erwartungen, die Beziehung erschweren + Was Jungen in dieser Phase wirklich brauchen + Wie Verbindung trotz Rückzug und Konflikten möglich bleibt

+ Warum gute Vorsätze im Alltag oft scheitern + Was Wut mit deinem Nervensystem macht + Die drei Ebenen echter Veränderung: Wissen, Tools, Trigger + Warum nachhaltige Veränderung nur durch Übung und Erfahrung entsteht

+ Was PDA (Pathological Demand Avoidance) eigentlich ist + Warum Anforderungen für manche Kinder Überlebensstress auslösen + Meltdown, Equalizing und andere typische Verhaltensweisen + Welche Haltung Eltern hilft, Kinder mit PDA zu begleiten

+ warum Schreien das Nervensystem von Eltern sofort aktiviert + warum die Strategien, die sonst helfen, bei Wut oft nicht funktionieren + warum viele Eltern nie gelernt haben, mit Wut umzugehen + warum alte Muster unter Stress automatisch zurückkommen

+ Warum Gespräche zwischen Eltern und Lehrern so schnell eskalieren + Wie Perspektiven und Missverständnisse Konflikte erzeugen + Welche Kommunikationsstrategien Gespräche entspannen können + Wie Eltern ihre Kinder beim Lernen unterstützen, ohne Druck aufzubauen

+ Warum vielen Menschen Entschuldigen schwerfällt + Die fünf Schritte einer echten Entschuldigung + Wie Beschämung in der Kindheit unser Verhalten prägt + Warum Entschuldigen ein wichtiges Vorbild für Kinder ist

+ Wut bei Hochsensibilität: oft erst unterdrückt, dann „plötzlich“ da + People Pleasing & Perfektionismus: Anpassung als Überlebensstrategie + Reizüberflutung & Erschöpfung: wenn das System eigentlich schon „nach Hause will“ + Wut lernen dosiert auszudrücken: Übungsraum vs. „nur ins Kissen“

+ Warum Wissen allein keine Wut begleitet + Wie Geschichten Beziehung entlasten („Mattis und die Pupskanonengang“) + Die 5 Ebenen, auf denen Wut bei Erwachsenen entsteht + Warum wir erst unseren inneren Stolperstein erkennen müssen