Dr Marta Mazur: Jak zmaksymalizować TESTOSTERON? Co NISZCZY nasze hormony?

Bracia Rodzeń to duet lekarzy Mateusz Rodzeń i Łukasz Rodzeń, którzy dzięki autentycznemu podejściu i prostemu językowi zdobyli rozpoznawalność jako propagatorzy zdrowego stylu życia oraz świadomego podejścia do zdrowia metabolicznego. Są szczególnie znani z edukowania na temat diety niskowęglowodanowej (low-carb) i ketogenicznej oraz działań mających na celu walkę z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca typu 2, insulinooporność i otyłość. Jak się zdrowo odżywiać to pytanie, które zadają sobie świadomi ludzie, chcący poprawić jakość swojego życia. Ale jak na nie odpowiedzieć kiedy system zastawił na nas tyle pułapek? Rozmawiamy o tym dlaczego lekarze nie mówią Ci prawdy? O patologii pseudonaukowych badań, na przykładzie reklamowania Coca-Coli jako najlepszego napoju do nawadniania, czy część polskiego środowiska medycznego jest kupiona, czy nauka medycyny na studiach uczy nieaktualnej wiedzy, o fenomenie diety niskowęglowodanowej i jak unikać syfu w sklepach? ====================================== Więcej o Braciach Rodzeń znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/braciarodzen/ FB: https://www.facebook.com/BraciaRodzen Strona: https://braciarodzen.pl/#method Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ FB: https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu __________________________ Partnerem odcinka jest sklep SFD. Zdrowa żywność bez cukru i niezbędne suplementy dla sportowców. Hasło zniżkowe z dobrą zniżką: ELITEMENTALITY Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com 🤝 Kontakt/współpraca: Napisz: [email protected] ====================================== Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:03:00 - Dlaczego nie zostali usunięci z Izby Lekarskiej? 00:05:40 - Czy opłaca się działać wbrew zaleceniom systemowym? 00:14:50 - czym jest niezależne myślenie? 00:19:05 - Dlaczego system chce karać lekarzy niestosujących wiedze systemową? 00:23:00 - Czy powinniśmy ufać lekarzom? 00:26:00 - Czy lekarze są przekupywani finansowo? 00:29:30 - Czy przyjmowali pieniądze z koncernów farmaceutycznych? 00:32:10 - Jakie pułapki czyhają na nas w sklepach? 00:36:20 - Czym naprawdę jest medycyna oparta na dowodach? 00:43:45 - Czy zasada 80/20 i cheat meal jest dobry? 00:52:15 - Jaki model żywieniowy jest dla nas najbardziej optymalny? 00:56:43 - Jaka jest różnica między dietą niskowęglowodanową a keto? 00:58:44 - Czym jest post przerywany? 01:01:38 - Czy jedzenie uzależnia? 01:09:40 - Czy sami nie mają problemów z niedrożnym jedzeniem? 01:15:10 - Czy dieta bez węglowodanów jest odpowiednia dla sportowców? 01:18:10 - Czy keto nie obniża wagę ciała i wyniki sportowe? 01:20:00 - Mity związane z niskimi węglowodanami. 01:24:15 - Jakie nawyki żywieniowe warto wyeliminować? 01:31:00 - Jak dieta niskowęglowodanowa dieta w związek z zimnem?

Dr n.med. Marta Mazur, jedna najbardziej pionierskich europejskich lekarzy i ekspertów zajmujących się zdrowiem hormonalnym mężczyzn i kobiet. Prekursorka nowoczesnej andrologii w Polsce. Endokrynolog i androlog. Twórczyni projektu Alfa i projektu Wenus. Rozmawialiśmy m.in. o tym, dlaczego współcześni mężczyźni mają o 49% niższy testosteron niż ich ojcowie, co zabija nasze hormony. dlaczego detoks od dopaminy we współczesnych czasach jest bardzo ważny, czy niedobór testosteronu wpływa na depresje i kiedy warto wdrożyć Terapię Zastępczą Testosteronem TRT? ====================================== Więcej o Marcie znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/projektalfa.pl/ Strona: https://projektalfa.pl Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ FB: https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu __________________________ Partnerem odcinka jest sklep SFD. Zdrowa żywność bez cukru i niezbędne suplementy dla sportowców. Hasło zniżkowe z dobrą zniżką: ELITEMENTALITY Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com 🤝 Kontakt/współpraca: Napisz: [email protected] ====================================== Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:02:10 - Czy mężczyźni boją się rozmawiać o męskich problemach? 00:05:43 - Skąd moda na dbanie o nasze hormony? 00:08:37 - Dlaczego mamy niższy testosteron o 49%? 00:12:20 - Dlaczego młodzi mężczyźni nie mają energii? 00:17:40 - Czy problemu hormonalne mają wpływ na ciążę? 00:19:30 - Wpływ antykoncepcji na zdrowie kobiet? 00:23:00 - Czy antykoncepcja może prowadzić do bezpłodności? 00:24:35 - Co zabija testosteron? 00:29:00 - Dlaczego ciężkie treningi zabijają testosteron? 00:32:50 - Czy nasze emocje mają wpływ na hormony? 00:34:00 - Czy wysoki poziom testosteronu powoduje odponośc na stres? 00:37:19 - Czy niedobór testosteronu wpływa na depresje? 00:42:25 - Jak ksenoestrogeny wpływają na hormony? 00:51:50 - Czy jest RESET od dopaminy na 90 dni? 00:57:30 - Jak porno wpływa na mózg? 01:01:23 - Jak powinniśmy się czuć przy dobrym poziomie testosteronu? 01:06:32 - Kiedy warto wdrożyć Terapię Zastępczą Testosteronem TRT? 01:18:10 - Jaki jest efekt terapi zastępczej testosektornie? 01:20:00 - Czy od testosteronu można się uzależnić? 01:25:00 - Jak wygląda życie z mężczyzną na TRT? 01:32:00 - Czym są Biohormony? #testosteron #hormony #zdrowie

Beata Pawlikowska, podróżniczka, autorka książek o świadomym życiu i kobieta dla której niestraszne są samotne wyprawy wgłąb Amazońskich dżungli, by lepiej poznać to, co leży ukryte w naszej świadomości. Rozmawialiśmy o tym, czy można „zrobić szczęście? Jak wybudzić się z matrixa? Czy ayahuasca jest dla każdego? Jak zamanifestować życie swoich marzeń i dlaczego szamanizm jest we współczesnym świecie niedoceniany? ====================================== Więcej o Beacie znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/beata.pawlikowska/ FB: https://www.facebook.com/BeataPawlikowska/?locale=pl_PL Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ FB: https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu __________________________ Partnerem odcinka jest sklep SFD. Zdrowa żywność bez cukru i niezbędne suplementy dla sportowców. Hasło zniżkowe z dobrą zniżką: ELITEMENTALITY Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com 🤝 Kontakt/współpraca: Napisz: [email protected] ====================================== Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:02:30 - Jak zacząć odczuwać sercem? 00:07:35 - Gdzie znajdziemy „to coś” czego szukamy? 00:11:30 - Czy emocje mają wpływ na choroby? 00:12:50 - Jak się „zdeprogramować”? 00:17:20 - Czym jest bycie sobą? 00:18:45 - Jak znaleźć drogę do szczęścia? 00:26:55 - Czy potrafiła uzdrowić traumy? 00:32:40 - Dlaczego karmimy umysł negatywnymi rzeczami? 00:36:20 - Czy dżungla nauczyła ją rozmawiać sama ze sobą? 00:45:34 - Jak stworzyć życie „takie jakie chcesz”? 00:49:40 - Jakie doświadczenie daje ayahusca? 01:01:15 - Co zobaczyła na Ayahuasce? 01:02:55 - Jak zobaczyć życie takim jakie jest? 01:08:30 - Dlaczego szamanizm jest niedoceniany? 01:11:40 - Czy trudno jest żyć w prawdzie będąc outsiderem?0 01:13:45 - Czy czuje się niezrozumiana w dzisiejszym świecie? 01:18:30 - Dlaczego myślimy, że lekarz wie lepiej co jest w nas? 01:25:30 - Czy możemy podświadomie wybierać choroby?

Adrian "Bartos" Bartosiński, absolutny i niepokonany mistrz MMA w federacji KSW w wadze półśredniej (77Kg) z rekordem 16-0-0. W swojej karierze osiągnął szereg imponujących wyników, w tym zwycięstwa przez TKO i efektowne poddania. Nie tylko pewny siebie, ale i pewny swojej drogi w sporcie, którą podąża. Nowa nadzieja polskiego MMA? Czy stawki przyjmuje tylko w dolarach? Czy zostanie przyszłym mistrzem federacji UFC i czy wcześniej pokona legendę polskiego MMA? ====================================== Więcej o Adrianie znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/bartos_mma/ FB: https://www.facebook.com/bartosinskimma Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ FB: https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu __________________________ Partnerem odcinka jest sklep SFD. Zdrowa żywność bez cukru i niezbędne suplementy dla sportowców. Hasło zniżkowe z dobrą zniżką: ELITEMENTALITY Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com 🤝 Kontakt/współpraca: Napisz: [email protected] ====================================== Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:02:00 - Skąd ma kalafiory na uszach? 00:04:00 - Czy zmienił się scenariusz jego kariery? 00:07:15 - Czy nie ma dla niego w PL konkurencji? 00:07:45 - Czy wyższa kat. wagowa to wyzwanie? 00:10:15 - Czy czuje się w szczycie formy? 00:14:45 - Czy KSW oferowało więcej niż 600tyś? 00:16:30 - Czym jest dla niego popularność? 00:26:30 - Czy umie robić Social Media? 00:28:10 - Jak trenuje się w American Top Team? 00:33:35 - Czy chciałby walczyć w federacji UFC? 00:39:35 - Czy warto dawać widowiskowe walki? 00:47:20 - Jak wpływa buczenie kibiców na ringu? 00:49:20 - Dlaczego umniejsza swoim rywalom? 00:57:45 - Kto był jego idolem? 00:59:10 - Czy umie przyjmować ciosy? 01:02:05 - Czy trzyma celibat przed walką? 01:03:02 - Jak wygląda jego rutyna przed walką? 01:12:00 - Skąd jego baza siłowa? 01:16:15 - Dlaczego trenował od dziecka zapasy? 01:19:05 - Czy chciał coś udowodnić swojemu ojcu?

Roman Nacht, wolny myśliciel kierujący ludzi do zagłębienia się w ich dusze. Pierwszy polski holopata, autor kilkunastu książek o świadomości i rozwoju duchowym. Nasze materialne ciała i umysł to nasza „ziemska szata”. Nie jesteśmy tylko ludźmi. Możesz tu żyć jako wolna istota albo zamknąć się w ujętym systemie wiary, przekonań i braku wolności od ego, którym nie jesteś. Więcej o Romanie znajdziesz na: https://www.facebook.com/nachtroman Książki Romana znajdziesz na: https://indygobook.pl/pl/c/Roman-Nach... Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:02:45 - Czy dusza może czuć? 00:08:05 - Dlaczego duszę utożsamiamy z religią? 00:12:51 - Czym jest świadomość Chrystusowa? 00:17:33 - Czym jest Nowa Ziemia? 00:24:00 - Czy stary świat musi przestać istnieć? 00:27:40 - Dlaczego system walczy z ludźmi, którzy myślą inaczej? 00:43:20 - Czym są dobre wieści? 00:48:04 - Karmimy się strachem czy miłością? 00:50:50 - Czym warto promieniować w nowym świecie? 00:52:56 - Co się dzieje z naszą duszą po śmierci? 00:56:30 - Po co jesteśmy na tym świecie? 00:59:35 - Czy jako cywilizacja jesteśmy tutaj sami? 01:07:50 - W jakiej formie są tu znamy inne cywilizację? 01:12:30 - Czym jest UFO? 01:15:00 - Kim są istoty kosmiczne?

Piotr Krzyżowski, polski himalaista, który zapisał się na kartach historii wspinaczki jako pierwszy i najszybszy człowiek, który zdobył podwójny szczyt – Lhotse 8516m i Everest 8848m – bez tlenu, w czasie 1 dzień, 23 godziny i 22 minuty bez wsparcia tlenowego, bez pomocy Szerpów oraz bez powrotu do bazy między szczytami. Piotr zdobył wcześniej inne 8-tysięczniki takie jak K2, Broad Peak oraz Gaszerbrum I i II, wszystkie bez wsparcia tlenowego, co czyni jego styl wspinaczkowy minimalistycznym i wyjątkowo wymagającym​. Dodatkowo Piotr jest także ratownikiem GOPR. Więcej o Piotrze Krzyżowskim znajdziesz na: https://www.instagram.com/pk_expedi/ https://www.facebook.com/pkexpedi https://piotrkrzyzowski.com Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ https://www.facebook.com/elitementalitypodcast https://www.tiktok.com/@cyprianmajcher Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ ✅ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu ✅ Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:02:10 - Kiedy zaczął spełniać marzenia górskie? 00:04:00 - Najtrudniejszy krok w stronę marzeń? 00:04:50 - czy Tatry są wymagające? 00:06:10 - Kiedy pomyślał by wspinać się na wyższe szczyty? 00:10:30 - Skąd pomysł na pierwszy 8 tysięcznik? 00:12:20 - Różnica miedzy 7 tyś a strefą śmierci? 00:14:35 - Różnica między wspinanie z tlenem i bez tlenu? 00:18:30 - Czy trzeba brać środki farmakologiczne powyżej 5 tyś.? 00:21:00 - Dlaczego nikt nie pomaga na 8tyś.? 00:28:20 - Dlaczego wspina się bez pomocy tlenu? 00:33:30 - Czy zimowe K2 szerpów z Nepalu było prawdziwe? 00:38:00 - Co się czuje na wierzchołku K2? 00:44:14 - Dlaczego K2 jest najtrudniejszym szczytem? 00:47:20 - Dlaczego samotne wspinanie jest trudne psychicznie? 00:54:00 - Jak wygląda śmierć w górach? 00:57:30 - Czy czuje strach widząc śmierć? 01:05:00 - Czy ego sabotuje nasze decyzje w górach? 01:10:00 - Jakie jest nastawienie głowy w wysokich górach? 01:17:00 - Czy wszedłby zimą na K2? 01:19:50 - Czy zostawienie rodziny jest formą egoizmu? 01:24:30 - Czy warto realizować swoje najgłębsze marzenia? 01:28:00 - Czy warto się w życiu „poświęcić” celowi? 01:30:30 - Czy góry zmieniły jego postrzeganie świata? 📩 [email protected]

Marek "FITMAKER" Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, bezkompromisowego i bezpośredniego. Jego filozofia zawodowa brzmi: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.  Pracował między innymi z zawodnikami takimi jak: Krzysztof Ignaczak (Libero Polskiej reprezentacji w Piłce siatkowej), Łukasz Wierzbicki (Mistrz Polski w boksie), Katarzyna Baranowska (pływanie, uczestniczka IO w Pekinie oraz RIO), Grzegorz Szulakowski (KSW), Gracjan Szadziński (KSW), czy Andre Fievel (mistrz Europy i świata w BJJ czarnych pasów). Więcej o Marku znajdziesz na: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/ https://www.facebook.com/Fischerfitmaker https://fitmakerfischer.com Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:03:00 - Optymalizacja czy fundamenty? 00:10:05 - Czy gadżety są bardziej sexy niż sen i aktywność? 00:14:30 - Czy zostaliśmy stworzeni do życia w XXI wieku? 00:20:00 - Medycyna konwencjonalna vs. alternatywna 00:28:55 - Jaki jest fenomen Marka Fishera? 00:33:30 - Jakie są największe bolączki sportowców? 00:35:40 - Czy ciało sportowca niszczy się szybciej? 00:39:40 - Jaka jest wspólna cecha „wymiataczy”? 00:47:50 - Czy predyspozycje i talent są kluczowe? 00:50:15 - Czym jest pierwiastek „szaleństwa” 00:53:00 - High performance to umiejętność łów performance 00:54:50 - Czy społeczeństwo staje się „pizdowate”? 00:58:00 - Jak wpływa na nas masturbacja i pornografia? 01:07:27 - Braterstwo, męskość, bycie wojownikiem. 01:13:15 - Czy nadmierna ejakulacja prowadzi do obniżenia testosteronu? 01:20:00 - Czy kobiety stają się bardziej męskie a faceci bardziej kobiecy? 01:24:00 - Jak wygląda dzień Marka Fishera? 01:29:00 - Czym jest blok egoizmu? 01:31:00 - Jak wyglądają jego mantry/afirmacje?

Arkadiusz Wrzosek to topowy zawodnik MMA w federacji KSW wagi ciężkiej z rekordem 5-0-0 oraz jeden z najlepszych polskich kickbokserów. Mistrz organizacji FEN kat. +95 kg, mistrz świata K-1 Global, mistrz Europy muay thai IFMA, wielokrotny medalista mistrzostw polski w boksie tajskim oraz kick-boxingu. Ringowy killer, bezkompromisowy, twardy i szczery - nie tylko w klatce ale i w życiu. Więcej o Arku znajdziesz na: https://www.instagram.com/arekwrzosek/ https://www.facebook.com/ArkadiuszWrzosekK1 Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:02:20 - Czy czuje się zdrowym chamem? 00:03:00 - Czy był niepokorny od dziecka? 00:04:10 - Szkolne „solówy” 00:06:00 - Czy musi się komuś podporządkować? 00:08:00 - Jak nabierał charakteru? 00:10:53 - Jak trafił do piłki nożnej? 00:14:40 - Jak z piłki przeszedł na sporty walki? 00:16:00 - Czego uczą sporty walki? 00:20:50 - Praca na bramce w klubie. 00:22:30 - Kiedy zobaczył potencjał zawodniczy? 00:26:25 - 3 najważniejsze wspomnienia z kariery 00:33:00 - O walce z Badem Harrim 00:37:00 - Jak wyglądają treningi w America Top Team? 00:42:25 - Jak wyglądają jego treningi? 00:48:50 - Bieganie w sportach walki. 00:50:45 - Jakich nawyków chciałby się pozbyć? 00:54:20 - Jaki miał plan na walkę z Arturem Szpilką? 00:57:38 - Czy potrafi w „trash talk”? 01:03:23 - Czy robienie „show” w ringu ma sens? 01:09:25 - Którą walkę wspomina najgorzej? 01:13:50 - Fascynacja kibicowska. 01:28:00 - Czy zawalczyłby z osobą „niegodną”?

Michał Pazdan, 38-krotny reprezentant polski w piłce nożnej wystepujący na pozycji obrońcy, znany jako "Minister obrony narodowej". Uczestnik Mistrzostw Europy 2008 i 2016 oraz Mistrzostw Świata 2018. Jeden z najbardziej "charakternych" i twardych obrońców w historii polskiej piłki. Opowiada o swojej karierze, byciu "charakternym" obrońcą, kulisach gry w reprezentacji, unikatowym mentalu, wpadkach, idolach z dzieciństwa i rywalizacji z Cristiano Ronaldo. Więcej o Michale Pazdanie znajdziesz na: https://www.facebook.com/MichalPazdanOfficial https://www.instagram.com/m_pazdan/ Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. szczerze o byciu „charakternym” obrońcą, wpadkach i kulisach reprezentacji polski. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com Rozdziały: 00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 00:01:50 - Skąd wziął się jego fenomen od kibiców? 00:04:40 - Kiedy stał się rozpoznawalny? 00:08:25 - Czy był nielubiany przez kibiców? 00:12:00 - Pewność siebie na boisku vs. pewność w mediach? 00:15:30 - Jak odbierał swój fenomen po euro 2016? 00:23:20 - Czy poczuł się spełniony jako piłkarz? 00:25:00 - Dlaczego nie zainteresowały się nim topowe kluby? 00:30:10 - Specyfika gry w reprezentacji polski 00:36:00 - O „tunelu mentalnym” w przygotowaniach? 00:42:10 - Czy błąd na boisku jest do przepracowania? 00:50:00 - Trening autogenny i medytacja. 00:55:45 - Który element chciał poprawić z psychologiem? 00:57:00 - Czy wszyscy zawodnicy w reprezentacji byli świadomi? 01:00:00 - Narzędzia mentalne 01:01:40 - Talent czy pracuś, rzemieślnik? 01:05:00 - Piłkarskie życie podwórkowe 01:09:00 - „Jako 9 latem sam jeździłem na treningi” 01:11:57 - Idol z dzieciństwa 01:14:15 - Kiedy przylepili mu łatkę „twardziela”? 01:17:30 - Przeskok z 3 ligi do Ekstraklasy 01:21:45 - Dlaczego schroniach nie wpuścił go na zgrupowanie? 01:24:10 - Który trener był dla niego jak ojciec? 01:27:15 - Czy ciężko pracuje się z trenerem/kolegą? 01:30:15 - Czy Sławek Peszko namówi go na MMA?

Miłosz Brzeziński jest doradcą w zakresie efektywności, trener rozwoju osobistego, trener mentalny współpracujący z klientami na całym świecie. Honorowy członek założyciel Trend House Warsaw przy Cambridge Innovation Center. Mentor AIP Business Link, członek Rady Ekspertów ośrodka analitycznego THINKTANK, certyfikowany coach International Coaching Community, wykładowca akademicki, m. in. w programach Executive DBA i Executive MBA w Instytucie Nauk Ekonomicznych Polskiej Akademii Nauk. Jest autorem książek dotyczących wdrażania zmian w środowisku pracy i środowisku domowym, m.in: "Zaufarium", "Biznes czyli sztuka budowania relacji", "Życiologia", "Głaskologia" oraz "Wy Wszyscy Moi Ja". Więcej o informacji Miłoszu znajdziesz na: https://www.facebook.com/brzezinskimilosz/?locale=pl_PL https://www.instagram.com/brzezinski.milosz/ https://www.miloszbrzezinski.pl Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ https://www.facebook.com/elitementalitypodcast Podcast dostępny także na: - Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify - Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple __________________________ Partnerem podcastu jest Solve Labs®. Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12 Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.eu Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.com ROZDZIAŁY: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:10 - Co sabotuje nasza zmianę w życiu? 00:10:00 - Nagradzanie siebie i karanie czy ma sens? 00:12:00 - Jak wygląda świadoma zmiana zachowań? 00:18:00 - Jak dojść do programów w podświadomości? 00:25:30 - O samokontroli. 00:27:15 - Jak być w postawie high performance? 00:30:15 - Co wpływa na wynik w sporcie? 00:33:15 - Szczęście w sporcie. 00:35:25 - Czy silna wola może się „zużyć”? 00:39:30 - Czy cierpienie nas uczy wytrwałości? 00:48:30 - Czy intuicja pomaga w mistrzostwie? 00:56:00 - Czy wieczna postawa „nie satysfakcji” nas wypala? 01:05:55 - Czy obecne czasy sprzyjają efektywności? 01:13:00 - Media społecznościowe mistrzów. 01:19:30 - Rezygnacja z mediów społecznościowych. 01:23:10 - Jak uwolnić się od emocji?