59. Experimentar - para estar mejor

Episodio corto pero con substancia para que te acompane en tus procesos de vida!

En este episodio te cuento un poco sobre mi flop personal y como lo voy a combatir! :) Hablamos sobre conversaciones que he tenido con amigas y como la palabra "experimentar" les ayudara a llegar a sus metas. Un episodio light, divertido pero lleno de sustancia que te haga ver tus problemas de una manera diferente.

En este episodio hablamos sobre como incrementar este sentimiento de bienestar y felicidad en nuestro cuerpo y nuestra vida.. No solo te comparto de mi experiencia haciendo estos cambios - sino que te dejo los 5 pasos que tu puedes tomar para incrementar tu dopamina de manera saludable y sustentable! Espero que lo disfrutes!

Que HERMOSO es regresar. :) Con la mano en el corazon te cuento un buen storytime como que si estuvieramos en mi coffee spot favorito - sobre la boda de mis suenos. Lo que paso - lo que aprendi - lo que me enseno y lo que me llevo conmigo toda la vida! Aqui te dejo el link del video de mi boda para que lo revivas con nosotros: https://drive.google.com/file/d/10I5KQW62QK9nFNr20eRNtcw9he5QW66y/view

En este episodio te comparto sobre mi leve brote de acne y que pasos firmes estoy tomando para navegar a traves de ello. Te doy muchas recomendaciones de como navegar momentos retadores con tu piel, cabello, cuerpo y auto estima.. Espero que lo disfrutes!

Episodio especial para celebrar mi cumple contigo..! Con 5 consejos de oro que he aprendido atraves del tiempo y que espero que te ayuden en tu camino hacia todo eso que deseas!

Episodio lleno de preguntas y conversaciones que debes sostener en cada fase de tu relacion para realmente saber si esa persona es THE ONE. :) Espero que lo disfrutes!!

Episodio corto para sentir que fuimos a un coffee date para darte la chismaaa

Un episodio corto pero sincero sobre como navegar momentos y emociones que te regresan a tus versiones pasadas. Espero que te acompane y que te guste! Te quiero mucho.

Tu apariencia puede cambiar tu vida. Date el honor y permiso de usarlo como una de las herramientas mas importantes en tu cajita de vida! Si estas lista para crear cambios grandes y sostenibles, sera un honor ayudarte! Linked AQUI: GLOWUP