10. Me siento culpable

¿Te cuesta ser constante? ¿Te boicoteas con frecuencia?En este episodio no vas a encontrar una lista de estrategias para ser más constante, eso ya te lo puede hacer ChatGPT. Como siempre, vamos a ir un poco más allá.Si quieres profundizar más en ti:✨ ENCALMA (lista de espera): https://mariademondo.com/encalma/📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P📖 ¿POR QUÉ ESTÁS TRISTE CASILDA? (para los más pequeños de la casa: https://amzn.to/43Oi2MH❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/

¿Sientes que ya no conectas con tus amigos de toda la vida?¿Notas que te dan largas o ya no cuentan contigo como antes?¿Te cuesta soltar relaciones que ya no te aportan, pero sigues ahí por costumbre, culpa o miedo?En este episodio hablo de algo que duele, pero que necesitamos mirar de frente: las amistades que se transforman… o que simplemente terminan.Porque sí, a veces toca soltar vínculos que un día fueron hogar, pero hoy ya no resuenan con la persona en la que te estás convirtiendo.Si quieres profundizar más en ti:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P📖 ¿POR QUÉ ESTÁS TRISTE CASILDA? (para los más pequeños de la casa: https://amzn.to/43Oi2MH❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/✨ ENCALMA (lista de espera): https://mariademondo.com/encalma/

¿Cuántas veces te dejas la última en tu lista de prioridades?En este episodio te hablo de algo que no solemos cuestionarnos lo suficiente: la forma en la que nos olvidamos de nosotras mismas mientras intentamos llegar a todo.La exigencia, los “tengo que”, el qué dirán… acaban ocupando todo el espacio. Y tú, sin darte cuenta, te vas perdiendo.Si quieres profundizar más en ti:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P📖 ¿POR QUÉ ESTÁS TRISTE CASILDA? (para los más pequeños de la casa: https://amzn.to/43Oi2MH❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/✨ ENCALMA (lista de espera): https://mariademondo.com/encalma/

Si crees que tienes que eliminar al ego para vivir en paz, o te machacas cada vez que aparece, este episodio es para ti 😉Si quieres profundizar en ti, aquí tienes mis libros y curso de amor propio:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P📖 ¿POR QUÉ ESTÁS TRISTE CASILDA? (para los más pequeños de la casa: https://amzn.to/43Oi2MH❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/

Un episodio para madres y para hijos.¿Has tenido una madre tóxica? ¿Tienes miedo de serlo?Si quieres profundizar en ti, aquí tienes mis libros y curso de amor propio:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P📖 ¿POR QUÉ ESTÁS TRISTE CASILDA? (para los más pequeños de la casa: https://amzn.to/43Oi2MH❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/

¿Qué haces cuando alguien desaparece sin explicación y vuelve como si nada?En este episodio hablamos del ghosting, del gaslighting y de otras formas de vincularnos desde la evasión, la inmadurez o el miedo.Reflexionamos sobre lo que te remueve por dentro cuando alguien se va sin decir nada, reaparece como si nada o actúa de forma contradictoria… y sobre todo, en qué lugar te deja a ti.Un episodio para entender, tomar perspectiva, y sobre todo, volver a ti.Con ejemplos, una historia real y un ejercicio final para ayudarte a recuperar tu centro.Y si quieres profundizar en ti, aquí tienes mis libros y curso de amor propio:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/

¿Cuál es mi propósito? ¿Cómo saber si estoy alineada con él?En este episodio exploramos el concepto de propósito más allá del hacer, y hablamos de la presión social por encontrar un "para qué" claro y concreto.Reflexionamos sobre autenticidad, deseo, coherencia, y cómo conectar con una vida que tenga sentido para ti, sin necesidad de encajar en moldes.Un episodio íntimo, reflexivo y práctico para quienes están en búsqueda, o tal vez, de vuelta.Y si quieres profundizar en ti, aquí tienes mis libros y curso de amor propio:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/

¿Las personas pueden cambiar?LISTA DE ESPERA ENCALMA: https://mariademondo.com/encalma/La respuesta corta es sí… pero no como pensamos.En este episodio te hablo de por qué cambiar no es convertirte en otra persona, sino volver a ti. A tu centro. A lo que siempre fuiste antes de adaptarte, protegerte o agradar para encajar.Hablamos del cambio real, ese que no nace solo del deseo, sino del compromiso, la conciencia y el trabajo interno. Porque hay patrones, heridas y formas de actuar que no se transforman con fuerza de voluntad, sino con acompañamiento, paciencia y mucha compasión.

¿Te cuesta quererte? ¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas y te castigas cuando no estás bien?Este episodio es una invitación a darte más amor (propio), del de verdad. No ese que se confunde con frases bonitas o rutinas de autocuidado, sino el que se construye entendiendo tu historia, reconociendo tus heridas y volviendo a ti con compasión.Te hablo de por qué perdimos el amor propio, cómo influye tu infancia, tu ego, y tus creencias. Y lo más importante: cómo empezar a recuperar esa relación contigo misma desde la honestidad, no desde la exigencia.💛 Incluye reflexiones, ejemplos y ejercicios para empezar a cuidarte como te mereces.

¿Te sientes culpable por poner límites, por priorizarte o simplemente por no llegar a todo? ¿Arrastras errores del pasado como si fueran una condena eterna?En este episodio, hablamos de una emoción que nos pesa más de lo que debería: la culpa.De esa culpa que aparece incluso cuando no hemos hecho nada malo.Y de esa otra, que llega cuando actuamos desde el miedo o la inconsciencia.Vamos a ver juntas cómo identificarla, diferenciarla de la responsabilidad, y sobre todo, cómo liberarnos de su carga para vivir con más paz.Porque priorizarte no es egoísmo. Es amor propio.Si quieres profundizar aquí tienes mis libros y curso de amor propio:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/