2x29 | Capítulo de relleno

Los próximos meses vamos a seguir una dinámica distinta. Se nos está haciendo bola mantener un episodio semanal, a distancia y con tantos cambios, así que os explicamos cómo será a partir de ahora!

En este episodio aclaramos y agradecemos comentarios recibidos gracias al episodio anterior, nos ponemos al día con nuestros objetivos y charloteamos sobre varios temas. Web para practicar inglés: https://www.free4talk.com/

Se acerca el verano y llega la horrible idea de tener que hacer la operación bikini. En este capítulo hablamos de: dietas, aceptación del cuerpo y darle tanta importancia a la salud física como a la mental.

En este episodio repite para charlar con nosotros Rubén Munar, coach, director del proyecto Sangaido y, cómo el se define, estudiante permanente de la conducta humana. Damos visibilidad al miedo y la ansiedad, vistos como necesarios en el ser humano y charlamos sobre distintas situaciones en las que aparecen aunque a veces se nos vayan de las manos. Podcast de Ventura Psicólogo: https://open.spotify.com/episode/3XYhrKzAWKVaz9QQmgLnmq?si=K6DVaUzTQESmeStNnb5QVg

Después de la charla con Amyad, curioseamos algo más sobre la dopamina y a qué otros aspectos de nuestra vida afecta. También hablamos de qué pahorismos podemos hacer para regular estos niveles sin necesidad de "sustancias". Artículo: https://culturainquieta.com/es/inspiring/item/14188-nueve-formas-de-incrementar-los-niveles-de-dopamina-en-nuestro-cerebro-de-manera-natural

Amyad, médico y divulgador científico, conocido en Youtube y redes sociales cómo Glóbulo Azul, viene a charlar al Pahorismo sobre tabaco, alcohol y otras adicciones. Hasta ahora la charla más larga del podcast, cargada con la espectacular energía de nuestro invitado y en un episodio lleno de esperanzas y consejos para todos, tengamos o no, una extraña adicción. Canal de Glóbulo Azul: https://www.youtube.com/channel/UCNoYp3IUVPGowDEqDp3RvBQ IG: https://www.instagram.com/globuloazul_/

Capítulo completito en que hablamos sobre hacer lo difícil a primera hora, el concepto de infinito, yoga y decir que sí a todo.  Charleta completita antes de las vacaciones de semana Santa!

En este capítulo comentamos algunos de los temas que tratan Marcos Vázquez y el Mago More en el podcast de fitness revolucionario. Charlamos sobre motivación, hábitos y productividad e intentamos aplicarlo a nuestros objetivos. Enlace a la entrevista: Spotify

Hoy hablamos con una fiel seguidora del pahorismo desde sus inicios. La ponemos a prueba con un test y salen a flote temas de la primera temporada. Chan chan chan

Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo. Por eso, en este episodio hacemos un paréntesis para agradecer todo lo que nos ha dado el pahorismo y poder seguir con fuerza nuestras charla.