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Ejercicio Inteligente

Jesus Alonso Solis Rodríguez

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En este podcast encontrarás diferentes rutinas de ejercicios desde niveles básicos hasta avanzados, también aprenderás fundamentos básicos del ejercicio muscular, alimenticio, la suplementacion, etc. Todo este con fundamento científico.

4 episodios

  • Ejercicio Inteligente podcast

    Rutina 1 principiantes sin explicaciones

    25/7/2020

    22:22

    Rutina básica para principiantes que durara 1 semana y media, necesitas mancuernas o botellas de agua, y una silla de manera opcional.
  • Ejercicio Inteligente podcast

    RUTINA 1 (PRINCIPIANTES)

    22/7/2020

    27:56

    Rutina dedicada para principiantes, a realizarse en casa. Necesitaras de manera opcional : mancuernas o botellas con agua y una silla.
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  • Ejercicio Inteligente podcast

    DUDAS BÁSICAS Y NO TAN BÁSICAS DEL EJERCICIO

    20/7/2020

    17:45

    En este episodio respondemos a preguntas basicas que te puedes llegar ha hacer cuando empizas ha hacer ejerció, así como algunos tecnicismos que se manejan
  • Ejercicio Inteligente podcast

    ¡¡Bienvenidos!!

    14/7/2020

    0:54

    Una breve bienvenida a todos aquellos que quieran y piensan cambiar su estilo de vida.

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