#110 I TRENNUNG - So heilst du nach einer TOXISCHEN BEZIEHUNG

Wer sich aus einer toxischen Beziehung trennt, braucht wahrscheinlich länger als "normal", um zu heilen. Außerdem ist es vielleicht schwieriger sich nach so einer Trennung wieder für neue Menschen zu öffnen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Heilung beschleunigen und wie du die Beziehung reflektieren kannst. Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/ Lass mir gerne eine positive Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat! ❤️

Es war jahrelang mein Traum, die Möglichkeit zu haben, absolut ortsunabhängig zu sein. Für immer reisen, war die Idee. Dann auf einmal hatte ich genau das. Doch es war nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte. In dieser Folge spreche ich darüber, warum meiner Meinung nach Vollzeitreisen nicht für die Ewigkeit ist und warum ich es letztendlich abgebrochen habe. Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/ Lass mir gerne eine positive Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat! ❤️

Malina hat den absoluten Traumjob gelandet. Sie bekam eine Stelle als Guide für Wal-und Delfintouren auf den Azoren. Dafür musste sie alleine auf die Insel ziehen und sich großen Herausforderungen stellen. In dieser Folge erzählt sie, wie sie überhaupt zu der Stelle kam und warum sie nach den ersten Tagen fast abgebrochen hätte. Folgt Malina gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/malina.guethner Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

Wenn es darum geht unser Leben zu verändern und endlich unsere Ziele anzugehen, stehen wir uns oft selbst im Weg. Anstatt voranzukommen, sabotieren wir unseren Erfolg selbst. Der Grund dafür sind alte Verhaltensmuster, Glaubenssätze und die gute alte Komfortzone. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du diese Selbstsabotage-Techniken erkennst und auflöst. Denn nur so kommst du deinen Zielen und deinem Traumleben näher. Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/ Buch: "The Mountain is You" von Brianna Wiest

Alleine zu reisen braucht mehr Überwindung als mit anderen zusammen. Gerade deswegen ist es beruhigend sich vorher eine Reise auszusuchen, die besonders für Solo-Trips geeignet ist. In dieser Folge stelle ich dir fünf Solo Reisen vor, die du easy alleine machen kannst. Da ist für jede*n etwas dabei. Von Solo-Reise-Anfänger bis Fortgeschrittene. Egal, ob Abenteuer oder entspannt, ich bin mir sicher, da ist etwas für dich dabei. Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

Amanda lebt den ultimativen Mädelstraum. Sie hat den mutigen Schritt gewagt, ist nach Mexiko ausgewandert und lebt dort auf einer Ranch. Jeden Tag verbringt sie mit den Tieren vor Ort. In dieser Folge sprechen wie über den Prozess zur Auswanderung, ihr Leben vor Ort und wie sicher sie sich in Mexiko fühlt. Folgt Amanda gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/the.loving.one/ Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

Dein neues Leben wird dich dein altes kosten. Facts. Ein Fuß hier und ein Fuß dort gibt's nicht. Dein altes Leben muss sich vollständig auflösen, DAMIT du dein neues Leben finden kannst. Genau das macht es allerdings so beängstigend, weil du für eine Weile nicht genau weißt, was passieren wird. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein altes Leben sich auflösen muss und wie du mehr in deinen Weg vertraust. Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

Die Capsule Wardrobe ist ein neues Konzept für den Kleiderschrank, mit dem du im Alltag deutlich weniger Kleidung "brauchst". Weniger ist mehr aus vielen unterschiedlichen Gründen. Vor allem nur eine kleine Menge an Kleidung zu besitzen, kann dein Leben stark beeinflussen. Mehr als du auf den ersten Blick erkennen kannst. Deswegen spreche ich in dieser Folge darüber, was die Capsule Wardrobe ist. Ich erkläre, wie du sie umsetzen kannst und warum sie gerade für Reisende und Auswanderer von Vorteil ist. ArmedAngels* Code: DUKANNSTPUNKT15 (gültig bis 14.07) Zum Shop: https://www.armedangels.com/de-de/damen/summer-shop?utm_source=social&utm_medium=influencer&utm_campaign=im_ig_vacation_season_24_2&utm_content=dukannstpunkt&padico=DUKANNSTPUNKT15 * Werbung Ältere Folge zu "MINIMALISMUS-Wie weniger Besitz ein Leben nachhaltig verändert": https://open.spotify.com/episode/0O83MAlftOtBXiWKELNlJU?si=lNoQXjnSQvuAON-aR7w4hg Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

Wir alle suchen nach etwas, das uns antreibt. Die Sache, die uns erfüllt und für die wir morgens aufstehen. Eine Bestimmung, den Purpose oder auch mehrere im Leben zu finden, ist das Ziel vieler Menschen. Aber muss das wirklich immer der Job sein? In dieser Folge erzähle ich, wie du deine Bestimmung findest, wie ich meine gefunden habe und warum es eben nicht die Arbeit sein muss. Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schicke die Folge an jemanden, der/die das hier gerade hören muss. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

Eine Auswanderung hat leider nicht nur Vorteile. Es gibt auch eine Reihe an Downsides und Nachteilen, die mit dem Wegzug aus Deutschland einhergehen. Damit du einen Einblick bekommst und dich besser auf eine mögliche Auswanderung vorbereiten kannst, kläre ich dich in dieser Folge zu den Nachteilen auf. Neben der Entfernung zur Familie und der Umgewöhnung, spielen noch eine Reihe anderer Faktoren eine Rolle. Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dukannstpunkt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schicke die Folge an jemanden, der/die das hier gerade hören muss. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️