Episodio 17: Una pausa consciente

Tu sistema nervioso es la guía de casi todas las funciones de tu vida; cuidarlo es fundamental. En esta relajación encontrarás un momento para relajar, calmar y aquietar. Que disfrutes

Estar conscientes "da trabajo", pero es posible y muy beneficioso para tu salud. En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre ésto, y un ejercicio para hacer ya mismo.

Una charla muy hermosa y profunda sobre la conexión con nuestro espíritu. Reconocimiento, consciencia y una meditación especial para despertar con nuestra alma.  Conocé a Shree Devi Maa en www.vidalineada.com - @vidalineada 

Una conversación muy especial con mi esposo, quien es una de las personas que más me inspira a cuidarme y mantener el foco en mis visiones.  Sergio Colina, empresario, director y fundador de Seler sociedad anónima, empresa iniciada en Uruguay en el año 1989 que ofrece soluciones de aire comprimido para la industria. Padre de Martín y Camilo. Amante del deporte, de la vida sana y conectado con el yoga desde el año 2007.   Sergio se formó como profesor de yoga Sivananda en Garopaba, Brasil en el año 2012, para profundizar en el autoconocimiento y la salud. Siempre en la búsqueda de mejor calidad de vida, en el año 2019 resuelve junto a su esposa echar raíces en una chacra, en pleno bosque de Punta Ballena, en Uruguay. 

En este nuevo episodio te invito a reflexionar juntas en el autocuidado. Aprenderás 3 rituales simples para cuidarte, y te doy algunos recursos para que tu puedas crear y diseñar lo que tu necesites hoy. Suscríbete a mi web en www.nadianedelchev.com y si este episodio te ha servido compártelo reenviándolo. ¡Gracias!

Una charla para inspirarnos. Compartimos sobre conexión, naturaleza, crianza, maternidad, profesión, y mucho más. Conoce más sobre Eleonora en www.thebabymarket.com.uy. Suscríbete a mi newsletter para recibir todos mis recursos gratuitos www.nadianedelchev.com

En este episodio te cuento un gran descubrimiento que me ayudó a valorar experiencias pasadas, y a seguir confiando en que los cambios son posibles. Para unirte al último evento del 29 de diciembre de 2022 online, escríbeme a [email protected]

Un encuentro especial con mi amiga y mentora Katie Hess, alquimista floral y fundadora de LotusWei

Una conversación sobre bienestar, salud, rituales, inspiración y autocuidado. Que disfrutes.  Encuentras a Anna en @byannalfaro - annalfaro.com

A veces, la autoexigencia puede llevarnos a lugares impensados. En este episodio te invito a reflexionar sobre nuevos conceptos, que pueden ayudarte a sentirte con más claridad y vitalidad