161. MENTIR: CONSECUENCIAS SOBRE LA SALUD Y CLAVES PARA SER MÁS HONESTOS.

🎙️ En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos adentramos en el fascinante (y a veces incómodo) mundo de las mentiras. 😬💬Tomamos como guía el libro "Mentir" de Sam Harris 📖 y varios artículos científicos 🧠 para descubrir:✨ ¿Por qué mentimos (aunque no queramos)?✨ ¿Cuánto daño realmente le hacemos a nuestra salud y relaciones cuando lo hacemos?✨ ¿Se puede realmente detectar a un mentiroso? 👀🤔✨ ¿Qué pasa con la confianza cuando se rompe... y cómo afecta todo esto a nuestra vida?Spoiler: Mentir cuesta más de lo que imaginas... en energía, en bienestar y en amor. 💔🧠Acompáñanos en esta exploración cruda, honesta y reveladora. ¡No te lo pierdas! 🎧#DePielACabeza #Podcast #Mentir #SamHarris #Confianza #RelacionesSanas #Ciencia #Psicología #VerdadOMentira #BienestarEmocional Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 "Hagamos el humor"Bienvenidos a un episodio donde la risa no es opcional, es vital. Hoy exploramos el humor como puente, lubricante y, si se usa bien, nos permite vivir mejor y por qué reírse a veces importa más que entender. Porque como dice Javier Dols "deberíamos hacer más el humor" en nuestro día a día. Hablamos de cómo el humor en casa puede ser la mejor herencia, del amor que ríe más fuerte cuando es genuino, y de teorías serias sobre cosas no tan serias: incongruencia, superioridad, liberación emocional. Aprendimos que, en comedia como en otros campos, el "timing" lo es todo.Nos zambullimos en el papel de las neuronas espejo y cómo la risa se contagia más rápido que un bostezo. Pero también vimos el lado oscuro: cuando enfermedades neurológicas roban el control de la risa, como en el caso del afecto pseudobulbar, o cuando la tristeza anula el humor.¿El humor mejora con la edad? ¿Tiene límites? ¿Puede ser hiriente o inadecuado?Un episodio que entre risas que invita a preguntarse: ¿cómo queremos vivir, como tragedia o como comedia?#sentidodelhumor #podcastdehumor #risaterapia #sentidodelhumor #neurociencia #timingdelhumor #risa #amoryhumor #inteligenciaemocional #psicología #saludmental #afectopseudobulbar #neuronasespejo #terapiaconhumor  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔇 El Poder del Silencio: Aprende a Hablar Menos y Escuchar Más 🎙️Vivimos en un mundo donde el ruido nunca se detiene: redes sociales, reuniones interminables y conversaciones sin sentido. Pero, ¿qué pasaría si aprendiéramos a callar más y escuchar mejor? En este episodio del podcast, inspirado en el libro Cállate de Dan Lyons, exploramos cómo "mantener la boca cerrada" puede transformar nuestra vida personal y profesional. 🧘‍♂️🔕Descubrirás los beneficios de hablar menos: reducimos el estrés, mejoramos nuestras relaciones y tomamos mejores decisiones. Pero, ¿cómo lograrlo en un mundo que premia a quienes más hablan? Te comparto estrategias prácticas para practicar la escucha activa, hacer preguntas más inteligentes y convertirte en orador de éxito. 🎯👂Si quieres mejorar tu concentración, fortalecer tus vínculos y potenciar tu liderazgo, este episodio es para ti. Acompáñanos en este viaje hacia una comunicación más efectiva y un bienestar mental profundo. 🎧✨#SilencioPoderoso #HablarMenosEscucharMás #Mindfulness #Cállate #ComunicaciónEfectiva #DanLyons #CrecimientoPersonal #Liderazgo #BienestarMental #Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻‍♀️Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport. Porque ser productivo no significa agotarte, sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita.📩 Cuéntanos: ¿Cómo haces para disfrutar tu trabajo?#ProductividadFeliz #SlowProductivity #AliAbdaal #CalNewport #TrabajoConSentido #DePielACabezaPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos adentramos en un tema fascinante y profundamente relevante para nuestra comprensión de la mente humana: el uso de sustancias psicodélicas con fines de exploración mental y sanación. A lo largo de la historia, estas sustancias, como la ayahuasca, el peyote y los hongos con psilocibina, han sido utilizadas en rituales sagrados por diversas culturas indígenas para promover el bienestar espiritual, emocional y físico. Sin embargo, la atención moderna hacia los psicodélicos comenzó a ganar terreno en la psiquiatría durante el siglo XX, y hoy, con avances en neurociencia, estamos viviendo un renacimiento en la investigación clínica sobre su potencial terapéutico.En este episodio contamos con la presencia del Dr. Luis Caballero, jefe de servicio de psiquiatría y psicología clínica del Grupo HM Hospitales, un referente en el campo de la psiquiatría y la salud mental. El Dr. Caballero, con su prolífica carrera docente, investigadora y divulgadora, nos habla sobre la evolución del estudio de los psicodélicos, su uso en la medicina moderna, las diferencias entre su uso recreativo y clínico, y los desafíos éticos que enfrentan estos tratamientos. Acompáñanos mientras exploramos cómo sustancias como el LSD, la psilocibina, la ketamina y el MDMA están siendo investigadas para tratar trastornos como la depresión resistente, el TEPT y algunas adicciones.¿Qué son los psicodélicos? ¿Cómo funcionan en el cerebro? ¿Qué diferencias existen entre los psicodélicos clásicos y otras sustancias similares? ¿Cuáles son los trastornos mentales que más se benefician de estos tratamientos? ¿Cómo se lleva a cabo una sesión terapéutica asistida por psicodélicos? ¿Y qué opinan los expertos sobre su posible uso fuera de un entorno clínico? Estas y muchas otras preguntas son respondidas en este episodio que promete abrir puertas a nuevas formas de entender la salud mental.No te pierdas esta conversación profunda sobre los psicodélicos, la psiquiatría moderna y las fronteras de la conciencia.#psicodélicos #saludmental #psiquiatría #psicoterapia #neurociencia #drogaspsicodélicas #medicinapsicodélica #psicoterapiaasistida #psilocibina #ketamina #LSD #tept #depresión #ansiedad #investigacióncientífica #bienestaremocional #culturapsicodélica #psiquiatríaenelfuturo #psicoterapia #tratamientosinnovadores #música #movimientocontracultural Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻‍♀️Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport. Porque ser productivo no significa agotarte, sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita.📩 Cuéntanos: ¿Cómo haces para disfrutar tu trabajo?#ProductividadFeliz #SlowProductivity #AliAbdaal #CalNewport #TrabajoConSentido #DePielACabezaPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio "DE PIEL A CABEZA" desde ESCAIDE! 🌍✨Seguimos inmersos en el congreso anual de los CDC europeos y en esta entrega les traemos dos entrevistas súper potentes con ponentes de primer nivel. 🚀🔬🎭 Georgia Ladbury nos ha hablado sobre cómo la creatividad—ya sea a través del canto, la danza o el arte—puede ser una aliada increíble para mejorar nuestra salud. ¿Quién dijo que la medicina no podía tener ritmo? 💃🎶🦠 Otilia Mard, una de las figuras clave en los CDC, nos ha dado unas pinceladas esenciales sobre las enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud pública. ¡Un tema del que hay que hablar sin tapujos! 💡⚠️ Aviso importante: El audio de la segunda entrevista no es el mejor, y les pedimos disculpas por ello. 🙏 Pero la conversación con Otilia es tan valiosa que vale la pena escuchar cada palabra. ¡Prometemos que el contenido lo compensa! 💙🎧 Dale play y únete a la conversación. ¡Este episodio viene cargado de ideas que te harán ver la salud pública desde una nueva perspectiva! 🔥#Podcast #SaludPública #ESCAIDE #CDC #CreatividadYSalud #CantarEsSanar #BailarEsVivir #ArteYMedicina #GeorgiaLadbury #OtiliaMart #ETS #Prevención #Epidemiología #SaludGlobal #CienciaParaTodos #DivulgaciónCientífica #CharlasQueInspiran #SaludSexual #Investigación #CuidemosNuestraSalud #EscúchaloYa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Episodio especial en #DePielACabeza! 🎙️🌍 Desde ESCAIDE 2024, el congreso europeo de los CDC (Centers for Disese Control), traemos una conversación IMPERDIBLE con Jacobo Mendioroz, epidemiólogo y experto en salud pública, quien lideró la gestión de la pandemia en Cataluña y ha trabajado en cooperación internacional en Angola.En este episodio, hablamos de TODO:✅ Cómo se gestionan pandemias y brotes epidémicos desde dentro 🦠✅ Infecciones de transmisión sexual: ¿qué está pasando con su aumento en Europa? 😷✅ La importancia de la prevención y la salud pública para evitar colapsos sanitarios 🏥✅ ¿Cómo comunicar salud a los más jóvenes en la era de TikTok? 📱💡✅ La medicina en entornos extremos: su experiencia en África 🌍🔬 La ciencia y la salud pública necesitan una voz clara y cercana, y este episodio lo demuestra.Dale al play y acompáñanos en esta charla que te hará ver la medicina desde otra perspectiva. Disponible en todas las plataformas. 🎧✨#SaludPública #Prevención #PodcastCiencia #Epidemiología #ITS #InfeccionesSexuales #COVID19 #CDC #ESCAIDE #DePielACabeza #MedicinaPreventiva #CienciaParaTodos #SaludGlobal #Pandemias #EducaciónSanitaria #JóvenesYSalud #DivulgaciónCientífica #SaludDigital #CooperaciónMédica #EntrevistaExclusiva Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza, tenemos el honor de conversar con el reconocido psiquiatra Guillermo Lahera, autor del libro "Las Palabras de la Bestia Hermosa". Este manual de psiquiatría con alma nos acerca al complejo mundo de la mente humana de una manera accesible y empática.En este episodio, exploramos temas super interesantes como:🧠 Cognición social: la capacidad de entender y procesar las emociones y pensamientos de los demás.🎨 El arte de entender a los demás: cómo nuestras interacciones moldean nuestras relaciones y bienestar emocional.🤝 La empatía: el poder de ponerse en el lugar del otro y su impacto en la salud mental.A través de historias y experiencias, Guillermo nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras mentes construyen la realidad y la importancia de la empatía en nuestras vidas.Guillermo es profesor titular de Psiquiatría en la Universidad de Alcalá y jefe de sección en el Hospital Universitario Príncipe de Asturias. Con más de dos décadas de experiencia, ha dedicado su carrera a comprender y explicar los trastornos mentales, siempre con una perspectiva humana y cercana. ¡No te pierdas esta conversación enriquecedora! Escúchala en tu plataforma de podcast favorita y comparte tus impresiones con nosotros. 🎧#Podcast #DePielACabeza #GuillermoLahera #SaludMental #Psiquiatría #LasPalabrasDeLaBestiaHermosa #CogniciónSocial #Empatía #EntenderALosDemás #CerebroHumano #BienestarEmocional #Comunicación #RelacionesHumanas #Psicología #Neurociencia #ComprensiónMutua #EscuchaActiva #InteligenciaEmocional #ConexionesHumanas #SaludEmocional #MenteSana Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ En De Piel a Cabeza: ¡Hablamos de cefaleas con Nuria Riesco! 🧠✨🎧 ¿Sabías que los dolores de cabeza no son todos iguales? Hoy en nuestro podcast De Piel a Cabeza, nos sumergimos en el fascinante (y a veces doloroso) mundo de las cefaleas. Desde la clásica tensión después de un día largo, hasta migrañas que paralizan, vamos a explorar sus causas, tipos y tratamientos con una invitada excepcional. 🙌🩺 Nuria Riesco (@neurologa_con_migrana), neuróloga especializada en cefaleas y mamá de tres niñas, nos acompaña en este episodio. Nuria no solo entiende las cefaleas desde el lado clínico, sino también desde su experiencia personal, ya que ella misma convive con migrañas. Con una trayectoria impresionante que incluye su tesis doctoral, publicaciones científicas, participación en ensayos clínicos y divulgación en redes sociales, Nuria nos guiará para entender mejor este tema que afecta a millones de personas en el mundo. 🌍✨💡 En este episodio descubrirás:- Los tipos de cefaleas más comunes y sus desencadenantes.- Cuándo deberías preocuparte por un dolor de cabeza.- Secretos para prevenir y tratar migrañas de forma efectiva.- Y hasta curiosidades como la “cefalea del helado” o el impacto del clima en nuestros dolores de cabeza. 🍦☁️🌟 Escucha ahora y comparte! Porque todos conocemos a alguien que necesita esta información. 💙#PodcastDePielACabeza #Cefaleas #Migrañas #DolorDeCabeza #SaludMental #NeurólogaConMigraña #Neurología #PrevenciónSalud #Bienestar #MigrañaCrónica #SaludNeurológica #MigraineAwareness #DolorCrónico #AutoCuidado #HábitosSaludables #DivulgaciónCientífica #PodcastSalud #EducaciónSalud #NeurologíaConEmpatía #EscuchaAhora Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.