T07.E05 Autoestima vs Ansiedad

En esta oportunidad conversamos sobre cuáles son los factores que te ayudarán a creer más en ti. Recuerda que si no empiezas a darte el valor que te mereces, nadie más lo hará por ti. El poder para fortalecer y potenciar tu autoestima está en ti misma/o.

En esta oportunidad conversamos acerca de los beneficios de tener una buena autoestima, lo cual influirá en nuestro bienestar y crecimiento tanto personal como emocional. Fortalecer tu autoestima te ayudará a tener más confianza en cada una de tus decisiones, así como el alcance de metas y objetivos.

Te has preguntado alguna vez, ¿por qué? La clave para potenciar tu autoestima está en identificar el origen de esos pensamientos negativos que obstruyen tu desarrollo y crecimiento. Atrévete a preguntarte por qué y a implementar estas herramientas para potenciar tu autoestima.

¿Cuántas veces te castigas por cosas que no has logrado aún o por algo que no salió como esperabas? Este tipo de situaciones pueden generarte ansiedad, lo cuál impide el fortalecimiento de tu autoestima. En este episodio, conversamos acerca de cómo la baja autoestima está estrechamente relacionada a la ansiedad. 

En esta oportunidad conversamos acerca de cómo los cambios en esta nueva sociedad en la que vivimos afectan al desarrollo de nuestra autoestima. Es importante adaptarnos a estos cambios para poder seguir trabajando en nuestro crecimiento personal y bienestar emocional.

En este episodio te brindamos herramientas que te ayudan a identificar aquellos elementos o personas de tu entorno que no aportan al desarrollo de tu autoestima; y cómo tu eres capaz de ser el cambio que quisieras ver en los demás siendo más positiva y capaz de valorarte.

En este episodio conversamos acerca de cómo la manera en la que nos hablamos a nosotras mismas influye en nuestra autoestima y cómo nos desenvolvemos en nuestro día a día. Tú tienes el poder de construir las ideas y la realidad que quieres vivir.

En esta oportunidad queremos trabajar y compartir contigo herramientas que nos ayuden a fortalecer nuestra autoestima. Y qué mejor manera que empezar esta temporada reconociendo y aceptando quiénes somos realmente, lo cual representa un gran desafío, pero aceptar quienes somos en realidad es el camino hacia nuestra felicidad.

En esta oportunidad quisimos resumir cuáles son los factores principales que nos ayudan a comprender nuestra realidad, como la aceptación, nuestra identidad, reconocer nuestro refugio y prepararnos para trascender nuestros bloqueos.

En este episodio conversamos con Renata Soares, fundadora de @mujeresdisenadasconproposito y @renatasoaresofficial sobre el 8 de marzo, una fecha en la que se conmemora la lucha de la mujer. Junto con ella, profundizamos sobre la importancia de la sororidad, el espacio seguro y el desarrollo de habilidades emocionales.