40. ¿Qué estamos evitando cuando procrastinamos?

En el episodio de hoy, Patty Cascar explora la procrastinación desde un lugar distinto a la disciplina y la productividad. Habla de por qué, aún sabiendo lo que es importante para nosotras, seguimos evitando empezar.Este episodio profundiza en la procrastinación como un tema de regulación emocional, identidad y miedo al cambio. No evitamos solo hacer tareas, sino lo que viene después de hacerlas: exponernos, comprometernos y convertirnos en una nueva versión de nosotras.Una invitación a entenderte, bajar la exigencia y empezar poco a poco, sin romperte en el intento.

En este episodio Patty nos habla de por qué no todos pensamos, trabajamos ni reaccionamos igual. A partir del libro Surrounded by Idiots de Thomas Erikson, explora los cuatro tipos de personalidad (rojo, amarillo, verde y azul) y cómo entenderlos puede ayudarte a liderar mejor, formar equipos más sanos y dejar de exigirte desde un lugar que no eres. No se trata de cambiar quién eres, sino de diseñar la forma en la que trabajas para que sí se sostenga en el tiempo.

¿Te imaginas que cientos de inversionistas te digan que tu idea no va a funcionar... y aún así terminar construyendo una empresa valorada en más de 40 mil millones de dólares? Eso hizo Melanie Perkins, la fundadora de Canva.En este episodio, Patty Cascar te cuenta la historia real detrás de una de las plataformas más usadas por creativos, emprendedores y profesores del mundo. Desde vender anuarios puerta por puerta hasta romper el techo de cristal en la industria tech, Melanie nos demuestra lo que pasa cuando la visión es más fuerte que el rechazo.Si necesitas inspiración, crees que tu idea es “muy simple” o estás buscando volver a confiar en tu intuición creativa, escucha este episodio.

¿Hace cuánto no te muestras tal como eres por miedo a lo que digan?En este episodio, Patty abre una conversación honesta sobre cómo el juicio (real o imaginario) puede frenar nuestras ideas, silenciar nuestra voz y alejarnos de nuestra versión más auténtica.Si has sentido esa incomodidad en el cuerpo antes de compartir algo, ese nudo en la garganta antes de hablar o esa duda que te hace guardar tus sueños “para después”, este episodio es para ti. Vamos a entender de dónde viene ese miedo, por qué es tan común y cómo podemos dejar de vivir para los ojos de los demás y empezar a crear desde el alma.Porque tu creatividad necesita de tu verdad, no de tu perfección. 

En este episodio hablamos del ciclo creativo, algo natural que muchas veces no entendemos y nos causa culpa o frustración. La clave es saber que la creatividad no se puede forzar todo el tiempo. Hay fases: absorber, integrar, crear y descansar. Cada una es esencial para mantenernos creativos de forma saludable. Te invito a fluir con estos ciclos sin la presión de producir siempre, y a adaptarte a tu energía para ser constante sin perder tu creatividad.

¿Te cuesta retomar el ritmo después de una pausa o sientes que pierdes motivación fácilmente? En este episodio, Patty Cascar desmenuza la verdadera naturaleza de la motivación y por qué no siempre puedes depender de ella para lograr tus metas.Descubre:-Cómo nuestras decisiones diarias construyen el camino hacia nuestras metas.-Por qué la motivación es solo el inicio y cómo la disciplina, los hábitos y un propósito profundo son el motor real.-Estrategias prácticas para integrar hábitos sostenibles y trabajar en tu identidad para ser la persona que alcanza sus objetivos.Este episodio no se trata del "hacer", sino del "ser". Prepárate para reflexionar, conectar con tu propósito y construir una vida que te acerque a tus sueños a largo plazo. Todo SÍ implica un NO. ¿Qué estás eligiendo hoy para acercarte a tu mejor versión?

En este episodio vamos a reflexionar juntas sobre cómo planificar con propósito y no con perfección. Vamos a dejar de lado esa presión de ser perfectas y vamos a enfocarnos en construir una vida que nos haga sentir plenas, no abrumadas. 🌸Vamos a hablar de cómo conectar nuestras metas con nuestro propósito, a definir nuestro “por qué” y a hacer planes realistas que nos emocionen y nos den claridad. ¿Estás lista para cambiar de chip?

¿Te has sentido estancada en tu negocio? ¿No sabes si estás avanzando o cómo mejorar tus resultados? Sin números, no hay negocios. Y en este episodio, vamos a descubrir cómo perderle el miedo a los números, cómo analizarlos para tomar decisiones estratégicas y cómo transformar esos datos en acciones concretas que te acerquen a tus metas.Si alguna vez te has sentido como si estuvieras conduciendo tu negocio sin un mapa, este episodio es para ti. ¡Acompáñame a descubrir cómo medir puede ser tu mejor herramienta para el camino al éxito!

¿Te sientes atrapadx en la rutina? En este episodio, Patty Cascar nos invita a salir de nuestra zona de confort para descubrir nuevas pasiones y talentos que ni sabíamos que teníamos. Nos comparte su experiencia de cómo salir de la comodidad y explorar lo desconocido ha transformado su vida, generando ideas frescas y nuevas conexiones. Descubre los beneficios de atreverte a experimentar algo nuevo y cómo esto puede abrirte un mundo de posibilidades y autodescubrimiento. ¿Qué esperas para dar el primer paso hacia tu nueva versión?

¿Te has preguntado cómo una simple práctica de escritura puede transformar tu vida? En este episodio, Patty Cascar te invita a explorar el mundo del journaling y descubrir cómo esta práctica puede enriquecer tu vida. Descubre qué es el journaling, desde sus orígenes hasta sus diversas formas, como las Morning Pages de Julia Cameron. Patty nos habla sobre cómo esta práctica puede ofrecerte claridad mental, gestionar emociones y desbloquear tu creatividad. Además, te da consejos prácticos para empezar y adaptar el journaling a la rutina diaria de cada uno. ¡No te pierdas el final del episodio, donde Patty tiene una sorpresa especial que te inspirará a comenzar tu propio camino en el journaling!