PAPIEROS vs. Alkohol, NAJBARDZIEJ uzależniające jedzenie, TWOJE ciało vs. cukier - dr Michał Wrzosek

🚨Tym razem naszym gościem jest dr Michał Wrzosek – dietetyk kliniczny, przedsiębiorca i jeden z najbardziej wpływowych ekspertów w Polsce, jeśli chodzi o zdrowie, odżywianie i świadome życie. Michał to gość, który nie owija w bawełnę – konkretny, merytoryczny, a przy tym piekielnie szczery.Rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda praca nad sobą, o nawykach, które zmieniają życie, o uzależnieniach, zdrowiu psychicznym, o mitach dotyczących alkoholu i cukru i o tym, gdzie w tym całym życiu znaleźć trochę spokoju.IG Michała https://instagram.com/michal_wrzosek👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI i AUDIOBOOKI!🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/Me9bo8JKmuYNapisz do nas:📩 ⁠[email protected]⁠AUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:00:00 Intro00:01:37 Początek rozmowy00:02:52 Produkty, które nas zabijają00:04:49 Przetworzona żywność00:06:50 Witamina C00:08:18 "Naturalne" leczenie00:10:35 Cukier i konserwanty00:14:31 Alkohol, papierosy i żywność00:29:02 Polacy vs. alkohol00:37:49 Rezygnacja z picia00:41:27 Jestem młody, więc pije00:44:38 Po co pić?00:52:56 Żabka i stacje benzynowe00:57:08 Cukier vs. alkohol01:10:53 "Perfekcyjna" dieta01:15:07 Zakończenie#alkohol #dieta #cukier

🔥„Alkoiluzja” to jedna z najważniejszych książek o uzależnieniu i mechanizmach alkoholizmu we współczesnej Polsce. Robert Rutkowski pokazuje, jak alkohol tworzy iluzję kontroli, dlaczego tak trudno zauważyć pierwsze sygnały uzależnienia i jak wygląda proces wychodzenia z nałogu od środka.To opowieść o wstydzie, zaprzeczaniu, samotności i próbach „ogarnięcia życia”, które kończą się kolejną pustą obietnicą„Alkoiluzja” w wyjątkowej interpretacji — już dostępne do odsłuchu!👉 poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE AUDIOBOOKI i KSIĄŻKI!#alkohol #audiobook #mózg

🔥Audiobook „Dorastanie w dużych dawkach” – poruszająca, szczera do bólu opowieść o dorastaniu w świecie, który wymaga za dużo, za wcześnie i za szybko.To intymna, brutalnie prawdziwa opowieść o ciężarze, którego nikt nie uczy dźwigać: o presji, wstydzie, samotności i głodzie akceptacji. O tym, jak dorastanie potrafi boleć bardziej niż dorosłość.I o tym, że nadzieja potrafi rosnąć nawet tam, gdzie wydaje się, że nic już nie powinno.„Dorastanie w dużych dawkach” w wyjątkowej interpretacji — już dostępne do odsłuchu!👉 poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE AUDIOBOOKI i KSIĄŻKI!#audiobook #dorastaniewduzychdawkach #dorastanie

🔥Audiobook „Karaluch” – mocna śląska historia o uzależnieniu, bólu, traumie i walce o przetrwanie w świecie pełnym emocji i ciemnej prawdy.To brutalnie szczera opowieść, w której czarny humor miesza się z bólem, a śmiech staje się ostatnią tarczą przed upadkiem. Historia głodu miłości, czułości i nadziei, która nie chce umrzeć.Najbardziej śląska powieść roku - w doskonałej interpretacji Rahima już dostępna do odsłuchu!👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE AUDIOBOOKI i KSIĄŻKI!

👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem naszym gościem jest WaluśKraksaKryzys – muzyk, autor tekstów i jeden z najciekawszych głosów polskiej alternatywy ostatnich lat. Waluś to artysta bez filtra – brutalnie szczery, emocjonalny, a przy tym cholernie prawdziwy.Rozmawiamy o życiu po odstawieniu alko, o lęku, autodestrukcji, o tym, jak odnaleźć się w chaosie, o tworzeniu muzyki bez kalkulacji, o znalezieniu sensu w życiu i o tym, co się dzieje, gdy gniew zaczyna ustępować miejscu spokoju.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Żulczyk & Strachota.IG Walusia https://instagram.com/waluskraksakryzys🎧 Odtwarzaj na YouTube: Napisz do nas:📩 ⁠[email protected]⁠AUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:00:00 Intro00:01:51 Początek rozmowy00:05:10 Jak zmieniłem coś w życiu?00:08:53 Czy da się nic nie robić?00:15:29 Lepsze od telefonu00:20:19 Dlaczego relacje są ważne?00:27:45 Autorytety00:31:26 Moment zmiany00:42:35 PROMOCJA00:42:45 Rzucenie picia00:48:02 Co ćpać po odwyku?00:52:42 Najlepsze momenty00:58:28 Szukanie wartości01:03:20 Emocje po używkach01:06:06 Muzyka i trzeźwość01:21:11 Zakończenie#muzyka #wokalista #alkohol

👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem naszymi gośćmi byliście Wy - nasi słuchacze, widzowie, czytelnicy. Dziękujemy tym, którym udało się dotrzeć i posłuchać, pogadać czy zapytać. Mamy nadzieję, że się podobało :)30 września odbyło się spotkanie autorskie Jakuba Żulczyka i Juliusza Strachoty promujące książkę „Co ćpać podwyku”. Wydarzenie miało miejsce o godzinie 18:00 w Bibliotece MDM w Warszawie przy ul. Marszałkowskiej 55/73, a wstęp był wolny. Spotkanie prowadził Przemek Corso.Pogadaliśmy o książce, ale co ważniejsze udało nam się też pomówić o życiu. Do następnego!🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/6dL0nkXc-HYNapisz do nas:📩 ⁠[email protected]⁠AUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSPIS TREŚCI:00:00:00 Intro00:01:37 Początek rozmowy00:48:58 O książce i nie tylko00:14:07 Cześć Q&A01:25:27 Zakończenie#książka #autor #spotkanie

👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem naszym gościem jest Ryszard – przez lata pracował w największych koncernach alkoholowych. Bez pokazywania twarzy opowiada, co działo się za kulisami branży i dlaczego postanowił z niej odejść.Rozmawiamy o najgorszych rodzajach alkoholu, o tym, jak powstaje tania wódka, jak koncerny uzależniają ludzi, a także o tym, jak powstawał utwór "Szklanki" Young Leosi, czy Polacy faktycznie piją mniej alkoholu – i, jak zawsze, o wyjściu z ćpania.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Jakub i Juliusz.Chcesz IG Ryszarda? Nie tym razem.🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/HMwsmKMdCsENapisz do nas:📩 ⁠[email protected]⁠AUTORZY:Juliusz Strachotahttps://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSPIS TREŚCI:00:00:00 Intro00:02:05 Początek rozmowy00:03:20 Jak powstały "Szklanki" Young Leosi?00:14:07 Alkoholowy marketing00:27:36 Ile kosztuje zrobienie litra wódki?00:31:21 Najgorszy rodzaj alkoholu00:36:45 Alkohol w sklepach00:39:27 Dlaczego Polacy piją drogie alkohole?00:44:11 Jak namawia się do picia?00:52:08 Alkohol zero00:53:38 Czy Polacy piją mniej alkoholu?00:55:04 Alkohol zero v200:57:39 Festiwale w Polsce01:01:58 Reklama01:02:06 Naruszenia prawa01:06:56 Odejście od picia01:12:04 Nikomu nie wlewałem01:13:02 Systemy ograniczania picia01:21:06 Używki wśród młodych ludzi01:23:32 Uzależnianie społeczeństwa01:34:20 Polska vs. alkohol01:51:37 Co uzależnia w alkoholu?01:55:24 Zakończenie#alkohol #polska #marketing

👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem w podcaście Eliza Kuna – adwokatka, która nie chowa się za paragrafami i mówi o prawie tak, żeby każdy mógł to zrozumieć.Rozmawiamy o manipulacjach alkoholików, narkotykach na studiach prawniczych, przemocy psychicznej, problemach polskich sądów, miliardach niezapłaconych alimentów w Polsce – i, jak zawsze, o wyjściu z ćpania.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Jakub i Juliusz.IG Elizy https://instagram.com/elizakuna🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/_a4Lkwv_uucNapisz do nas:📩 ⁠[email protected]⁠AUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:01:53 Początek rozmowy 00:03:40 Czy warto się przyznawać do uzależnienia?00:10:52 Jak traktuje się ludzi w terapii?00:19:13 Małżeństwa i rozwody00:20:24 Uzależnienia w sprawach rodzinnych00:23:14 Kurator sądowy00:26:19 Zaburzenia psychiczne w sądzie00:29:48 Sądy w Polsce00:35:53 Mężczyzna vs. kobieta w sądzie00:39:46 Czy alkohol jest winą rozwodów?00:46:24 10 złotych rad dla byłego alkoholika00:57:57 Alimenty01:10:23 Leczenie uzależnienia vs. rozwód01:14:36 Dlaczego nigdy nie piłam alkoholu?01:26:10 Zakończenie#adwokat #alkohol #polska

👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem w podcaście Jan Świtała – ratownik medyczny, który codziennie stawia czoła stresowi, który większość z nas złamałby w sekundę.Rozmawiamy o skutkach długotrwałego picia alkoholu, problemach psychicznych medyków, najgorszych zdarzeniach w pracy ratownika medycznego, dawkach śmiertelnych alkoholu, fentanylu – i, jak zawsze, o wyjściu z ćpania.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Jakub i Juliusz.IG Jana https://instagram.com/yanek43🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/PnQ_jSIvEMANapisz do nas:📩 ⁠[email protected]⁠AUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:00:00 Intro00:02:18 Początek rozmowy00:06:03 Jak można mieć 12 promili?00:08:20 Długotrwałe picie alkoholu00:12:08 Jak wygląda praca medyka?00:28:30 Filmy vs. rzeczywistość00:29:38 Dlaczego medycy wpadaja w alkoholizm?00:35:51 Zmiana trybu00:38:09 Najgorsze zdarzenia w pracy00:40:34 Stres, depresja i samobójstwo00:52:45 Skutki używania alkoholu i narkotyków01:05:12 Leki, które mogą zabić01:13:31 Problem alkoholu w Polsce01:31:58 Fentanyl, morfina i mefedron w Polsce01:45:29 Zakończenie#alkohol #medyk #uzależnienie

👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Wjeżdża nowa rozmowa, w której – jeśli myślisz, że temat Cię nie dotyczy – możesz się zdziwić.Tym razem naszym gościem jest Katarzyna Andrusikiewicz – certyfikowana terapeutka uzależnień i współuzależnienia, a także psycholożka z ponad 12-letnim doświadczeniem klinicznym.Rozmawiamy o uzależnieniu od scrollowania i alkoholu, dziedziczeniu uzależnień, najgroźniejszych używkach wśród młodych ludzi, terapii, dzieciach, pornografii – i, jak zawsze, o wyjściu z ćpania.Kasia jest również autorką nowej książki „Dorastanie w dużych dawkach. Jak uzależniają się nasze dzieci i jak im pomóc.”👉 Do znalezienia na www.newhomers.plRozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Jakub i Juliusz.IG Katarzyny https://instagram.com/andrusikiewicz.psycholog🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/90_mROLrs_oNapisz do nas:📩 ⁠[email protected]⁠AUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:00:00 Intro00:02:29 Początek rozmowy00:05:19 Czy uzależnienie jest dziedziczne?00:12:16 Picie alkoholu przed 18 rokiem życia 00:17:36 Jak zapobiec uzależnieniu dziecka?00:21:58 Czy dzieci mają teraz trudniej?00:26:51 Uzależnienie od telefonu00:31:56 Najczęstsze używki młodych ludzi00:37:07 Terapia rodzinna00:40:48 Czy warto dawać dzieciom luz?00:45:30 "Dziecko w telefonie" jest wygodne00:55:40 Hazard, gry i pornografia00:58:12 Uzależnienie od e-papierosów00:59:20 Kiedy zaczyna się problem?01:04:40 Terapia z dziećmi vs. z dorosłymi01:08:55 Zakończenie#dzieci #alkohol #telefon