Trailer

Después de cinco años frente a los micrófonos de Ciudad H, hoy cerramos este capítulo desde un lugar de profunda gratitud. Esta es una decisión mutua, tomada con alegría y con la certeza de que este proyecto nos regaló mucho más de lo que alguna vez imaginamos. Ciudad H nos dejó conversaciones que nos transformaron, una comunidad que nos sostuvo y experiencias que marcaron nuestras vidas para siempre. En este último episodio hacemos una pausa para mirar atrás, revivir los momentos más inolvidables y celebrar todo lo que construimos juntas. No es solo un cierre, es un homenaje a cinco años de historias, aprendizajes y encuentros que siempre serán parte de nosotros.

Nos sentamos con RosaLaura López, co-host de Chisme Corporativo, para hablar de cómo es ser mamá en Estados Unidos, emprender lejos de casa y llevar uno de los podcasts de negocios más escuchados en español desde otro país. RosaLaura comparte los retos, aprendizajes y estrategias que le han permitido equilibrar familia, liderazgo y creatividad mientras trabaja a larga distancia con su socia, Maca.🎧 Dale play ahora y comparte este episodio con alguien que necesite inspiración real para emprender, crecer profesionalmente o maternar lejos de casa.

En este episodio de Ciudad H Podcast, platicamos con Ana de Saracho, experta en entornos digitales para niños, adolescentes y papás, sobre cómo las redes sociales están transformando la manera en que los jóvenes se relacionan, se enamoran… y también se lastiman. Hablamos de cómo el amor se vive hoy entre mensajes, likes, bloqueos y “me dejó en visto”, y qué significa eso para una generación que aprendió a construir vínculos a través de una pantalla.Como mamás, queremos acompañarlos, entenderlos y guiarlos, pero el mundo digital a veces se siente como otro idioma. Por eso, en esta conversación aprenderán herramientas, reflexiones y consejos para ayudarlos a vivir relaciones más sanas y conscientes, dentro y fuera del mundo virtual.Una plática honesta, cercana y necesaria sobre el amor adolescente en tiempos de redes.

¿Alguna vez se han preguntado cómo se maneja la vida emocional de alguien que vive lejos de su país? En este episodio de Ciudad H Podcast descubrimos una profesión que pocas veces escuchamos: una psicóloga y coach especializada en expatriación. Nuestra invitada, Natalia Tabak, acompaña a mujeres expats en los retos de adaptarse a un nuevo país y lidiar con el duelo de regresar al hogar, y además nos comparte su propia historia como argentina viviendo en China y Estados Unidos, y su reciente regreso a su país natal, que también ha sido un cambio desafiante.Hablamos con Natalia sobre cómo nació este enfoque, qué significa realmente ser expat coach y por qué tantas de nosotras nos sentimos identificadas con sus enseñanzas. Una conversación reveladora que pone en palabras lo que muchos migrantes viven en silencio y ofrece herramientas para navegar esta experiencia única.

Hoy platicamos con Ana Escalona Amaré, terapeuta bilingüe y bicultural en Houston. Ana nos comparte su inspiradora transformación profesional: de economista a terapeuta clínica, acompañando a adultos en procesos de sanación y crecimiento.Hablamos de salud mental, migración, identidad y el valor de pedir ayuda, además de el poder de la terapia de grupo y cómo compartir experiencias con otros puede ayudarnos a sanar, sentirnos acompañados y darnos cuenta de que no estamos solos.Un episodio lleno de vulnerabilidad, herramientas prácticas y esperanza para quienes vivimos lejos de nuestro país.A Ana la encuentran cómo @anaamaretherapy https://www.instagram.com/anaamaretherapy/www.anaamaretherapy.com

Ciudad H Trailer

La gestación subrogada es un camino poco hablado, pero cada vez más presente entre las decisiones que muchas mujeres enfrentan al formar una familia. Ale Hamann, fundadora de la marca de moda Hera Concept, nos comparte su recorrido personal con una honestidad conmovedora: desde dejar Perú y mudarse a Estados Unidos, hasta enfrentar la infertilidad y encontrar, junto a su pareja, una nueva manera de vivir la maternidad. En esta conversación, Ale reflexiona sobre los aspectos legales, emocionales y culturales del proceso en Estados Unidos, el vínculo con la mujer cargadora, el papel de su comunidad y la forma en que quiere que sus hijos recuerden esta historia. Una conversación íntima y poderosa para abrir caminos y acompañar a quienes aún se sienten solas en su proceso. Compartan este episodio para que juntas lleguemos a más. Para conocer a Ale Hamann y su marca de ropa síganla aquí: @HeraConcept

Tuvimos la oportunidad de conversar con Yvonamor Palix, una figura clave en el mundo del arte con una historia fascinante que conecta París, Ciudad de México y Houston. Curadora de arte franco-mexicana, Yvonamor nos compartió cómo comenzó su carrera, qué la inspiró a abrir galerías en distintos países y cómo ha logrado representar a artistas internacionales y locales en escenarios de alto nivel.Además de explorar su visión del arte como un puente entre culturas y las diferencias entre los mundos artísticos de cada ciudad, Yvonamor nos relató experiencias únicas que marcaron su trayectoria, como sus viajes a Chiapas durante la época del levantamiento zapatista, donde vivió de cerca cómo el arte y la política se entrelazan en contextos profundamente humanos.También hablamos de su trabajo con figuras como Madonna y François Pinault, y nos dejó reflexiones poderosas y consejos valiosos para quienes sueñan con dedicarse al arte. 🎧 Escuchen el episodio completo en Spotify o Apple Podcasts Yvonamor Palix

Jeannette Kaplun es una de esas voces que marcan camino. Chilena viviendo en Miami, periodista premiada y creadora de la plataforma Hispana Global, Jeannette ha trabajado en medios como CNN, Today y Despierta América, y ha construido una carrera desde la autenticidad y el propósito. En este episodio de Ciudad H, nos comparte cómo fue dejar Chile, reinventarse en Estados Unidos, y convertirse en una referente para miles de mujeres hispanas que buscan crecer, emprender y vivir entre culturas. Platicamos sobre cómo nació su identidad como “hispana” y qué significa realmente representar a nuestra comunidad en medios de comunicación tan grandes. También nos contó cómo ha criado a sus hijos en un entorno bilingüe, qué la inspira a seguir creando contenido útil y con propósito, y qué consejo le daría hoy a cualquier mujer latina que quiere emprender. Una platica real, poderosa y que te va a dejar pensando.Sigan a Jeannete Kaplun aquí: https://www.instagram.com/jeannettekaplun

Tener adolescentes nunca ha sido fácil, y cuando además hay diferencias culturales de por medio, el reto se multiplica. En esta conversación con Xóchitl Rodríguez, terapeuta y mentora de papás de adolescentes, hablamos de cómo conectar con nuestros hijos sin ser la mamá intensa, cómo abordar los temas de salud mental en casa y por qué a veces nos cuesta tanto entender su mundo digital.También nos comparte herramientas prácticas para mejorar la comunicación, poner límites sin culpa y crear vínculos más fuertes durante esta etapa tan compleja. Si sienten que la adolescencia les está sacudiendo más de lo esperado, este episodio les va a dar claridad y mucha calma.Contacta a Xochitl Rodríguez aquí: https://www.xochitlrodriguez.com/