Special Folge: Mentale Gesundheit schützen

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Osterferien und teile ein Live-Update aus meinem Leben – inklusive Skifahren und spannender Erkenntnisse. Danach spreche ich darüber, wie wichtig es ist, die eigene Individualität zu bewahren – erklärt anhand eines schönen Vergleichs mit einer bunten Blumenwiese. Lass dich inspirieren!

Lissabon war zuerst ein kleiner Kulturschock, aber ich habe es sehr genossen. Auch mit einem fast verpassten Rückflug und lustigen Zufällen, die man so nicht planen könnte. In dieser Folge erzähle ich von meinen Erlebnissen, wie das Wasser dort wirklich schmeckt und welche Momente sich wie eine Filmszene angefühlt haben – dazu gibt’s ein paar persönliche Einblicke und Gedanken unterwegs.

Fehler passieren – aber sie definieren uns nicht! In dieser Folge analysieren wir gemeinsam, was passiert ist, welche Auswirkungen es hatte und vor allem, wie du daraus lernen kannst. Ich zeige dir, wie du Fehler in etwas Positives umwandelst, dir selbst verzeihst und gestärkt in die Zukunft gehst.

In dieser Folge rede ich darüber, wie man seine mentale Gesundheit in Situationen direkt schützen kann und sich selbst beruhigt. Ich berichte euch davon, was mir geholfen hat aber es kommt darauf an, dass du für dich selbst etwas findest, was dich beruhigt und womit du dich wieder näher zu dir selbst bringen kannst. Hier sind ein paar Ideen, die dich inspirieren können und dir neue Motivation bereiten.

In dieser Folge spreche ich über das kraftvolle Thema manifestieren und teile, wie sich mein Vision Board für 2024 erfüllt hat. Ich erzähle von den besonderen Momenten, die mein Jahr 2024 einzigartig gemacht haben und reflektiere über die wertvollen Lektionen, die ich dabei gelernt habe. Ich habe 2024 unmögliches möglich gemacht. Lass dich inspirieren und motivieren um 2025 so zu gestalten, wie du es gern möchtest.

erste eine lustige Story über Schnee und einen Shopping Ausflug, dann folgt ein deeptalk über gesellschaftliche Glaubenssätze

hear me out und meine Storytime vom 11.11.24 ich weiß wieso ich kein Busfahren mag

Die Grundbausteine des Lebens, was Erwachsene zum Teil nicht wissen und was uns besonders macht und wir erhalten sollten.

enimies to lovers? Ich erzähle euch lustige stories die mir passiert sind & was ich daraus für mich selbst mitnehme. Fahrradfahren wurde für mich zu einem Weg meinen inneren Frieden zu beschützen.

Meine Abschlussfahrt nach Köln! Downs im Leben sind normal und hab ich auch. Storytimes wie ich viel hinterfrage und yolo Aktionen für euch als Inspiration.