Herramientas para Sobrevivir

Vemos mucha presencia en redes de madres de niños diagnosticados (Hola! aquí incluyéndome... gracias por estar aquí) y profesionales que apoyan la condición. Dónde esta el espacio para hacer preguntas amables y reconsiderar los estigmas aprendidos y no necesariamente mal intencionados? Me reincorporo al podcast para cederle el micrófono a Marian Marcano, una mujer que intuyó su diagnóstico y que se esforzó durante mucho tiempo a su búsqueda. Cuando finalmente le llegó el papel donde claramente certificaba sus sospechas de ser Autista, ha tenido que RESIGNIFICAR su vida y abrir este nuevo capítulo donde ha sido muy generosa y valiente en querer compartirlo y educarnos en el proceso. Sin duda necesitamos de alianzas entre la comunidad neurodivergente y neurotípica para establecernos como la Generación del Cambio donde nos beneficiamos de nuestras diferencias, las celebramos y las normalizamos. Esta es la primera parte de un episodio especial con razón de ser Abril, el mes de la Concienciación del Autismo, éste seguramente será el comienzo de una larga colaboración. Espero que les brinde mucho valor al igual que lo hizo en mi caso. Gracias Marian por enfrentar tus miedos con esta comunidad. Ayudaras a muchos en comprenderlo y descifrarlo. Disfruten! @autismosinmiedo

La necesidad del RESET o empezar de nuevo. El Nombre del episodio es la razón de la ausencia, estaba tomándome mi tiempo porque estaba: "Estimuladísima Viviendo" Anécdotas de vacaciones, las metas no logradas del 2023 y porqué esta bien desaparecerse para hacer un RESET, REBOOT o comenzar de nuevo sin ningún tipo de culpa, porque al final, así es la vida.@autismosinmiedo

La gestión de los miedos para mí es constantemente reajustar mis expectativas. Eso viene con una carga de ansiedad importante ya que la mente no distingue entre un miedo real o imaginario. La ausencia es justificada porque opté por protegerme cuando me siento vulnerable en épocas de mucho estrés. El peor dolor de cabeza para familias Neurodivergentes es el tema escolar donde definitivamente la conclusión es por tanto rechazo, estigma y etiquetas, debemos luchar diariamente en las esperanzas de ser la Generación del Cambio donde se normalicen las condiciones y seamos una sociedad inclusiva llena de empatía.@autismosinmiedo

El peso de la maternidad puede ser un camino bastante solitario, imagínense ahora agregarle un diagnóstico Neurodiverso. La importancia de crear una tribu es esencial y en la actualidad incluso se nos ofrecen opciones remotas para construirlas. Pueden ser espacios vulnerables y de increíble apoyo para sentir que no están solos y que se necesitan de estas conexiones para encontrar estrategias, herramientas o simplemente sentir la comprensión de aquellos que sin juzgar, te lograrán comprender mejor que muchos familiares, amigos o allegados cercanos. En este episodio ESPECIAL celebro que el Autismo me regaló la oportunidad de conocer a estas dos mujeres increíbles que comenzamos nuestra relación como terapeutas de mi hija y que ahora forman un pilar importantísimo en mi vida. Bienvenidas a mi TRIBU.@autismosinmiedo

De por sí uno tiende a mirar su vida como una ráfaga de problemas constantes e incesantes, asumiendo falsamente que los otros la tienen mejor que uno. Caemos en la clásica trampa de la comparación sin considerar que al final, la vida tiene Tres Constantes inescapable para TODOS... Dolor, Incertidumbre y Trabajo Duro.@autismosinmiedo

Reincorporándome al mundo del podcast sin ponerme presión con la oleada de expectativas arrastra el año nuevo. Hasta la más perfeccionista Marie Kondo, no lo logró este 2023 y toca agradecérselo. Abrir espacios donde no se tenga que aparentar y seguir el ritmo de otros. Yo empecé mis últimos 30 regalándome el tiempo para organizarme sin presión y ahora vengo descansada y con muchas más ganas... 2023 here we go...@autismosinmiedo

En el retiro de ElegirMe de @maspazmental donde nos desconectamos para conectar. Dos mamás neurodiversas hablamos del reajuste de las expectativas, la personalización del camino de sanación y sobre la creencia limitante de que las personas no pueden cambiar. Este estigma lo rompemos al unísono con el miedo de las etiquetas donde finalmente concluímos que al hablarlo y ser generosas con el diagnóstico nos ha dado el regalo de crecer y no vivir la vida en piloto automático. @lamiradademiranda es la cuenta de Melissa Amengual donde invita a compartir apoyar a mamás transitando estos duelos en una sociedad llena de taboos como es Caracas, Venezuela. Esperemos que este sea el primero de varios episodios.@autismosinmiedo

La eterna comparación es algo que debemos aprender a domar. El tiempo es la solución para convertir esta tendencia negativa en algo positivo y aprender a adaptarnos a la vida Neurodiversa que nos ha tocado guerrear a varias familias. La clave es no ignorar la comparación, sino saber sacarle el mejor provecho. Es necesario drenar y desahogar para identificar cuales son las situaciones donde constantemente nos comparamos, para profundizar en los cambios que debemos aplicar para tener un poco de mas paz.@autismosinmiedo

Si hay algo que debo agradecerle al Autismo es que me mejoró en el concepto del manejo del tiempo. Toca organizarse y anticipar TODO. No es que son las herramientas para lograr el Nirvana de que tendrás la Maternidad Neurodiversa libre de berrinches NOOOO, peeeeeero lograrás reducir exponencialmente el Estrés de tu vida y dejar de estar viviendo siempre a la carrera. @autismosinmiedo

No tengo porque recalcar la importancia de seguir aprendiendo, pero qué pasa cuando uno se llena de herramientas y no las utiliza? será por exceso del perfeccionismo? titubear ante su propio síndrome del impostor? o simplemente sumergirse en el auto-saboteo? Entre los miles de cursos, conocí a Majo Isola que me enseñó a transformar el concepto del auto-saboteo en "Decisión de Poder" Entonces... en qué quedamos? En repensar el estilo y tono del podcast, más breve, concreto e íntimo. Me alejé unos meses del podcast por la idealización del mismo y ahora con firmeza digo, porqué voy a seguir haciendo un podcast que lo siento académico, formal y estéril si no me representa? Siempre es válido redireccionar. Acompáñame en esta vuelta en U y que me dé disciplina y constancia y a ti, una sensación de desahogo y apoyo constante. @autismosinmiedo