Capsule 9 - Surmonter le stress généré par le sentiment du manque de temps par Jenny Chammas

Damien, que nous accueillons aujourd’hui à notre micro, a 40 ans; il est en couple depuis 10 ans et avec sa femme ils ont deux petites filles.Damien est venu vers nous avec cette question "comment exister et pouvoir s’exprimer dans son couple ? ". Vous l’avez compris, Damien ne se sent pas écouter dans sa relation. Il a même parfois l’impression d’être inintéressant aux yeux de sa femme. Damien a vraiment envie d’avancer sur ce point; il a écouté plusieurs épisodes de ce podcast et y a pioché et mis en oeuvre plusieurs idées qui, et il nous le dira, on eu un effet positif. Mais aujourd’hui, il a besoin d’échanger avec nous pour reprendre espoir. Bienvenue sur ce nouvel épisode d'Au Coeur du Couple.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jenny Chammas est aujourd'hui l'invitée de notre Capsule Au Coeur du Couple. Jenny Chammas est la fondatrice et dirigeante de Coachappy, et créatrice du podcast Sensées, le podcast des femmes leaders qui écoutent leur coeur pour construire un monde plus sensé. Jenny souhaite agir pour aider les femmes à révéler leur leadership pour prendre la place qu'elles méritent sans s'épuiser et sans passer à côté de leur joie et leur bien-être. Dans cette capsule, Jenny vient nous parler d'un thème qui devrait faire écho chez beaucoup d'entre nous : le stress généré par le sentiment continuel de manquer de temps. Avez-vous la sensation de manquer de temps ? De courir après chaque tâche, chaque rendez-vous, chaque échéance ? Oui ! Alors offrez-vous 15 minutes pour écouter ce que Jenny Chammas a à vous dire sur le sujet et partagez avec nous l'enseignement que vous en retenez. Découvrez les propositions de Jenny Charmmas https://jennychammas.com et écouter son podcast SENSEES sur votre plateforme d'écoute habituelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment réussir à avancer lorsque le mode de vie de son couple ne correspond pas à ce que l'on aimerait vivre ? C’est la question que nous pose aujourd’hui Klervi. Klervi a 36 ans et deux enfants d’un précédent mariage. Depuis quatre ans, elle vit une relation à distance avec un homme qui habite à 500 km d’elle. Klervi parle de cette rencontre comme d’une évidence et d’une relation amoureuse très intense. Mais aujourd’hui, cette situation de vie à distance ne lui convient plus, ne leur convient plus. Ils sont pourtant dans l’impasse pour prendre une décision qui permettrait de les rapprocher. Nous allons essayer ensemble de les aider à y voir plus clair pour qu’ils parviennent à faire le meilleur choix pour leur histoire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au Coeur du Couple vous propose quelques minutes de méditation à vivre à deux, en couple, en amoureux. Juste avant un tête-à-tête ou pour finir sereinement votre journée . L’objectif de cette méditation est de vous aider à ressentir le bonheur, l’énergie, la force qui se dégage de votre couple. Offrez-vous ce bref instant pour vous recentrez sur les émotions, les bienfaits , le réconfort que votre relation vous procure.Si vous le pouvez, créez une ambiance chaleureuse, avec des bougies, un plaid, des coussins. Ou trouvez-vous un endroit agréable en pleine nature.  Belle méditation à vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est un couple que nous avons la joie d’accueillir à notre micro : Hélène et Benoit Berge, 32 ans tous les deux, marié depuis 11 ans et heureux parents de cinq enfants.Ils sont venus nous parler de l’arrivée de leur fils Charles, leur quatrième enfant, un petit garçon pas comme les autres. À travers leurs confidences, nous allons comprendre ce qui leur a permis de demeurer unis face à l’inattendu. Échange passionnant que nous avons eu ensemble, et qui nous l’espérons, vous donnera envie de les connaître davantage à travers la lecture de leur livre « Charles, quand l’amour déborde ». Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que diriez-vous de quelques idées simples et efficaces pour réussir votre rentrée à deux ? Il y en aura bien une que vous pourrez mettre en application pour démarrer cette nouvelle année du bon pied ! Venez nous dire celle que vous a fait tilt pour vous. Et on ne vous le dira jamais assez, écoutez cet épisode à deux pour que chacun puisse s'impliquer dans votre relation. Bonne écoute mais surtout , belle rentrée ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est Emilie Briand, logothérapeute et créatrice de la Maison de Sens, que vous avez déjà entendu sur Au Coeur du couple, qui prend aujourd’hui la parole sur notre Capsule. Elle vient vous parler d’un thème qui nous est cher : l’Engagement. En effet, bien choisir ses engagements est une clé pour une vie accomplie et épanouie.Émilie nous l’explique autour de trois mots : le sens, la promesse et la responsabilité. Belle réflexion à vous en sa compagnie.Retrouvez Emilie Briand sur maisondesens.com et sur @maison_de_sensHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La manière dont nous observons le monde, dont nous allons l’appréhender mais également la façon dont nous allons appréhender nos relations se construit dès le plus jeune âge. Durant l’enfance, en observant le fonctionnement de nos propres parents, nous nous construisons en tant que personne. Il en est de même pour ce qui concerne les questions de l’amour. Le premier modèle de relation que l’on a est le couple de nos parents; il nous donne donc notre première vision de l’amour. Ce que l’on a pu vivre, ce que l’on a pu voir, ce que l’on a pu ressentir conditionnera ainsi nos actions futures en tant qu’adolescent et futur adulte. De manière à la fois consciente et inconsciente. Il est donc certain que le couple de nos parents nous influence. Mais quelle est la limite de cette influence ? Quels en sont les contours ? Comment pouvons-nous, peut-être, nous en libérer ? C’est sur ces questions que Marylise Richard nous propose de réfléchir  dans cette capsule d’Au Coeur du Couple. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est avec les mots d’un post Instragram de notre invitée du jour que nous vous présentons cet épisode : « Pas simple de conjuguer un couple avec 2 personnes qui ont des natures de job différentes. L’un salarié, l’autre entrepreneuse. L’un dans la tête, l’autre avec le coeur. L’un détaché, l’autre passionnée. Je n’avais pas imaginé jusqu’alors comme le travail pouvait représenter une forme de danger pour le couple.Il se trouve que chez moi, c’est après 21h que les concepts et les stratégies se déploient dans ma tête. J’endosse alors ma casquette de DG de Mama Powa après ma journée de maman et de coach.Or, mon mec sur ce créneau a plus envie de décompresser option canapé/tv/chocolat.Qui blâmer?Ce soir je profite qu’il soit en déplacement pour tapoter sans vergogne. Mais dès son retour, je me fais la promesse de lâcher mon téléphone, de glisser ma main dans la sienne et de picorer son morceau de chocolat. »Vous l’aurez compris, Emmanuelle et son mari ont parfois l’impression que la place accordée au travail pourrait mettre en danger leur couple. Ils en ont consience et souhaitent agir pour que cela change. Nous allons donc tenter de leur inspirer de bonnes idées pour qu’ils retrouvent l’équilibre qui leur manque aujourd’hui. Retrouvez notre invitée sur son compte insta : @mama_powa . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Encore plus de bonnes idées, plus de conseils, plus de questions à vous poser en tête-à-tête. Voilà ce que nous vous proposons dans les capsules d’ Au Coeur du Couple. Tous les 15 jours, retrouvez l’une de nous ou l’un de nos experts, pendant 20 minutes, pour vous parler d’un sujet qui vous touche, qui vous préoccupe, sur lequel vous désirez avancer. Parentalité, sexualité, psychologie, bien-être : tous ces domaines qui impactent notre équilibre amoureuxParce que nous souhaitons vous aider à être de plus en plus acteurs de votre couple, et que nous croyons fermement que sans l’ implication de chacun, un couple ne peut s’épanouir, nous sommes heureuses de vous embarquer dans cette capsule d’ACDC. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.