¿Soy muy sensible?

Este episodio comenzó con una encuesta en mis redes sociales y generó respuestas muy divertidas y conversaciones interesantes. Al parecer el tema de la rebeldía toca fibras importantes en las personas y les mueve recuerdos de experiencias con sus familias y con figuras de autoridad. En este episodio vamos a explorar las dos caras de la moneda y antes de empezar quiero que te preguntes ¿Cómo prefieres que te describan? Rebelde u obediente.

Si el caos vino para quedarse con nostros por un tiempo indefinido y las retricciones le estan dando nueva forma a nuestras vidas ¿Cómo disfruto la vida ahora? Tienes responsabilidades, preocupaciones, miedos y la vida es todo menos perfecta; en ese entorno no sabemos disfrutar y creemos que para lograrlo debemos cumplir con una lista larga de actividades. Aprendimos que para disfrutar primero tenemos que ganarnos ese derecho, justificarlo de alguna forma, por esa razon nos cerramos al placer y la alegría de existir, pero la vida nunca ha estado ni estará libre de situaciones incontrolables, entonces cómo hacemos para aprender a disfrutarla tal como es.  Esta pregunta me lleva a explorar la depresión, la infancia y los mitos. Averigua de que se trata en este episodio.

El diseño está presente en nuestras vidas, en cada segundo y en cada actividad que desempeñamos, todo lo que ha sido construido por el hombre es producto de un proceso de diseño. Habitamos edificios, nos movemos en vehículos, usamos dispositivos electrónicos que nos permiten trabajar y comunicarnos con personas de cualquier parte del mundo, usamos ropa para proteger nuestro cuerpo y a su vez nos expresamos con ella, nuestra vida está rodeada de objetos que tienen como objetivo mejorar nuestra calidad de vida y lo mas hermoso de este asunto es, que antes de ser un objeto, cada uno de estos productos fue una idea, un sueño imaginado por alguien que creyó tanto en él que ideó un plan para materializarlo. Qué maravilloso sería que pudieramos diseñar nuestras vidas. ¿Será esto posible?  En el episodio de hoy hablo con dos invitadas: Patricia Vera Paparoni, arquitecta, viajera, migrante, soñadora, bebedora de vino y escritora. Viviana Moreno Troconis, diseñadora industrial, emprendedora, viajera, amante del pan y el vino y apasionada del diseño en todas sus formas. Este duo de creativas, decidió crear un espacio en formato blog y podcast en el que hablan de su amor por el diseño y cómo lo aplican en sus vidas. En esta conversación divertida, intensa y muy nerd vamos a explorar el diseño cómo herramienta para materializar la vida que deseamos. Para curiosear el trabajo de este duo de mujeres creativas les dejo el link: https://vainascooltas.com/ Para conseguir información adicional de Algo Que Decir, sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast

Estamos familiarizados con los inventarios, con hacer el conteo de los recursos tangibles que tenemos disponibles y con base en el resultado tomamos decisiones para el futuro. En este episodio yo les propongo hacer inventario emocional; si, se lee raro y para hacerlo surgen preguntas: ¿Cómo comienzo? ¿Cómo mido algo que no puedo ver? ¿Para qué mido algo que no puedo ver? El hecho de que no puedas ver algo no quiere decir que no esté allí y tu ceguera selectiva tampoco quiere decir que lo que no ves no te afecta. Si no me crees recuerda que un bicho microscópico esta modificando la realidad que conocíamos. Volviendo al inventario, en este episodio vamos entender la importancia de medir lo intangible y vamos a abrir nuestra mente a múltiples posibilidades en nuestra realidad, para verlas sólo tenemos que pensar diferente. ¿Cómo llegué a esta conclusión? El Mindfulness y el gato de Schrodinger me ayudaron.  Sígueme en Instagram:  https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast

En la comodidad nada nos perturba, no hay desafíos y tampoco aprendizaje. Los seres humanos tenemos la tendencia a huírle a la incomodidad porque ella es sinónimo de dolor, de molestia, es ausencia de placer y descrita de esta forma ¿Quién querría buscarla voluntariamente? Desde que nacemos estamos cambiando, creciendo física, mentalmente y quiero creer que todos estamos creciendo espiritualmente también; en medio de estos cambios hemos experimentado diferentes niveles de la tan poco estimada incomodidad, hemos construido nuestro sentido de seguridad llegando a un punto en el que todo parece estar resuelto y ya no es necesario seguir buscando algo más. Ese es el final de la historia, cuando crees que ya no hay nada más en el mundo para ti, no hay algo nuevo que aprender, una ciudad que conocer, gente nueva con quien hablar tu historia termina y si estas vivo en un cuerpo humano dudo mucho que quieras que tu historia termine. Todo sueño que quieras alcanzar, cada meta que quieres construir tiene un proceso, en ese proceso te vas a encontrar con muchos episodios incómodos en los que una de tus reacciones va a ser huir. De tu capacidad de soportar la incomodidad, de sostenerte en medio de la molestia depende la posibilidad de traer a tierra tus sueños. Este episodio me enfrentó con uno de mis miedos y me hizo darme cuenta que había otra cosa mas profunda detrás de el.  Acá les dejo el episodio 28 y espero que sea tan esclarecedor para ustedes como lo fue para mi. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast

Disney nos mostró un mundo ideal, lleno de música, color y perfección para ayudarnos a salir de la dureza de la realidad. Las novelas nos eneseñaron que el amor es sufrimiento y un drama exagerado, nuestros padres y el colegio nos enseñaron que para ser dignos de amor tienes que encajar en un molde cuadrado. Y dentro de toda esta locura ¿Dónde tiene cabida el amor? Si, ese sentimiento tan difícil de explicar pero que es capáz de implusarnos a hacer cosas increibles, a conectar con la gente y hacernos sentir plenos. El amor nos mueve y nos inspira, ha sido el tema de grandes películas, libros, música y poesía, es el sentimiento que embellece nuestros días... Todo muy bonito hasta acá, pero, siempre hay un pero ¿Qué pasa cuando las personas que más amas te decepcionan? ¿Cómo seguir queriendo a alguien después de que te hiere profundamente? Ahí es dónde tenemos que quitarle los adornos a la palabra amor, justo en ese momento es que tenemos que conectar con ese verdadero sentimiento de aceptación de la humanidad del otro.  Amar a otros cuando la luz les favorece es lo más fácil que hay, pero ¿Qué pasa cuando estan en medio de la oscuridad? Ahora lo llevo a ti, amarte a ti misma cuando estas en tu mejor momento es sencillo pero amarte incondicionalmente cuando te estas equivocando, cuando tu cuenta de banco está vacía, cuando tienes 5 o 10 kilos de más, no es la tarea más fácil del mundo, sin embargo, es la más necesaria de todas. En este episodio vamos a hablar de amor,  sin romance y sin adornos, ese amor que no nos enseñaron pero que tanto necesitamos en este momento. Sígueme en: https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast

En los últimos 20 años el mundo ha cambiado a una velocidad abrumadora, el acceso a internet y la creación de las redes sociales nos ha permitido ver que existen diversas formas de relacionarnos y expresarnos. Con tantas opciones disponibles se despierta la curiosidad, las ganas de experimentar y conocer personas que antes no eran accesibles.  Esta nueva libertad nos ha permitido entender que no tenemos que quedarnos en relaciones que no nos satisfacen porque existen muchas opciones que podemos probar, pero qué pasa cuando el exceso de opciones hace mas dificil elegir. Si existen tantas posibilidades ¿Para qué me quiero quedar con una sola?  Construir relaciones amorosas satisfactorias siempre ha sido un reto pero ahora se suman nuevas realidades, formas de amar y expresar nuestra sexualidad que antes eran inaceptables y ahora son cotidianas. Con tanta libertad no nos podemos olvidar de nuestra responsabilidad ¿Dónde se dibuja el límite entre lo que funciona y no funciona en una relación? En este episodio vamos a explorar qué significa relacionarnos en un mundo de opciones y redes sociales fuera de los juicios personales y colectivos,  entendiendo que cada relación es un universo. Sígume en Instagram: https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast

Estámos presenciando una era en la que las mujeres tenemos libertad de decidir qué, cuándo y cómo queremos vivir, con información disponible y posibilidades que nuestras madres y abuelas no tuvieron. En medio de esta merecida libertad muchos pueden no entender el por qué de las decisiones que tomamos; si decides casarte seras juzgada por no aprovechar tu libertad y si decides no formar una pareja también serás juzgada por querer mantener tu independencia.  No importa que camino elijas, todos van a opinar desde su perspectiva, incluso tratarán de persuadirte para que te parezcas a ellos o ellas y en medio de este contexto cada mujer en algun momento de su vida va a tener que hacerse la pregunta:  ¿QUIERO SER MAMÁ? Para responderla, vas a tener que poner en una balanza tus sueños, aspiraciones profesionales y personales sabiendo que si decides enfrentar la aventura de traer vida al mundo tu vida va a cambiar totalmente.  El episodio de hoy es muy especial, es la primera vez que hago una entrevista y voy a conversar con una amiga muy querida, Lucia,  que decidió asumir con cada parte de su ser la aventura y responsabilidad de traer vida al mundo. En esta conversación vamos a hablar del reto de ser madre en una era en la que hay demasiada información y todos creen saber más, nos vamos a pasear por sus miedos, sus metas, el desafío de ser mamá migrante y la importancia de tener una pareja que esté igual de comprometida con crear y nutrir una nueva vida. Si eres mamá, aquí podrás sentirte identificada con la experiencia de un mamá millennial y si te estás haciendote la pregunta, este episodio te puede ayudar a tomar la decisión mas adecuada para ti. Los invitio a seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast Y a visitar mi canal en Youtube:  https://youtu.be/5k7a5qB2RV8

Con todas las movilizaciones colectivas de los últimos meses que se han manifestado a traves del reclamo y en muchos casos a traves de la ira,  han surgido muchos comentarios en las redes sociales refiriendose a este grupo de personas como la generación de los hipersensibles.  Se critíca públicamente como estas personas reaccionan de manera "exagerada" a lo que se creía era normal y se les juzga por ser muy "expresivos". ¿Será que esta explosión social es una manifestación del dolor de muchas generaciones?  ¿Podría ser que esta supuesta hipersensibilidad nos muestra heridas que no han sanado?  Si hablar de sensibilidad a nivel individual es incómodo no se cual es el adjetivo que se le puede asignar a la hipersensibilidad colectiva, lo que si les puedo decir, es que en este episodio les hablo de cómo manejar la hipersensibilidad propia y quizas alli esté la clave para empezar a entender los primeros pasos necesarios para sanar la hipersensibilidad que tenemos como generación. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast Sígueme en Youtube: https://youtu.be/5k7a5qB2RV8

Que te coloquen la etiqueta de sensible te pone en la banca de los incómodos, los extraños seres que amenazan el balance del ambiente. ¿Cuál balance? El balance ficticio que creamos para no tener que mostrar nuestra vulnerabilidad y empatía. Desde pequeños le vamos asignando calificativos a las emociones, decidimos que algunas emociones son positivas y otras negativas, unas son emociones femeninas y otras masculinas, unas son aceptadas publicamente y otras deben ser evitadas; como si pudieramos elegir emociones... Nuestra condición humana está ligada a la habilidad de experimentar un amplio rango emocional y nuestra capacidad de sentir nos permite ajustar nuestra brújula interna para transitar el camino que elegimos.  Pero, siempre hay un pero, es más fuerte la presión social y lo que aprendimos en casa en relacion al manejo emocional y por esa razón terminamos construyendo personajes o máscaras que nos permiten ser socialmente aceptados en diferentes situaciones. Consecuencias: derpesión, ira, ansiedad, soledad, enfermedades físicas y mentales que tienen como origen la desconexión de nuestras emociones. En este episodio hablo de algúnas máscaras que nos ponemos para relacionarnos y de las herramientas que he usado para aprender a manejar las emociones. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/algoquedecirpodcast Sígueme en Youtube: https://youtu.be/741btxUM4rM