0:00
15:55
Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna.
Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen.
Lyssnar du på din telefon så är det bästa om du laddar ner det här avsnittet från din podcastapp, och sedan lyssnar på det offline, med telefonen i flight mode. 
Och så rekommenderar jag … läs mer
Inlägget 346b: Somna! Övningen dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Otros episodios de "4Health med Anna Sparre"
No te pierdas ningún episodio de “4Health med Anna Sparre”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.