Episódio 30: Dicas simples para uma vida saudável em meio à correria pós-paternidade.

Nesse episódio, entrevistei o Danilo Daibert, que contou um pouco mais sobre sua carreira e sua experiência em empresas como Red Bull e Heineken. Ele também compartilhou seus pontos de vista sobre equilíbrio entre carreira, saúde física e mental, e sua paixão por esportes como corrida e por fazer Maratonas. Ele falou sobre a importância de aprender com os erros e assumir riscos calculados ao longo da vida. Além disso, Danilo fala sobre sua experiência como líder e o impacto positivo que teve na vida de seus funcionários. Ele enfatiza a importância de construir relacionamentos fortes e sempre apoiar os membros da equipe. Curtiu o papo e quer conversar diretamente com o Danilo? Envie uma mensagem para ele no Linkedin ou Instagram: https://br.linkedin.com/in/danilo-guerra-peixe-daibert-51723b16 https://www.instagram.com/danilodaibert/?hl=en Livros citados no episódio: Lifespan - Tempo De Vida: Por que Envelhecemos — E Por que Não Precisamos Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor Obrigado e até o próximo episódio. Abraços, Equipe 1% Melhor

Do mundo corporativo de Agência de Eventos em São Paulo, a CEO de um restaurante em Nova Iorque e Miami. Nesse papo inspirador, conversamos com o Pedro Felipe Uchoa, que falou sobre Empreendedorismo, diferenças da vida nos Estados Unidos e Brasil, e o valor que ele dá ao exercício e a cuidar da saúde, com seu lema #energiageraenergia. Abaixo os links dos negócios do Pedro e para seguir ele no Instagram e Linkedin. @eat_tap @eatbananaboost @pedro_felipe_uchoa   / pedrouchoamarketing   Espero que curtam e abraços a todos, Equipe 1% Melhor

Episódio inspirado na Palestra do Graham Weahver, professor de Stanford. https://www.youtube.com/watch?v=uxoCnxlxpIk As três promessas que ele aconselha e falamos a respeito no vídeo são: Promessa 1: Tire o prego da sua cabeça. Promessa 2: Siga sua energia Promessa 3: Vá All-In e vá agora. Para conhecer mais sobre nosso convidado de hoje, Angelo Anunziato, você pode encontrá-lo nos links abaixo: https://www.angeloanunziato.com.br/  @angeloanunziato  no Youtube e Instagram Abraços, Equipe 1% Melhor

Nesse Episódio, conversamos um pouco sobre o Elon Musk, baseado em sua recente biografia, escrito por Walter Isaacson, mesmo biógrafo do Steve Jobs. Dentre os diversos assuntos que poderíamos falar sobre o Elon Musk, decidimos focar um pouco mais no sucesso dos seus negócios e sua aptidão a risco impressionante, na sua obsessão pelo trabalho com propósitos super grandiosos e no preço que isso tem para sua vida. Isso nos faz refletir sobre a forma de levarmos a nossa vida, o que desejamos e colocamos como expectativas e como achar o equilíbrio entre a ambição e o sentimento de realização e felicidade. Esperamos que ajude vocês a conhecer um pouco mais sobre o Elon Musk e queremos ouvir a opinião de vocês sobre o que falamos. Abraços, Equipe 1% Melhor

Nesse Episódio conversamos com o Daniel Martins, que nos contou um pouco sobre sua jornada de mudança de hábitos e busca de uma vida mais saudável após a paternidade. A mudança de foco de "O que eu quero mudar no meu corpo e tirar da minha dieta e rotina" para "O que eu devo focar em comer e fazer para ter uma vida mais saudável". Ouvir de alguém que lidava com a obesidade e hoje se tornou um Pai saudável, presente e cheio de energia, é uma grande inspiração para quem está com dificuldades de melhorar seus hábitos e ser mais saudável. Você pode entrar em contato diretamente com o Daniel para bater papo a respeito do episódio nos links abaixo. https://www.linkedin.com/in/danimart/ https://x.com/danimartms Abraços, Equipe 1% Melhor

Canal do Marco Fonseca - Consciencia e Evolucao ⁠https://www.youtube.com/channel/@conscienciaeevolucao⁠ Livro referência para o papo: https://www.amazon.com.br/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/1401956009 Lista dos 5 Arrependimentos, que cobrimos no episódio: 1 - Eu queria ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, não a vida que os outros esperavam de mim. 2 - Eu queria não ter trabalhado tanto.Eu queria ter tido a coragem de expressar meus sentimentos 4 - Eu queria ter mantido contato com meus amigos 5 - Eu queria ter me permitido ser mais feliz. Referências citadas no episódio: Link do Youtube para o Podcast com Gabor Mate https://www.youtube.com/watch?v=QMdkgpCvZws Livros Citados pelo Marco: No more Mr Nice Guy https://www.amazon.com.br/More-Nice-Proven-Plan-Getting/dp/0762415339 The Way of Integrity https://www.amazon.com.br/Way-Integrity-Finding-path-your/dp/0349426023

No primeiro episódio feito pessoalmente até hoje, eu e o Rafa conversamos sobre a mudança que os filhos trazem na sua vida e como conciliar seus sonhos com a chegada das crianças. Também falamos sobre dicas para quem vai ou acabou de se tornar mãe ou pai, além de comentar as diferenças de criação / educação no Canadá com o Brasil. Com esse episódio, pretendemos voltar a fazer papos focados em assuntos específicos e onde debatemos entre nós, na busca de nos mantermos conectados e em constante aprendizado em assuntos que nos interessam, incluindo vocês nessa jornada. Abraços, Lucas e Rafa

Eu já ouvi muita gente dizendo que não gosta de jogar comida fora porque é um desperdício e vai fazer falta para outras pessoas. Eu sou muito assim, inclusive muitas vezes até como o que sobrou no prato dos amigos e família no restaurante, para garantir que não vamos jogar comida fora. Agora... você já comprou uma roupa para uma ocasião especial e depois nunca mais usou, ou comprou na loja e depois quando chegou em casa não se sentiu bem com ela e acabou deixando para sempre no seu armário ainda com etiqueta? E se te falassemos que isso também é considerado desperdício e pode ser comparável com o desperdício da comida? Que cada roupa produzida requer uso de água, luz, o trabalho de uma pessoa (muitas vezes praticamente escravo). Isso sem contar o impacto que a cadeia de suprimentos gera no meio ambiente, com o transporte das roupas da fábrica até a loja, por exemplo. Você estaria aberto a mudar seus hábitos de consumo e pensar mais antes de comprar a próxima roupa? No Episódio de hoje, recebemos a Rafaela Garcia, empreendedora e consultora de estilo, que vai nos contar um pouco sobre a sua carreira e transição do mundo corporativo para o empreendedorismo. Além disso, vamos bater papo e refletir sobre os aspectos do consumo consciente e os benefícios dele, não só para o meio ambiente, mas também para o seu bolso e sua qualidade de vida. Você pode encontrar a Rafa em: https://www.linkedin.com/in/rafaelaggarcia/ https://www.armariosrevoltos.com.br/ E também assistir ela no TedX da Barra da Tijuca: https://www.youtube.com/watch?v=WEeZhGuc59Q Espero que gostem do papo. Abraços, Equipe 1% Melhor

O Podcast 1% Melhor está com uma novidade muito legal: Um novo Co-host está se juntando ao time, para participar de conversas com convidados sobre Vida Profissional e Pessoal, carreira e desenvolvimento pessoal. O Guilherme Pereza @guiperez é um amigo de longa data, ouvinte do Podcast e foi um dos entrevistados de 2022, no Episódio 23. Junto com o Lucas Alencar @lucasabaurre, ele vai liderar as entrevistas com convidados e alguns dos papos em 2023. O Rafa e Luquinhas continuarão participando de papos sobre assuntos diversos da atualidade e provocações interessantes para ajudá-los na missão de desenvolverem um olhar crítico aos acontecimentos do mundo e como aplicá-los à sua vida no dia a dia. No Episódio de hoje, entrevistamos a Bruna Lapate, que tem mais de 10 anos de experiência em Ecommerce e Marketing Digital e no último ano tem se dedicado ao Mana Poke, um Restaurante de vibe Havaiana na Vila Madalena, onde ela está aprendendo muito, se adaptando e colocando em prática os anos de experiência da sua carreira no mundo corporativo. Esperamos que gostem e abaixo alguns links mencionados no Episódio. Programa de Coaching do Lucas Alencar: https://calendly.com/lucasalencarcoaching Bruna nas Redes: https://www.linkedin.com/in/brunalapate/ Abraços, Equipe 1% Melhor

Episódio gravado em 6 de Janeiro de 2023, onde dividimos nossas previsões para o ano em 5 diferentes áreas: Maior tendência de mercado / business => Lucas: Menor inflação, menos aumento na taxa de juros e com isso recuperação econômica. Rafa: Inteligência artificial aplicada a ganhos de eficiência. Maior descoberta / tendência em Saúde e Bem-estar => Lucas: Cura do Câncer através de novas tecnologias + chegarmos mais perto de entender e manipular as bactérias do nosso Microbioma. Rafa: Tecnologia de luz vermelha que simula os benefícios do sol. Maior mercado para startups => Lucas: No-code / Chat GPT3. Rafa: Inteligência artificial também. Maior oportunidade para brasileiros => Lucas: Imigração para Canadá. Viver experiência fora do País e evitar as dificuldades eminentes do Brasil. Rafa: Expansão da mentalidade e consumo de conteúdo para outras culturas fora do Brasil. Previsão na contramão => Lucas: Caminho em direção ao centro. Rafa: Mudança de direção em relação a certos tipos de cotas em universidades. Sigam a gente e mandem mensagem no Instagram @umporcentomelhorpodcast e no youtube.com/umporcentomelhorpodcast Abraços, Equipe 1% Melhor