#45: Meditation Ankommen im Jetzt

Hundertprozentig hier sein. Nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft. Keine Analyse der Vergangenheit und keine Planung der Zukunft. Die Fülle des Augenblicks fühlen und die Impulse des Herzens, die uns von Moment zu Moment führen.

In dieser Podcastfolge erzähle ich von zwei Erfahrungen, die ich gemacht habe und die zeigen, dass Beziehungen jede Zeit überdauern. Und dass alles, was wir in Beziehungen leben eine Wirkung hat. Wir tragen Konflikte und Verletzungen mit ins Jenseits oder ins nächste Leben. Beziehungen möchten geklärt werden, aber vor allem unser Herz möchte sich entwickeln und in Liebe weiter wachsen. Viel Freude mit dieser Folge!

Hier findest du eine Geschichte aus meinem Leben, die mir zeigte, dass ein Gebet erhört wurde und gewirkt hat. Höre über die besondere Kraft eines Gebets für dich und für andere. Und ja, das Erlebnis kommt aus einer yogischen Praxis, einer Herzenspraxis und in Verbindung mit der geistigen Welt. Wir sind nicht alleine. Aber ein Gebet kann die Hilfe für uns noch mehr aktivieren. Viel Freude beim Anhören!

Massagen entspannen, lösen kurzzeitig Verspannungen und helfen unserer Durchblutung und dem Lymphfluss. Doch warum lösen sich manche Spannungen nicht nachhaltig, sondern kommen immer wieder? Weil sie in anderen Schichten liegen - im emotionalen, mentalen, spirituellen Bereich. Unser Energiesystem, die Chakren, der Atem unser Aurafeld und vor allem unser Herz informiert uns darüber. Mentale und emotionale Blockaden lassen Spannungen immer wiederkehren, solange wir die Erkenntnisse, die darin liegen nicht in unser Leben integrieren und fühlen, was gefühlt werden möchte, hören, was gehört werden möchte. Unsere Seele spricht über unser Energiesystem und Blockaden zu fühlen sind demnach ein Geschenk, da es Anteile unserer Seele sind, die nicht sein dürfen und rufen.

Du kennst diesen Spruch, oder? In dieser Folge zeige ich, was dieses "dicke Fell" alles verhindert. Es geht um einen anderen Umgang mit den Herausforderungen, ein anderes Verständnis für die eigene Sensitivität, wie du sie für dich nutzen kannst und wie du damit den Reuíchtum deines Lebens und deiner Wahrnehmung entdecken kannst.

Wie können wir anderen am besten helfen? Indem wir mit ihnen mitfühlen und mitleiden? Indem sie sich verstanden fühlen? Das wären die Möglichkeit. Möglichkeiten eines guten menschlichen Herzens. Der Meister Omraam Mikhael Aivanhov und Gründer der universellen weißen Bruderschaft hat einen weiteren Vorschlag: sich zu Gott zu erheben und mit den reichtümern zurückzukehren. In dieser folge lese ich einen Text aus seinem Buch "Unerschöpfliche Quellen der Freude" vor.

Was lässt dich meditieren? Was bewegt dich dazu, nach innen zu gehen? Wer oder was ruft in dir? In dieser Meditation kannst du dir die Zeit nehmen, um tiefer in dich hineinzulauschen. Je mehr wir spüren, was die innere Sehnsucht ist, umso konsequenter können wir dem inneren Ruf im Außen folgen.

Nichts ist so ehrlich, wie unser Körper und Energiesystem. Sobald wir wissen, wie wir uns damit verbinden und wie wir uns für diese energetische Sprache öffnen, können wir unser Leben danach gestalten. Und unsere Energie kann freier fließen. Viel Freude mit dieser Meditation!

Wie können wir Yoga - die Verbindung der individuellen Seele mit der kosmischen Seele - nicht nur auf der Yoga-Matte oder auf unserem Sitzkissen vertiefen, sondern auch in unserem Alltag? Hingabe ist ein Aspekt, auf den ich heute eingehen möchte. Dazu habe ich in einer Livestream-Meditation einen Text von Paramahansa Yogananda vorgelesen. Die Aufnahme findest du hier in dieser Podcastfolge.

Am 16.09.2021 erscheint mein Buch "Mein Weg im Licht eines Meisters" und heute lese ich das Vorwort und das erste Kapitel daraus vor. Über die Sehnsucht nach mehr im Leben, meiner ersten Begegnung mit meinem Lehrer und wie mit Yoga alles begann. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!