Grensesetting 101

Vinterlysene er hengt opp. Det er kun et par hektiske uker igjen av semesteret, før ferien begynner og det blir stille på campus. Mange av oss gleder oss til jul, og noen av oss gru-gleder oss. I denne episoden snakker vi med studentprest i Stavanger, Sigbjørn Jårvik, om juleferie, tradisjoner og forventninger – og alt som hører med. Transkripsjon av episoden

Dating, kjæresteforhold og samboerskap er viktige deler av studentlivet for mange. I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut hos SiS, Guro Brakestad, om hvordan vi kan navigere dette på en god og sunn måte.   Automatisk generett transkripsjon av episoden.

Vi har alle ting som stresser oss, og ulike måter det kommer til uttrykk på. Men vet du hva som faktisk stresser deg? Vet du hva dine stress-symptom er? I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut ved SiS, Guro Brakestad, om stress og hvordan vi kan mestre det. Transkripsjon av episoden

Kjenner du av og til at det er en mismatch mellom andres forventinger til deg, og hva du selv egentlig trenger? Er du en kronisk people pleaser? Synes du det er vanskelig å vite hva som er viktig nå, og hva som kan vente? I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut hos SiS, Guro Brakestad, om grensesetting og hvorfor det kan være så vanskelig. Transkripsjon av episoden

Er du super-utadvendt?  Har du glimt i øyet? Sprudler du? Dette har blitt vanlige krav i stillingsannonser – så godt som uavhengig av hva jobben egentlig går ut på. Hvorfor har det blitt sånn? Og hva gjør man hvis man bare er et helt vanlig menneske som skal søke jobb?I denne episoden snakker vi med LinkedIn-ekspert, foredragsholder og forfatter Fredrik Fornes om hvordan man kan navigere i jobbsøkingsjungelen når man er nyutdannet og kanskje litt innadvendt. Transkripsjon av episoden

Jobber du best når du har et tidspress på deg? Utsetter du oppgaver du synes er litt kjipe? Velger du husvask fremfor å lese til eksamen? I så fall kan det hende du lider av «studentsyndromet» og prokrastinerer. I denne episoden snakker vi med psykolog i SiS Magnus Melberg om nettopp prokrastinering – hva det er, hvorfor det er så aktuelt for studenter, og hvordan det raskt kan føre oss ut på glattisen. Så hva enn du gjør – ikke utsett å høre på denne episoden! Transkripsjon av episoden.

Hva skjer egentlig når vi sover? Hva er nok søvn? Og hvorfor er det bra? I denne episoden har vi med oss psykolog Magnus Melberg (SiS) for å svare på alt vi lurer på om søvn, og hvorfor dette er så nødvendig – spesielt for studenter.   Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

Har du kjent på at det er annerledes å være student enn å være elev? Overgangen fra videregående skole til høyere utdanning kan føles krevende når man er ny student. Heldigvis har du mye nyttig kunnskap med deg, i tillegg til at det er god hjelp å få! I denne episoden snakker vi om studieteknikk og tidsplanlegging, og om hvorfor det er lurt å oppsøke fellesskap på campus.   Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

Ny student, og usikker på hvordan du kan kickstarte studenttilværelsen faglig og sosialt? I så fall bør du bli med på Fadderfestivalen! I denne episoden snakker vi med selveste Faddersjefen om hva som skjer i semesterstarten og hvorfor du bør melde deg på Fadder2024. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

Må du ta ny utdanning for å få en ny jobb? Kan kompetansen din være nyttig i en helt annen bransje? Hva er egentlig «relevant utdanning»?I denne episoden diskuterer veilederne omskolering og hva som kan være lurt når man har lyst til å endre beite i karrieren sin. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).