TRAILER - UNDERERNÆRET

UNDERERNÆRET EPISODE #3: Alexander Omel - Kroppens basale behov: Mellem normalområdet og det optimaleHvorfor kan en blodprøve være normal, mens kroppen stadig fortæller en anden historie? Og hvad sker der med et menneske, der får for lidt af det, kroppen har brug for, og for meget af det, den aldrig har skullet forholde sig til?I denne episode har jeg besøg af Alexander Omel, anæstesilæge og systemkritiker med fuld funktion inde i systemet. Sammen undersøger vi, hvad det vil sige at være underernæret biologisk, og hvorfor sundhedsvæsenets rammer ofte gør det svært at få øje på årsagerne.I episoden kommer vi bl.a. omkring:Alle behov på én gang: Hvorfor kroppen har brug for søvn, lys, bevægelse, næring og relationer samtidig, og hvorfor spørgsmålet “hvad er det vigtigste?” ikke giver mening.Mangel og overskud på samme tid: Hvordan vi mangler noget fundamentalt og samtidig får for meget af noget, kroppen aldrig har set før, f.eks. blåt lys og kronisk stress.Normalt er ikke det samme som optimalt: Stofskiftet som eksempel. Hvad en referenceværdi egentlig er, og hvorfor din egen oplevelse, det objektive og blodprøven skal ses i sammenhæng.Rubiksterningen: Hvordan problemet kan være løst for lægen og uløst for patienten, og hvordan korte konsultationer og manglende honorering af årsagssamtaler spiller ind.Ansvar uden skyld: Hvorfor vi har en tendens til at søge svar uden for os selv, hvad “det er bare alderen” skjuler, og hvordan man tager ansvar, selv når miljøet er svært at navigere i.Fundamentet og den lille dominobrik: Søvn, sollys og mad fra bunden. Og hvorfor man ikke skal udskyde det, til katastrofen rammer.En samtale om kroppens basale behov, om et sundhedsvæsen med for lidt tid, og om at tage ansvar for sit eget helbred uden at ignorere de vilkår, vi lever under.God lyttelyst!Find Alexander på Instagram: InstagramKøb Alexanders bog 'Kolesterolmanifestet' her:Kolesterol-Manifestet - Payhip

UNDERERNÆRET EPISODE #2: Helle Gaarn - Resonans: Mellem travlhed og forbundethedHvorfor kan livet føles tomt på papiret, selv når vitilsyneladende har nået alt det, vi drømte om? Og hvorfor er det blevet så svært at mærke ægte forbundethed i en hverdag indrettet omkring tempo, effekt og kontrol?I denne episode har jeg besøg af Helle Gaarn - cand.scient. i kemi, tidligere erhvervsleder og i dag narrativorganisationsterapeut, underviser og ledelsesrådgiver. Sammen undersøger vi begrebet resonans med afsæt isociologen Hartmut Rosa og den narrative tradition.I episoden kommer vi bl.a. omkring:- Hvad er resonans egentlig? Og hvorfor det handler om samspil og hjertesprog frem for blot "flow" eller effektivitet.- Opgøret med det effektive købmandsskab. Hvorfor vi hele tiden spørger "kan det betale sig?", og hvad det gør ved vores relationer og livsglæde.- Stress som sund reaktion: Hvorfor vi skal holde op med at sige, at individet "har" stress, men i stedet turde kigge på de syge rammer, vi sætter hinanden i.- Metoden bevidning: Hvordan vi som mennesker kan række ud og fortæller hinanden om det aftryk, vi sætter.- Hvordan vi skaber rum for resonans i hverdagen uden at gøre det til endnu et optimeringsprojekt eller en ny opgave på to-do-listen.En samtale om kropslighed, ler, strømper der bliver taget afi morgenstunden, og om at turde træde frem som menneske frem for kun som faglig rolle.Find Helle på LinkedIn: Helle Gaarn | LinkedInOmtalt i episoden: Hartmut Rosa og resonansbegrebetChristian Hjortkjær: Utilstrækkelig

UNDERERNÆRET EPISODE #1Vi er fysisk underernærede. Og vores hjerner er udmattede.Mød Lone Østergaard: fysioterapeut, arbejdsmiljøkonsulent og forfatter til Slip Stolen – for hjernens skyld.Efter en karriere i økonomiverdenen har Lone i snart 20 år hjulpet virksomheder med arbejdsmiljø og arbejdsdagsdesign. I episoden udfolder vi begrebet "stillesiddende travlhed", vi tager en snak om storrumskontorer (som vi jo alle elsker at hade) og får et eksklusivt smugkig på tankerne bag Lones kommende bog.Du kan fange Lone her på LinkedIn, hvis du vil vide mere om hende og hendes arbejde:Lone Østergaard | LinkedIn

Trailer - Underernæret - kommer snartAf Christine Berg Zabel