Pandaen Nova

Sæt lyden på, og massér kærligt på de anviste zoner og punkter. Du kan finde alle zoner og punkter, samt beskrivelser og billeder i bogen 'Tryk & Glad Godnatlæsning' God fornøjelse :-)  Katrine, Lena og Annemarie

Massage: Krammemassage Brug dine hænder til at kramme og lave strygninger på arme, ben og mave for at skabe mere kropsbevidsthed og ro.  Læs/se mere i bogen 'Tryk & Glad Godnatlæsning'

Massage: Storetås nus Massér storetåen for at berolige hjerne og nervesytem. Du kan eventuelt supplere med massage på de andre blommer på tæerne for dybere virkning. Læs/se mere i bogen 'Tryk & Glad Godnatlæsning'

Mavemassage Massér i urets retning for at stimulere fordøjelsen. Det giver ro i maven og hjælper til at slippe bekymringer og stress. 

Massage under kravebenet Giv massage under kravebenet, hvor der er beroligende punkter - og punkter der har forbindelse til maven. Massér gerne videre til brystkassen for at berolige hjerte og slukke for tankemylder Læs/se mere i bogen 'Tryk & Glad Godnatlæsning

Massage på: Giv-slip-punktet Massér giv-slip-punktet på hånden for at slippe dagens nye indtryk og lindre ubehag i kroppen. Punktet sidder i det bløde kød mellem tommel- og pegefingeren på oversiden af hånden.  Læs/se mere i bogen 'Tryk & Glad Godnatlæsning'    

Ørenus: Nus hele øret eller blot øreflippen for at berolige hjerne og nervesystem Læs/se mere i bogen 'Tryk & Glad Godnatlæsning'

Massage på: Det 3 øje Nus i små, bløde cirkler på det 3. øje mellem øjenbrynene, og nus evt videre til øjenbryn, pande og toppen af hovedet. Læs/se mere i bogen 'Tryk & Glad Godnatlæsning'