#5 Det perfekte træningsprogram.

Find svaret i denne podcast 😉

Er det fup eller fakta?

Kan man træne uden at have et mål?

I dette afsnit snakker vi om hvad motivation er, hvor vigtigt det er for, at nå ens mål og hvordan man kan bruge det. Er motivation en afgørende faktor for, at nå dit mål?

Hvad skal vi bruge nytårsforsæt til? Er det Go eller No Go?

Julen feder ikke og hvorfor gør den ikke det?

De gode, de dårlige vaner. Vane rutine høre mere om vanerenes magt i dennes podcast

Hvad kan du måle på kroppe? Skal man vejes og måle sig selv? Lyt med og få svar på disse spørgsmål.

Vi taler ikke kun om det perfekte træningsprogram. Men også om hvordan du selv, kan lave dit eget program

I den episode taler vi om kosttilskud. Er det virkelig nødvendigt? Vi taler også om hvad der er galt med hele industrien.