TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog

Sluk og sov godt

4: Hvorfor er vi så afhængige af mobilen?

6: Derfor er din søvn så vigtig

1: Hvorfor har vi skrevet denne bog?

5: Søvnens historie

10: Søvnfremmende adfærd

8: Forstå din søvn

9: Søvnfaser

3: Læg mobilen i seng

13: Børn og søvn

Mentalt Helbred

Sundhed & Fitness

<p>Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før sengetid, så du kan opnå en bedre søvn. I lydbogen finder du viden om søvn, samt redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig lidt på vej.&nbsp;</p>

Dansk

Sluk og sov godt

TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog

Flere episoder fra "TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog"

4: Hvorfor er vi så afhængige af mobilen?

Sluk og sov godt

6: Derfor er din søvn så vigtig

1: Hvorfor har vi skrevet denne bog?

5: Søvnens historie

10: Søvnfremmende adfærd

8: Forstå din søvn

9: Søvnfaser

3: Læg mobilen i seng

13: Børn og søvn