Breathwork og Åndedrætsterapi

At sige "Vi ved, det virker" er ikke det samme som at kunne dokumentere det.Hvordan dokumenterer vi effekten af individuelle behandlinger?Det er en af de store udfordringer, når man forsker i komplementær og alternativ behandling. Traditionel forskning bygger ofte på store, ensartede grupper, standardiserede behandlinger og kontrolgrupper.Men hvad gør man, når behandlingen netop bliver tilpasset det enkelte menneske? Hvordan undersøger man, hvad der faktisk sker med klienterne – og hvordan gør man den forskel, som behandlere og klienter oplever i klinikken, mere målbar og synlig?Det er omdrejningspunktet i denne episode af Sundt Nok!, hvor Manuela Lærke taler med folkene bag Glade Klienter – en forskningsportal, der er udviklet til at dokumentere effekten af individuelle behandlingsforløb.Samtalen kredser om en central udfordring: Hvordan skaber vi dokumentation, der både er metodisk solid og samtidig tager højde for den individualisering, som er en væsentlig del af mange komplementære behandlingsformer?🎧 Lyt med og hør, hvordan Glade Klienter arbejder for at omsætte kliniske erfaringer til dokumenteret viden.

Når man lever med kroniske eller vedvarende smerter, handler det ikke kun om smerte. Det handler også om:🤍 at blive mødt🤍 at blive forstået🤍 at finde håb igen I dette afsnit af Sundt Nok undersøger vi, hvorfor komplementær behandling fylder i livet hos mennesker med kroniske smerter – og hvad forskningen viser og hvorfor behandling nogle gange også handler om at blive set – ikke kun at blive behandlet.🎧 Lyt til episoden og bliv klogere på behandling af smerter.

·      Hvad sker der, når komplementær behandling møder forskning? ·      Kan kropsterapi styrke livskvaliteten hos PTSD-ramte – og give nye redskaber til at håndtere traumer? ·      Og kan en kropsbaseret tilgang være med til at ændre, hvordan vi forstår og behandler PTSD? I dette afsnit af Sundt Nok! dykker vi ned i arbejdet med hjemvendte krigsveteraner og undersøger samspillet mellem kropsterapi og videnskab. Vært Manuela Lærke har besøg af Manuvision-behandler Angela Jørgensen og seniorforsker ved Statens Institut for Folkesundhed, Nanna Gram Ahlmark. Sammen giver de et nuanceret indblik i både praksis og forskning – og hvad det betyder for mennesker, der lever med eftervirkningerne af krig. Lyt med, når vi sætter fokus på behandling, evidens og håb. Udkommer første mandag i måneden – find os dér, hvor du lytter til podcast.

Kan man opnå forbedret livskvalitet og et styrket immunforsvar gennem åndedrættet?Hvordan regulerer vi det sympatiske og parasympatiske nervesystem med vejrtrækningen?Hvordan kan vi forstå arbejdet med åndedrættet som en katalysator for personlig udvikling?  I dette afsnit af SUNDT NOK! dykker vi ned i breathwork, åndedrætsterapi, yogisk cirkelåndedræt og vejrhold – og undersøger, om arbejdet med åndedrættet kan fungere som en katalysator for personlig udvikling.I studiet er cand.mag. i psykologi og pædagogik samt åndedrætsterapeut Marlene Cunliffe, akupunktør og yogalærer Ann-Charlotte Monrad og skuespiller og psykolog David Owe.

Kan yoga bidrage til øget trivsel og smertelindring?Og hvilken effekt har yogapraksis på nervesystemet, stress og angst? Det ser vi nærmere på i dette afsnit af Sundt Nok!, hvor jeg har besøg af Ann-Charlotte Monrad og Sisse Siegumfeldt fra DYOM, Danske Yoga- og Meditationslærere.Sammen undersøger vi yogamiljøet i Danmark og taler om både kulturen og filosofien bag praksissen.Vi diskuterer branchens aktuelle udfordringer og udvikling, eftervirkningerne af corona-nedlukningen og de nye vilkår, der følger med indførelsen af moms på træning. Afsnittet sætter også fokus på arbejdet for at udbrede yoga som en sundhedsfremmende træningsdisciplin og som et redskab til egenomsorg – for både børn og voksne.  Lyt til Sundt Nok! på Spotify, Apple Podcasts, Podimo – eller hvor end du lytter til podcasts.

Hvordan bygger vi bro mellem det traditionelle og det komplementære sundhedsvæsen i Danmark?Hvordan sikrer vi objektiv vidensdeling, kvalitet og et åbent informationsflow – til gavn for både patienter, behandlere og sundhedsprofessionelle?I samtale med Manuela Lærke i Sundt Nok! fortæller Anja Funder om arbejdet med at etablere et forsknings- og videnscenter for komplementær og alternativ behandling i et samarbejde mellem Danske Patienter, Lægeforeningen og den komplementære sundhedsbranche i Danmark. Anja Funder er praktiserende akupunktør, forsker og indehaver af Sorø Smertebehandling. Hun repræsenterer de komplementære og alternative behandlere (KAB) i den arbejdsgruppe, der skal udvikle modellen for centeret.Lyt til Sundt Nok! på Spotify, Apple Podcasts, Podimo – eller hvor end du lytter til podcasts.

Hvordan kan komplementær og alternativ behandling hjælpe – og hvilken rolle bør den spille i fremtidens smertebehandling? I dette afsnit af Sundt Nok! taler vi med seniorforsker Nanna Gram Ahlmark fra Statens Institut for Folkesundhed om hendes forskningsprojekt “Alternativ og komplementær behandling blandt mennesker med kroniske smerter i Danmark”.Vi får også besøg af overlæge Per Føge Jensen fra Tværfagligt Smertecenter på Rigshospitalet til en samtale om:hvordan der arbejds tværfagligt i dag.hvorfor området har brug for mere forskning.og hvordan samarbejdet mellem traditionelle behandlingsformer og KAB kan se ud i fremtidenLyt til Sundt Nok! på Spotify, Apple Podcasts, Podimo – eller hvor end du lytter til podcasts.

Hvordan forener vi os med døden, og kan troen faktisk lindre smerte? Det har forsker Hanne Bess Boelsbjerg undersøgt gennem samtaler med både kristne og muslimske kræftpatienter. Hun har forsket i, hvordan tro, håb og eksistentiel mening påvirker oplevelsen af smerte, når livet nærmer sig sin afslutning. I samtale med Manuela Lærke i Sundt Nok! fortæller Hanne om sin forskning, om den manglende viden om troens betydning i sundhedsvæsenet og om behovet for mere åbenhed omkring døden – også blandt forskere. Hanne Bess Boelsbjerg er tilknyttet Aarhus Universitet og har skrevet sin ph.d. om tro og dødelighed ved Syddansk Universitet. 

Snart kommer podcasten Sundt Nok!Sundt Nok! er en podcast om komplementær og alternativ behandling med vært Manuela Lærke.Hver 1. mandag i måneden.