Kosthold og Gaming – med André Baumann

I denne episoden ser vi nærmere på Roblox som plattform, ikke bare som spill. Sammen med gjest Khoa Nguyen fra Playwell diskuterer vi hvordan Roblox fungerer, hvorfor plattformen er så attraktiv for barn og unge, og hvilke sosiale og kreative muligheter den gir. Vi tar også for oss økonomiske mekanismer, sikkerhet, nettvett og foreldrekontroll, og hva voksne bør forstå for å kunne ta informerte valg rundt barns bruk av Roblox.

I denne episoden ser vi nærmere på de sosiale mekanismene i dataspill. Hvordan legger spill til rette for samarbeid, kommunikasjon og fellesskap. Hva skiller sosiale spillopplevelser fra andre digitale møteplasser. Og hvorfor gaming for mange fungerer som en viktig sosial arena. Samtalen tar for seg strukturene rundt flerspillerspill, faste fellesskap og hva forskning og erfaring sier om sosial tilhørighet i spill.

Hva er egentlig toxic oppførsel i gaming? Hvor går grensene, og hvorfor rammes særlig kvinner hardest? I denne episoden av Spillerom tar vi et dypdykk i en av gamingens mørkere sider sammen med Jonas Lihaug og Denise Anfinnsen fra stiftelsen Break the Mold. De jobber for å skape tryggere og mer inkluderende spillmiljøer.Vi snakker om alt fra "trash talk" og skjult trakassering til alvorlige trusler og hets, og ikke minst hvordan vi som spillere og medmennesker kan ta ansvar. En viktig samtale for alle som bryr seg om spill og folkene som spiller dem.

I denne spesialepisoden av Spillerom får du høre alt om Play! Bergen, den største og mest inkluderende gaming- og teknologifestivalen i Norge. Dan og Cecilie fra Aktive Gamere har med seg Arve fra Visit Bergen og Sturla fra Bergen Live for å snakke om visjonen bak festivalen, hva du kan oppleve, og hvordan denne festivalen kan bli et høydepunkt for både gamere, nysgjerrige foreldre, barn og næringsliv.Fra e-sport turneringer og cosplay til retro flipperspill og foredrag for seniorer: Play! Bergen lover noe for absolutt alle.

Helsedirektoratet har lansert sine første skjermråd, og vi stiller spørsmål ved tidene som er satt. For skjermbruk er ikke én ting. Det er alt fra Fortnite med venner til grov vold på dark web. Fra fotballkamp med familien til nettmobbing. Likevel reduseres alt til minutter per dag.I denne episoden av Spillerom diskuterer vi hvorfor rådene bommer, hva forskningen faktisk sier, og hvorfor vi heller bør snakke om balanse og innhold – ikke bare tid.

Hva skjer når en psykolog, pappa og gamer bestemmer seg for å skrive en bok om alt han har lært om barn, foreldre og dataspill?I denne episoden snakker vi med vår egen Rune Mentzoni om hans splitter nye bok Bare en runde til. Enten du er gamer selv eller lever tett på noen som er det, er denne episoden for deg.

Carina Gunderstad er en mamma, gamer og admin i Discord-serveren Operasjon Firkløver – et trygt og inkluderende fellesskap der foreldre og barn gamer sammen. I denne episoden forteller hun hvordan hun ble med, hva hun har lært, og hvorfor hun mener flere foreldre bør logge på og bli med barna inn i spillverdenen.

Hva har søvn med gaming å gjøre?I denne episoden av Spillerom får vi besøk av Ståle Pallesen – en av Norges ledende søvnforskere og professor i psykologi ved Universitetet i Bergen.Han gir oss innsikt i hvordan søvn påvirker alt fra reaksjonstid og fokus til beslutningstaking – ferdigheter som er helt avgjørende for å prestere i dataspill.Samtalen byr på både forskning og praktiske råd til deg som gamer (eller forelder til en gamer), og som vil forstå hvorfor søvn bør tas på alvor.

Hva har matvaner å si for hvordan vi presterer foran skjermen? I denne episoden får vi besøk av André Baumann – ernæringsfysiolog, tidligere e-sportutøver og daglig leder i Bredde e-sport Alliansen. Vi snakker om gaming, kosthold og prestasjon – og tar også opp den hete poteten: energidrikk og barn. Hva sier egentlig forskningen?

I denne episoden av Spillerom stiller Dan det store spørsmålet: Hva skjer med gaming når man blir forelder? Er det slutt på digitale eventyr, eller finnes det en ny måte å spille på midt i småbarnslivet?Sammen med Rune og Bjørn Inge utforsker vi hvordan spillvaner endrer seg når man får barn – og hvorfor det fortsatt er fullt mulig å holde gaming i livet, selv med våkenetter og bleieskift. Vi snakker om mental avkobling, endret spillestil og viktigheten av å finne tid og rom for egne interesser.