SPEILBILDET podcast

SPEILBILDET

Beate Lid Skodje og Christoffer Løtvedt

Skulle du ønske du hadde bedre selvtillit og et sterkere selvbilde? Christoffer og Beate har til sammen jobbet i over 20 år med fysisk og mental trening. I denne podcasten deler de sine beste tips slik at du kan styrke speilbildet. Hva sier du til det selv når du ser i speilet? God lytt!

111 Episoder

111. Konkurranse høsten 🍁
12.9.2026
14:04
Blir dessverre ingen milen på Christoffer denne gangen men full oppladning mot Hyrox.
110. We're back
9.9.2026
13:56
we're back! Etter en lang ferie er vi endelig tilbake.Beate har fått en artikkel i kondis om Mindful løping.
Gå ikke glip af nogen episoder af “SPEILBILDET” - abonnér på podcasten med gratisapp GetPodcast.
109. Har du mistet flyten i treningen?
30.4.2026
17:35
En travel uke. Litt lite energi. Kanskje du hopper over en økt…og plutselig er du ute av rytmen.Og det som egentlig bare var et lite avbrekk, føles fort som at nå er alt ødelagt
108. Indre dialog i konkurranse
26.4.2026
26:28
Du står på startstreken.Kanskje du har trent bra, kanskje du er litt usikker?men du kjenner det i kroppen – det er noe som står på spill.Det føles greit i starten helt til det begynner å bli tungt.Og da skjer det noe interessant.
107. Jeg føler meg dårligere når jeg ikke trener enn bra når jeg gjør det. Er det normalt?
11.4.2026
15:08
Jeg føler meg dårligere når jeg ikke trener enn bra når jeg gjør det. Er det normalt?
106. Hvorfor jeg ikke gjør det jeg vet jeg burde
1.4.2026
13:01
Hvorfor jeg ikke gjør det jeg vet jeg burde.Jeg vet akkurat hva jeg burde gjøre for å få kontinuitet i treningen, men jeg klarer det bare ikke. Hva er det som stopper meg?
105. Siste innspurt før BCM
19.3.2026
14:00
Siste innspurt før BCM
104. Å være sårbar krever mer mot enn å være sterk
6.3.2026
12:26
Å være sårbar krever mer mot enn å være sterk
103. Du er ikke alene i å føle deg alene
27.2.2026
20:51
Du er ikke alene i å føle deg alene. Ensomhet vi ikke snakker om
102. Hvor mye koster en 3 ukers reise til Sør Afrika?
20.2.2026
14:19
Hvor mye koster en 3 ukers reise til Sør Afrika.Beate er tilbake fra reise og vi får en update pluss noen tall om hva en sånn yolo reise koster

Få adgang til hele det store podcastunivers med gratisappen GetPodcast.

Abonnér på dine favoritpodcasts, lyt til episoder offline, og få spændende anbefalinger.

© radio.de GmbH 2026

En virksomhed fra

MADSACK