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118. Für alle, die sich schon mal zu still, zu sensibel oder zu introvertiert gefühlt haben. Aus der Folge nimmst du mit: - Warum ruhig sein so oft wie eine Schwäche behandelt wird - Die Stärken von sensibel und introvertiert sein - Wie du aufhörst, dich für deine Art ständig zu rechtfertigen 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!

117. Für alle, die versuchen besser zu werden und sich dabei schlechter fühlen. Aus der Folge nimmst du mit: -Was deine Frequenz und Energie im Alltag wirklich beeinflusst -Warum Scham und ständige Selbstoptimierung dich runterziehen können -Wie du Low-Frequency-Gewohnheiten erkennst und durch Dinge ersetzt, die dir wirklich guttun 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!

115. Für alle, die den Herbst lieben oder lieben lernen wollen. Aus der Folge nimmst du mit: -Wieso September der zweite Januar ist -Wie das dein bester Herbst bisher werden könnte -Inspiration für Gewohnheiten und Selfcare 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!

115. Für alle, die mehr wollen, aber Angst vor Veränderung haben. Aus der Folge nimmst du mit: -Woran du merkst, dass du etwas Altem entwächst -Was du tun kannst, wenn du Veränderung brauchst, aber nicht weißt, welche -Wieso Neuheit so magisch ist -Wozu du mentale Wachstumsschmerzen nutzen kannst 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!

113. Für alle, die eine gute Balance zwischen Selbstoptimierung und Spaß haben suchen. Aus der Folge nimmst du mit: -Niche Dinge, die mir gerade meinen Spark zurückbringen -Warum Spaß vielleicht die höchste Form von persönlicher Entwicklung ist -Wieso du mehr Dinge tun solltest, die du als Kind gern gemacht hast -Den unterschied zwischen besser sein und besser fühlen 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!

113. Für alle, die alles chronisch overthinken und fünf Minuten Pause brauchen. Meditation startet bei 2:01. Eine meiner liebsten Übungen für emotionale Wellness Aus der Folge nimmst du mit -ein Tool gegen Overthinking -Eine kleine Pause von zerdenken und analysieren -Hoffentlich angenehmere Gedanken -Hoffentlich die Realisation, dass fünf Minuten viel ausmachen können 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!

112. Für alle, die, die ganz viel Fear of missing out haben und einfach.. glücklicher in ihrem eigenen Leben sein wollen. Aus der Folge nimmst du mit: -Warum FOMO was mit People Pleasing zu tun hat -Einen kleinen Rant über social media (wie immer) -Wie ich als introvertierte Person (die gern Dinge erlebt) recharge -Warum ich JOMO umbenennen würde 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!

111. Für alle, die ihre Intuition wiederfinden wollen. Für alle, die nicht zwischen Intuition, Anxiety, Gewohnheit und fremden Meinungen unterscheiden können Aus der Folge nimmst du mit: -warum wir Gewohnheit und Angst und Intuition verwechseln und was das bedeutet -wie du wieder mehr auf deinen Körper hörst -wie du hoffentlich wieder mehr auf dich selbst hörst 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: [email protected] 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören! Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify und Apple Podcasts!