Ep 521 - Dødtid

Kø på butikken, venting på legevakta, forsinkede tog og den evinnelige ventemusikken hos kundeservice. Vi kjenner alle til dødtid – de små og store øyeblikkene der vi føler at tiden bare forsvinner. Men hva om vi kunne bruke disse øyeblikkene på en måte som faktisk gir oss noe? I denne episoden snakker vi om å gi liv til dødtida, uten at alt må handle om effektivitet. Det blir både humor, noen ganske spesielle vaner, uenighet om boklesing i butikkøen og konkrete refleksjoner om hvordan vi kan velge å bruke ventetiden vår. Kanskje ligger det flere små muligheter i hverdagen enn vi legger merke til? Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Selvutvikling – må vi alltid bli bedre? Hva betyr det egentlig å utvikle seg? Må vi stadig lære mer og strekke oss lenger, eller kan selvutvikling også handle om å stoppe opp og bli tryggere på det vi allerede kan? I denne episoden snakker vi om hvorfor det kan være vanskelig å anerkjenne egne styrker, hvordan vi utvikler oss sammen med andre, og hvorfor trygghet er så viktig når vi skal våge å feile. Vi utforsker også når selvutvikling blir et usunt jag, hvorfor det noen ganger er klokere å gjøre mindre, og forskjellen på å gi opp og å velge på nytt. En samtale om å vokse som menneske, uten å miste seg selv på veien. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva om vi kan få mer ut av livet ved å velge bort noe av det vi allerede har? En melding fra en lytter som har kvittet seg med familiens bil, setter i gang en samtale om prioriteringer, vaner og hva som egentlig gir oss livskvalitet. Vi deler egne erfaringer med å leve uten bil, flytte fra stort hus til liten leilighet og forenkle hverdagen. For hva skjer når vi gir slipp på noe vi tror vi trenger? Og bruker vi egentlig tiden, pengene og energien vi frigjør, på det som betyr mest? En episode om å utfordre etablerte sannheter, ta mer bevisste valg og kanskje oppdage at mindre faktisk kan gi oss mer. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bikkjer og tenåringer i barnevogn Espen har gått og irritert seg i månedsvis. Nå skal det snakkes om hunder i barnevogn, store barn som blir trillet rundt på kjøpesenteret, og hvorfor dette har blitt et fenomen vi stadig legger merke til. Men bak frustrasjonen ligger det også et større spørsmål: Har vi blitt så opptatt av å gjøre hverdagen enkel at vi noen ganger tar fra både barn og dyr muligheten til å mestre ting selv? Vi snakker om oppdragelse, tilrettelegging, grenser, konflikter og det Bianca omtaler som «bortkommen omsorg». En episode med sterke meninger, humor og noen viktige nyanser. For vi vet selvfølgelig ikke alltid hva som ligger bak det vi ser. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tre små ord som kan romme veldig mye: Hvordan går det? Vi har fått en mail fra en lytter som opplever at spørsmål, velmente råd og forventninger fra andre kan være ekstra krevende når man står i en vanskelig helsesituasjon. Vi snakker om gode og dårlige dager, dårlig samvittighet, sorg, grenser og hvordan vi kan vise omsorg uten alltid å skulle komme med løsninger. Og hva gjør vi når vi ønsker å bry oss, men den andre egentlig bare vil slippe å snakke om det? Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor mye av livet vårt opplever vi egentlig gjennom en skjerm?En opplevelse med delfiner foran båten blir starten på en samtale om tilstedeværelse, sosiale medier, underholdning, frihet og hvor lett det er å bruke tiden på å betrakte andre mennesker i stedet for å være i sitt eget liv.Vi snakker om konsekvensene av skjerm – både det den gir oss, og det den kanskje tar fra oss. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skal til for at vi føler oss trygge nok til å være sårbare med et annet menneske? I denne episoden snakker vi om hva som skaper trygghet i relasjoner, hvorfor det å kunne feile og være uenig kan være avgjørende, og om forskjellen mellom å si at et rom er trygt og faktisk oppleve det som trygt. En samtale om sårbarhet, tillit, feil, relasjoner – og om menneskene som tåler hele oss. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

For 16–17 år siden tok vi en stor avgjørelse: Vi skulle ikke få felles barn. Vi ville bruke tiden og energien vår på familien vi allerede hadde, og livet vi ønsket å bygge sammen. I denne episoden tar vi dere med tilbake til samtalen der vi tok valget, og forteller om det som etter hvert ble kjærlighetsbarnet vårt: parforholdet. Vi snakker om å velge hverandre igjen og igjen, om å kunne kjenne på et savn uten å angre, og om hvordan nye valg kan gi gamle beslutninger en ny betydning. En personlig samtale om kjærlighet, foreldreskap og livet vi skaper sammen. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor går grensen mellom en nyttig påminnelse og rent mas? I denne episoden snakker vi om alle varslene, meldingene og påminnelsene som følger oss gjennom hverdagen – fra taxi og flyreiser til offentlige brev og avtaler. Det begynner med irritasjon over en taxisjåfør som ringer åtte minutter før avtalt tid, men ender i et større spørsmål: Blir vi dårligere til å huske, planlegge og ta ansvar når noen hele tiden passer på oss? En episode om digital støy, irritasjon, selvledelse – og vår stadig lavere toleranse for enda et «hjelpsomt» varsel. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva betyr det egentlig å ha tillit – til andre, til partneren vår og til oss selv? I denne episoden snakker vi om hvorfor tillit ikke nødvendigvis er enten–eller, hvordan den bygges og brytes, og hvorfor krevende perioder noen ganger kan gjøre en relasjon tryggere dersom vi kommer gjennom dem sammen. Vi utforsker også en annen side av tillit: Kanskje evnen til å stole på andre henger sammen med tilliten til vår egen handlekraft – troen på at vi kan håndtere det som skjer, også når utfallet ikke blir som vi ønsker. En episode om tillitsbrudd, trygghet, relasjoner, egen rygg og hva det egentlig vil si å stole på noen. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.