Vi er tilbake!

Det er en tid for alt og vi er tilbake som podcast verter, men vi kjenner at tiden er inne for å formidle det vi brenner for i en helt ny drakt!I denne episoden får du en avslutning på det som har vært og en smakebit på den nye podcasten vår " Kosmisk værbilde med Ellen og Eileen"Vi vil benytte Quantum Human design som inspirasjon og snakke rundt temaer vi alle står i under påvirkning av planetene og vårt unike Human design kart.God lytt og God påske! Vi høres snart igjen!

Introduksjon til Sesong 4 episode 1.Etter en pause er vi tilbake, denne podcasten er et sted for refleksjon, inspirasjon og innsikter som kan gi deg nye perspektiver.Du er skapt for å skinne- og det kan du gjøre rett og slett ved å være deg selv og løfte din hverdag.God lytt!Hjertelig hilsen Ellen og Eileen

Endelig! Her kommer episoden om hormoner. Dette med hormoner er et komplisert og stort tema, så her har du vår lille kortversjon av en guide. Hva er velvære hormoner og hva er stresshormoner. Vi avslutter med å gi noen råd om hvordan du kan finne balansen. God lytt! Fortsett å komme med tilbakemeldinger og tips, det blir satt stor pris på.

Hva vil det si å være Høysensitiv og Nyhetssøkende? Dr Elaine Aaron kaller det HS Sensation seeker.  Det handler om de to systemene i hjernen kalt BIS(Behavioral Inhibition System) og BAS.(Behavioral Activation System) og hvordan disse påvirker vår atferd. Den Nyhetssøkende hjernen kan ha en tendens til å søke spenning, men ikke for mye spenning heller!  God lytt!

Vi står i en svært transformerende tid, både som menneske, sjel og som menneskehet. Hvordan preger det deg? Finnes det en mening bak alt som foregår? Dette kan prege en høysensitiv spesielt sterkt, men vit at du ikke er alene! Denne episoden er inspirert av Vigdis, ildsjelen bak Diamantlyset og astrolog Per Henrik Gullfoss. Et podcast tips fra meg til deg: Antijantepodden. Vi er takknemlige for alle tilbakemeldinger, ta kontakt og si hva du tenker! Og vil du sponse denne podkasten ta kontakt med Eileen Kase på Facebook. 

Ellen og Eileen tar opp temaet intuisjon og drodler litt rundt egne erfaringer, hva er egentlig intuisjon og hvorfor er det viktig å lytte til den? Og kanskje spesielt hvis det er en av dine styrker som sensitiv? Vi er begge opptatte av å spre kunnskap om høysensitivitet og ønsker å dele episoder mer regelmessig, så det har vi tenkt til å gjøre fremover, vi gleder oss! Har du ønsker om tema eller har spørsmål er vi glade for å få innspill. Ta kontakt på facebook med Ellen Sirkka Nora eller Eileen Kase. Og har du lyst til å sponse denne podkasten blir vi selvsagt også veldig glade for det, ta kontakt med en av oss. God lytt kjære du, høysensitiv eller ikke.

Endelig en ny episode. Vi gleder oss til å dele litt om hormoner og sykluser, både månesyklus og den kvinnelige syklus påvirker livene våre.  Litteraturtips: Sara Gottfried "Kropp i balanse" Hvis du ønsker å støtte podkasten, ta kontakt på mail eller facebook.  [email protected]

Vi i styret deler en podcast med julen som tema, på godt og vondt.  Adventstid og jul innebærer ofte mye forventninger og følelser, og kanskje litt stress for en høysensitiv hjerne og kropp. Hvordan bevare roen og holde fokus på å skape det som gir glede? Vi mimrer og ler litt sammen og deler noen gode råd for hvordan julen kan bli fylt av ro isteden for stress.  Med dette ønsker vi alle en fin adventstid og en så god jul som mulig.  Og til sist: God lytt! Varme hilsner fra alle oss i styret Høysensitiv Norge: Lian, Trude, Turid, Eva og Eileen

Hvordan finne sin balanse i arbeidslivet? Finnes det noen yrker som er bedre for sensitive enn andre?  Vi gir deg noen råd som vi anser som nyttige for å finne din balanse i forhold til arbeidslivet. Mange høysensitive har utfordringer med å finne sin flytsone ift jobb, men forskning viser at de som finner sin unike balanse trives bedre enn de fleste.  Litteraturtips: Jan Spurkeland, med boken "Relasjonskompetanse". God lytt!

I denne episoden prater vi om et stort tema, nemlig høysensitivitet og arbeidsliv. Et tema vi begge brenner for. Vi har derfor valgt å dele opp i to episoder, i den første delen deler vi litt fra egne opplevelser, vi snakker om hvor viktig kommunikasjon er og kommer med noen litteraturtips. Høysensitive menneskers spisskompetanse er omsorg, empati og rettferdighet. Dagens arbeidsliv med tidspress og effektivitet kan bidra til at man som høysensitiv ikke klarer å ta hensyn til sitt karaktertrekk, slik ender man opp med å strekke strikken sin for langt for å "bevise" at man mestrer. På sikt fører dette ofte til en konstant overstimulering som gjør at ressursene ikke kommer frem, og man står i fare for å bli utbrent. Så, hvordan finne en balanse? Være den man er og stole på at man er god nok? God lytt! Litteraturtips: Runar Heggen "Kunsten å være ekte" Ilse Sand og Trond Haukedal