Forståelse af eksamensangst

I denne samtale diskuterer Dharma Sjøstedt og Ole Conrad Kondrup de udfordringer, som forældre står overfor i dagens samfund, især i relation til børns mentale sundhed. De taler om vigtigheden af at handle, selv når man er usikker, og at forstå, at der ikke findes en perfekt metode til forældreskab. Samtalen berører også emner som nysgerrighed, grænser, og hvordan forældre kan lære at kommunikere bedre med deres børn.

Hvad sker der, når mennesker, vi stoler på, fører os bag lyset?Med udgangspunkt i den aktuelle debat om TV 2-programmet Alle elsker Rasmus undersøger Ole Conrad Kondrup og psykoterapeut Emil Schmidt Hansen, hvordan manipulation og svigt påvirker vores selvværd, tillid og psykologiske tryghed.Hvorfor begynder vi at bebrejde os selv, og hvordan genfinder vi tilliden til andre?https://psykoterapidanmark.dk/9-naar-tilliden-bliver-brudt-psykologisk-utryghed-og-manipulation/

I denne episode diskuterer Ole Conrad Kondrup og Darma Sjøstedt, hvordan man som pårørende kan håndtere situationer med misbrug. De dykker ned i, hvordan man kan identificere misbrug, konfrontere det, og de følelser der opstår hos de pårørende. Derudover taler de om, hvordan man kan sætte grænser og hjælpe den misbrugende person, samt hvad der sker under behandlingen.https://psykoterapidanmark.dk/viden/podcasts/08-at-hjaelpe-uden-at-miste-sig-selv/

Eksamensangst kan føles som en dom over ens liv.Sund nervøsitet kan være gavnlig i eksamenssituationer.Forberedelse kan hjælpe med at håndtere eksamensangst.I denne samtale mellem Ole Conrad Kondrup og Emil Schmidt-Hansen udforskes eksamensangst, dens årsager, symptomer og hvordan man kan håndtere den. Der diskuteres også forskellen mellem sund nervøsitet og ødelæggende angst, samt hvordan familiemæssige forventning.https://psykoterapidanmark.dk/viden/podcasts/07-forstaaelse-af-eksamensangst/

I denne samtale udforsker vi mænds forhold til følelser, sårbarhed og kommunikation. Gennem en række emner, herunder følelsesregulering, sorg og frygt, diskuterer vi, hvordan mænd kan lære at udtrykke deres følelser og anerkende deres sårbarhed. Samtalen indeholder praktiske tips til mænd, der ønsker at forbedre deres evne til at tale om følelser, samt hvordan man kan støtte drenge i at anerkende og validere deres egne følelser.https://psykoterapidanmark.dk/viden/podcasts/06-maend-og-foelelser/

Imposter syndrom er en følelse af ikke at passe ind.Mennesker med imposter syndrom frygter at blive afsløret.Perfektionisme kan føre til stress og angst.I denne samtale diskuterer Ole Conrad Kondrup og Emil Schmidt Hansen emnet imposter syndrom, dets indvirkning på individer, og hvordan det relaterer til perfektionisme og forældreansvar. De udforsker følelser af uduelighed, usikkerhed og hvordan man kan håndtere disse følelser i forskellige kontekster, herunder på arbejdspladsen og i hjemmet. Samtalen giver indsigt i, hvordan man kan skabe psykologisk tryghed og støtte dem, der lider af imposter syndrom.

I denne samtale udforsker vi psykoterapiens rolle i at håndtere traumer og social angst. Dharma Sjøstedt, deler indsigter om, hvordan psykoterapi kan hjælpe individer med at bearbejde ubearbejdede traumer og finde nye måder at håndtere deres liv på. Vi diskuterer også betydningen af konfliktråd i traumeoplysning og hvordan samfundet kan støtte dem, der lider af social angst.

I denne samtale diskuterer Ole Conrad Kondrup og Emil Schmidt Hansen indkøbsangst, en form for angst der kan opstå i forbindelse med at handle ind. Emil forklarer forskellen mellem angst og fobi, hvordan skam kan spille en rolle i oplevelsen af indkøbsangst, og hvilke fysiske symptomer der kan opstå. De taler også om årsagerne til indkøbsangst og vigtigheden af at tage det alvorligt for at undgå, at det udvikler sig til en større udfordring.https://psykoterapidanmark.dk/viden/podcasts/03-forstaa-indkoebsangst-en-dybere-forstaaelse/

Denne samtale udforsker emnerne selvværd, selvtillid, skam og skyld, samt deres indflydelse på individets identitet og relationer. Dharma Sjøstedt, deler sine erfaringer som psykoterapeut og diskuterer, hvordan disse begreber interagerer i terapeutisk praksis. Derudover berøres emner som kontrol, betinget kærlighed og mereværd, og hvordan disse påvirker vores selvopfattelse og relationer til andre.https://psykoterapidanmark.dk/viden/podcasts/02-hvorfor-de-fleste-misforstaar-selvvaerd-og-selvtillid/

I denne samtale med psykoterapeut MPF, Emil Schmidt Hansen udforskes emnet præsentationsangst, herunder årsagerne til angst for at fremlægge, hvordan forventninger og overforberedelse kan forstærke angsten, samt hvordan tidligere traumatiske oplevelser kan påvirke nuværende præstationsangst. Der diskuteres også coping strategier og forskellen mellem almindelig nervøsitet og præstationsangst. I denne samtale diskuterer Emil Schmidt Hansen og Ole Conrad Kondrup emner relateret til præstationsangst, social angst og hvordan disse påvirker individets liv. De udforsker forskellene mellem præstationsangst og social angst, samt hvordan angst kan manifestere sig i forskellige situationer. Derudover taler de om vigtigheden af psykologisk tryghed i både studiemiljøer og arbejdspladser, og hvordan samfundet kan bidrage til at skabe en mere støttende atmosfære for dem, der lider af angst. Samtalen afsluttes med en refleksion over, hvordan man kan håndtere angst og skabe en sundere tilgang til præstationer.https://psykoterapidanmark.dk/viden/podcasts/01-forstaaelse-af-praesentationsangst/