Ep 13. Den indre kritikeren

Parforholdsproblemer handler sjelden om det du tror de handler om. I denne episoden går vi inn i blindsoner og projisering – de ubevisste mekanismene som driver konflikter i parforhold, og hvorfor løsningen nesten alltid starter med deg selv. 👉 Bli med i medlemsportalen – 970 kr/mnd, ingen bindingstid. 🎙 Abonner og legg igjen en anmeldelse – det hjelper oss å nå flere.

Det er en stemme de fleste kjenner – men få snakker om. Den sier at du ikke er god nok. At du burde vært annerledes. At andre ser deg og dømmer. Og den har fulgt deg siden du var barn. I denne episoden går Wazee Walks og Sindre grundig inn i den indre kritikeren – hva den er, hvorfor den oppsto, og hvordan du kan slutte å la den styre livet ditt. Vi snakker om: – Hva superegoet er og hvordan det dannes mellom 3–6 år – Ego-idealet: standarden du ubevisst måler deg selv mot – Burdetankene som skaper lidelse – og hvordan du snur dem – Blindsonene den indre kritikeren skaper i parforhold – GIFAT-skjoldet: et konkret verktøy for å ta tilbake kontrollen – De fire fallgruvene når du prøver å forsvare deg (og hva du gjør i stedet) – Følelsene du ikke har gitt deg selv lov til å føle Dette er episoden for deg som kjenner igjen den gnagende stemmen – og er klar for å gjøre noe med den. 🎓 Vil du integrere dette i livet ditt? I Transformasjonsskolen har vi et eget videokurs om den indre kritikeren, ukentlige live-treninger og nervesystemøvelser – alt for 970 kr/mnd. 👉 https://minside.periode.no/signup/xkT47bYMRcUFLF1a1dFG 📖 Les hele bloggartikkelen basert på denne episoden: 👉 https://transformasjonskolen.substack.com/

Du lever ikke i virkeligheten. Du lever i din versjon av den. Hver dag lager vi ubevisste historier om hva som skjer rundt oss – og det er de historiene som skaper følelsene våre, ikke virkeligheten selv. I denne episoden utforsker vi tankenarrativer: hva de er, hvordan de saboterer relasjoner og selvbilde, og hva du kan gjøre med dem. 🗓 Workshop 31. mai, kl. 13–16 – Sindre holder en tretimers live-workshop om den indre kritikeren. Åpen for alle. Sikre deg plassen her → 🎙 Abonner og legg gjerne igjen en anmeldelse – det hjelper oss å nå flere.

Du vet hvordan det starter. En liten kommentar. En motreaksjon. Og plutselig er dere midt i en krangel ingen av dere egentlig ønsket. Det er den onde sirkelen – og i denne episoden lærer du hvordan du bryter den. Wazee Walks og Sindre går gjennom en av de mest ødeleggende dynamikkene i parforhold: det å reagere på partnerens reaksjoner, igjen og igjen, til konflikten har tatt over. Vi forklarer hvorfor det skjer, hva som gjør det så vanskelig å stoppe – og hva du konkret kan gjøre annerledes. Vi snakker om: – Konfliktheisen: hvilken etasje er dere i nå? – Velviljebanken – og hva som skjer når den går tom – Forskjellen på tilbakemelding og personangrep (og hvorfor det er avgjørende) – Druen med skall: hvordan bygge grenser uten å bli kald – De fire tillatelsene – det første steget for å regulere nervesystemet – Hvordan snu konflikten til dypere nærhet og forståelse Dette er episoden for deg som kjenner igjen mønsteret – og vil ut av det. 🎓 Vil du jobbe aktivt med dette? Bli medlem i Transformasjonsskolen – live-møter hver mandag, workshops for 970 kr/mnd. 👉 https://minside.periode.no/signup/xkT47bYMRcUFLF1a1dFG

  Vi står ved et veiskille. I denne episoden deler Sindre og Wazee sine tanker om podkastens fremtid, og vi trenger din ærlige tilbakemelding for å avgjøre veien videre. Skal vi legge den ned, eller skal vi utvide horisonten? Gi din mening og bli med i trekningen: https://forms.gle/25h8QpxE4SHNXwYd6 Hvis vi fortsetter, er visjonen vår å gå dypere inn i personlig utvikling som en helhet – inkludert helse, økonomi og generell livsmestring, utover bare parforhold. For å forme denne reisen trenger vi å vite hva du faktisk får ut av å lytte. Vi søker ikke bare ros, men objektiv, konstruktiv og nyansert kritikk. 🎁 Gi tilbakemelding og vinn! Som takk for hjelpen trekker vi tre vinnere blant alle som svarer på skjemaet. Du kan vinne: 3 måneders medlemskap i medlemsportalen vår. En 1-til-1 session med Sindre. En 1-til-1 session med Wazee. (Merk: Dette skjemaet krever e-postadresse for trekningen. Hvis du svarte på det forrige, anonyme skjemaet vårt, må du fylle ut dette på nytt for å kunne vinne ).   👉 Fyll ut skjemaet her for å være med i trekningen: https://forms.gle/q4fYH1jEdzqpoU5x5 Vinnerne trekkes innen 15. mai og vil bli kontaktet på e-post. Takk for at du hjelper oss med å samskape veien videre!

Søknadsskjema for kostnadsfri konsultasjon med oss: https://forms.gle/8badnu6cUgP5YGZo9 De fleste av oss har hørt om maskulin og feminin energi. Men hva betyr det egentlig – og hvordan kan du bruke den forståelsen til å skape mer gnist, mer balanse og et mer modent parforhold? I denne episoden av Transformasjonsskolen-podkasten introduserer vi en modell vi finner spesielt nyttig: solenergi og månenergi. Det er en unik og konkret måte å forstå de to polene på – og hvordan de samspiller i oss selv og i relasjoner.

Har du noen gang ofret deg selv for å gjøre andre til lags, eller krevd at andre skal prioritere deg? I denne episoden utforsker vi hvordan både "people pleaseren" (altruisten) og narsissisten egentlig drives av nøyaktig det samme: en dyp, underliggende identitetsskam og en følelse av å ikke være god nok. Vi bryter ned disse illusjonene og snakker om maktkampen som ofte oppstår i parforhold når vi opererer fra disse ubalanserte stedene. Løsningen ligger ikke i å dømme deg selv, men i å møte disse overlevelsesstrategiene med radikal ærlighet og forståelse. I denne episoden lærer du: Hvorfor altruisme ("people pleasing") og narsissisme er to sider av samme mynt. Hvordan en underliggende følelse av mangel styrer valgene dine i relasjoner. Hvordan du navigerer ut av maktkampen og skaper ekte vinn-vinn-situasjoner. Veien fra å føle at "jeg er nok" til å lande i den dype, urokkelige sannheten: "Jeg er hel". 👇 Klar for å ta lederskap over ditt eget liv? For å omsette teori til levd visdom, kreves det dedikasjon og handling. Transformasjonskolen er for deg som ønsker ekte endring. Som medlem får du tilgang til ukentlige LIVE-møter med Wazee og Sindre, pustepraksiser for nervesystemet, dypgående videokurs og et trygt fellesskap. 👉 Bli medlem (helt uten bindingstid) her: https://transformasjonskolen.no/portal/   Likte du episoden? Vi setter enormt stor pris på om du legger igjen en anmeldelse og abonnerer på kanalen vår. Det hjelper oss med å nå ut med budskapet til flere som trenger det.

www.transformasjonskolen.no Sindre Jakobsen & Wazee Walks snakker om prinsippet polaritet og hvordan forstå parforholdsdynamikker, maskulinitet og feminitet. Dere har det bra. Dere samarbeider. Dere er gode venner. Men gnisten – den magnetismen som en gang var der – hvor ble den av? I denne episoden utforsker Wazee Walks og Sindre ett av de mest misforståtte konseptene i parforholdet: polaritet. Hva som egentlig skaper tiltrekning, hvorfor moderne parforhold mister den seksuelle kjemien, og hva du konkret kan gjøre for å få den tilbake. Vi snakker om: – De tre stadiene i parforholdet og hvorfor likestilling ikke er sluttpunktet – Hva maskulin og feminin energi faktisk betyr (hint: det er ikke det du tror) – Pardansprinsippet og hvordan det ser ut i praksis – Konkrete kommunikasjonstips for kvinner og menn – Hvorfor mannen aldri må gjøre kvinnen til sitt livsformål – Nervesystemet som fundament for alt det andre Dette er episoden for deg som ønsker mer gnist, mer nærhet og en dypere forståelse av deg selv og partneren din. 🎓 Klar for å ta parforholdet og deg selv til et nytt nivå? Bli medlem i Transformasjonsskolen – over 100 timer videoinnhold, ukentlige live-treninger og månedlige workshops for 970 kr/mnd. 👉 www.transformasjonskolen.no    

Hva betyr det egentlig å sette grenser? I denne episoden tar vi et dypdykk i autentiske grenser – hvorfor de er så viktige for parforholdet ditt, og hvordan du kan utvikle dem. Vi ser det igjen og igjen: Den dominante møter den tilpassende. Narsissisten møter altruisten. Det er en balanse i ubalanse – og det har en pris. Her kommer det kraftfulle: Når én person i parforholdet gjør det indre arbeidet, skjer det en endring hos den andre – selv om den andre ikke gjør noe. Folk behandler deg sånn som du behandler deg selv. Vi deler Transformasjonskoden med tre steg: Se – Forstå – Integrer. Når du mestrer denne koden, vokser du hver gang. Hvis du kjenner deg igjen i det ene eller andre mønsteret, er det ikke noe feil med deg. Det handler om å ta ansvar og møte opp. Meld deg inn i Transformasjonsskolens medlemsportal for 970 kr/mnd uten binding: https://transformasjonskolen.no/portal/

Lever du ditt eget liv – eller prøver du å leve alle andres? De fleste av oss går rundt med en urolig følelse av at noe mangler. Vi gjør det vi "burde" gjøre. Vi sier ja når vi egentlig mener nei. Vi lever opp til andres forventninger – og lurer på hvorfor vi fortsatt ikke er lykkelige. I denne episoden snakker Wazee og Sindre om autentiske prioriteringer: hva de er, hvordan du finner dem, og hva som skjer i livet ditt når du endelig begynner å leve i tråd med dem. Sindre deler historien om hvordan han endte opp på Copenhagen Business School – ikke fordi han elsket business, men fordi det var det han "burde" gjøre. Og May-Wazee forteller om øyeblikket i en sjal på fjellet der alt plutselig ga mening. I episoden går vi gjennom: – Hvorfor så mange av oss lever andres liv uten å vite det – Symptomene kropp og sinn sender ut når du er på feil kurs – Hvordan du faktisk finner ut hva dine autentiske prioriteringer er – Hva dette gjør med parforholdet ditt – og hvorfor noen opplever å bli nyforelskede – Koblingen mellom selvverdi og evnen til å sette grenser Dette er episoden for deg som kjenner at noe ikke stemmer – men ikke helt vet hva. 🎓 Vil du leve mer i tråd med den du egentlig er? Bli medlem i Transformasjonsskolen – ukentlige live-treninger, videokurs og månedlige workshops for 970 kr/mnd. Ingen bindingstid. 👉 https://transformasjonskolen.no/portal/