97. Atemtherapie: Wie bewusste Atmung die Sucht-Heilung unterstützt

Für viele beginnt der Dry January mit einem Monat Alkoholverzicht. Deswegen starten wir dieses Jahr mit einer sehr praktischen Folge. Lerne, wie du die Zeit nutzen kannst, um deinen Konsum zu reflektieren und nachhaltige Veränderungen in dein Leben zu integrieren. Erfahre, welche körperlichen und psychischen Vorteile auf dich warten und wie du Alternativen zu alkoholbasierten Gewohnheiten entwickeln kannst. Zur Dry January Playlist Kostenloser Einstiegskurs zu Sucht, Konsum & Drogen: https://steadyhq.com/de/psychoaktiv/newsletter/sign_up DigiSucht: https://www.suchtberatung.digital/ 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Wie hängt die Entwicklung einer Sucht, aber auch die Herausentwicklung mit unseren Bindungserfahrungen und Beziehungen zusammen? Genau das schauen wir uns in dieser Folge genauer an anhand der Doktorarbeit "Maturing out" von Prins, der um dies herauszufinden 65 biografische Interviews geführt hat. Hier ist der Link zum Podcast "Paarpsychologie" von Annouk Algermissen 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Bitte nimm dir 10 Minuten Zeit für die Psychoaktive Zuhörerumfrage und werde deine Folgenwünsche für 2025 los: https://forms.gle/GooZCxcDBgHScPn78 Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Heroin, auch bekannt unter den Szenenamen Shore und H, mit dem Hauptwirkstoff Diamorphin ist eine Droge, die immer wieder besonders mit Obdachlosigkeit, körperlichen Verfall und prekären Bedingungen verknüpft wird. In dieser Folge schauen wir uns die Wirkung und Risiken genauer an. Sprechen über Naloxon und über Substitution mit dem Reinstoff Diamorphin. 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Ich kann es kaum glauben. 100 Folgen Psychoaktiv! Was für eine Reise. In diese Folge habt ihr mir eure Fragen gestellt. Woher kommt ein Enthusiasmus für die Suchttherapie und die Substanzkunde? Wer inspiriert mich? Habe ich Psychedelika Erfahrung? In dieser Folge möchte ich euch einfach die Möglichkeit geben auch mich ein wenig kennenzulernen. Aber vor allem ist mir eins wichtig: DANKE, DANKE, dass du meinen Podcast hörst und ihn damit unterstützt. Danke, dass du Teil von Psychoaktiv bist. Ein Projekt, das mir so viel bedeutet. Hier noch ein paar Verlinkungen zur Folge: Eltern suchtkranker Kinder Fabian Pitter Steinmetz Die Wissenschaftlerinnen Soda Klub Podcast Nathalie Stüben Philine Edbauers Newsletter Frauke Niehues und Manfred Prior 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Mia Gatow hat mit Unterstützung der Anonymen Alkoholiker aufgehört Alkohol zu konsumieren. Seit 7 Jahren geht sie zu dem gleichen Meeting und war dort auch eine Zeit lang Chair. In diesem Interview frage ich Mia, ob die Anonymen Alkoholiker aufgrund ihrer Religiösen Grundlagen nicht manchmal eher eine Sekte ähneln und ob es nicht dringend mal eine Aktualisierung des 12 Schritte-Programms geben müsste. Lies Mias großartiges Buch. SodaKlub Podcast von Mia und Mika anhören. 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Das Thema Modafinil wurde sich von einem Zuhörer gewünscht, der auf die Substanz im Rahmen seines Abiturs gestoßen ist. Als sogenannte Smart Drug zum "Hirndoping". In dieser Folge klären wir Wirkung, Wirkweise und Risikopotenzial und (ganz spannend!) schauen uns den Nutzen für eine Substitution bei Kokain-, Amphetamin- oder Methamphetamin-Abhängigkeit an! 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Evas Atemübung gibt es die Tage für dich als Mitglied als Bonus-Folge. Unsere Gesundheit, unsere Empfindungen, unsere Gefühle hängen direkt mit unserem Atmen zusammen. Wenn wir erkranken, zum Beispiel an einer Sucht, dann ändert das häufig auch unsere Atmung. Genau über dieses Thema spreche ich mit der Atemtherapeutin Eva Lang. Hier geht es zu Evas Website und Instagram! 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! [Wiederveröffentlichung vom 18.11.2021] Mein News Feed hat mich dieses Wochenende überschwemmt mit Meldungen a la "Neuer Drogen-Trend Görke", "Neue Droge Görke". Da es sich dabei weder um eine neue Droge noch um einen neuen Trend handelt, habe ich es zum Anlass genommen um meine Folge zu dem Thema erneut hochzuladen. 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Was unterscheidet eine offizielle Cannabis Medikation als Cannabis-Patient von einer Selbstmedikation? Wann besteht die Gefahr, dass eine Selbstmedikation in einer Sucht endet? Und warum ist es wichtig, Genuss-Konsum mit Cannabis einfach auch okay zu finden? All diese Frage klären wir heute in dieser Folge! Zum Artikel des psychoaktiven Magazins: Cannabis: Medikation, funktionaler Konsum oder einfach Selbstverarsche? Jonathans Website und Podcast. Yannas Instagram und Podcast. 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast

Unterstütze Jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed! Können wir von Zucker süchtig werden? Oder ist Zucker gar eine Droge? Genau diese Fragen werden in dieser Podcast-Folge geklärt. Dafür schauen wir uns im ersten Schritt das Thema Zucker im Kontext unserer Ernährung genauer an und tauchen dann ab in die Sucht- und Drogen-Theorie. Hier geht es zum Artikel über Süßstoffe. _____ 📖 Hol dir mein neues Buch und entdecke spannende Einblicke zu Substanzen und ihrer Wirkung! Jetzt vorbestellen: Drogen und ihre Wirkung 💛 Werbefreier Feed, Bonus-Folgen, Bonus-Artikel & besserer Austausch – werde jetzt Mitglied bei PSYCHOAKTIV+ und unterstütze damit den Podcast! 👕 Hol dir coolen Merch: psychoaktiv-shop (WERBUNG) Kostenlose, anonyme Suchtberatung: suchtberatung.digital Hol dir den kostenlosen Drogenkrus: Newsletter abonnieren Folge mir auf Instagram: @psychoaktiv.podcast