Gå aldrig ned på udstyr!

"Bare hav lidt ekstra pasta og ris i hjemmet" sådan lyder rådet ofte, når det handler om at preppe mad. Men på sigt er det en dårlig løsning, fortæller ernæringseksperten i denne episode og udstyrer Peter Falktoft med en indkøbsliste med langtidsholdbare fødevarer, som ernæringsmæssigt dækker alle kroppens behov. Ingredienserne i Peters tørmad bliver også analyseret, og suppens smag ender med at overraske eksperten. Gæst : Camilla Trab Damsgaard. Produceret for DR af PodAmok.

Spørger man dagens gæst, paramediciner Teis Krag, hvad danskerne bør preppe som det første, så falder svaret prompte på en førstehjælpskasse. I den her episode gennemgår Peter Falktoft med sin gæst behandlingen af forbrændinger, kraftige blødninger og der aflives undervejs et par sejlivede myter, som danskerne har fået galt i krisen. Hvad sker der med kroppen, når vi er pressede under en krise og hvilke symptomer må man aldrig negligere. Gæst: Teis Krag. Produceret for DR af PodAmok.

Peter Falktoft får besøg af it-ekspert og white hat hacker Martin Kofod. Truslen om et omfattende hacking-angreb, der kan lamme Danmark, er helt øverst, når man måler danskernes bekrymring. Det er, i følge dagen gæst, fuldt forståeligt. Men hvem står bag disse koordinerede angreb? Hvor rustede er vi til at modstå dem på nationalt plan? Og hvordan prepper man mod hacking som privatperson? Gæst: Martin Kofod. Produceret for DR af PodAmok.

Peter Falktoft smider sig på briksen hos klinisk psykolog Heidi Frølund Pedersen, som har forsket i danskernes psykiske tilstand under Corona-pandemien. Spørgsmålene står i kø: hvorfor er der så mange, som er begyndt at preppe? Fodrer vi et umætteligt angstmonster, eller finder vi netop ro ved at forberede os? Dagens gæst kommer derudover med konkrete råd til, hvordan vi bedst plejer psyken under en krise. Gæst: Heidi Frølund Pedersen. Produceret for DR af PodAmok.

Peter Falktoft får besøg af Survival instruktør Jesper Hede, som fylder studiet til bristepunktet med prepping-gear og gennemgår, hvad der er essentielt for at overleve i en krisesituation. Både på farten og i hjemmet. Han løfter sløret for, hvordan man undgår at spilde sine penge, og peger på hvilke ting, der med fordel kan benyttes, som allerede findes indenfor hjemmets fire vægge. Gæst: Jesper Hede. Produceret for DR af PodAmok.

På rekordtid har prepping fundet sin vej til danskernes hjerte og viktualierum. Men står vi overfor en modetendens eller en absolut nødvendighed? Og er det overhoved muligt at preppe uden at ende op som en kamuflageklædt sølvpapirshat med eget beskyttelsesrum? Danmarks eneste katastrofehistoriker Rasmus Dahlberg guider os gennem the basics. Produceret for DR af PodAmok.