قسمت نهم | بیگانگی با خویشتن | با همراهی دکتر نادر منیرپور

می‌دونستید زبان فراتر از یه وسیله ارتباطیه؟ 🧠 زبان بازتابی از دنیای درونی ماست و می‌تونه نشونه‌هایی از وضعیت روانی یا حتی آسیب‌های گذشته رو آشکار کنه. تحقیقات نشون داده که افرادی که تجربیات روانی دشواری داشتن، ممکنه در کلماتشون الگوهایی مثل تکرار واژه‌های منفی، جملات مبهم یا حتی بی‌نظمی در بیان رو نشون بدن.اما نکته جذاب اینجاست: زبان فقط بازتاب نیست، بلکه ابزاری برای تغییر هم هست! 🌱 وقتی آگاهانه زبانمون رو تغییر می‌دیم—مثلاً به جای تمرکز روی کلمات منفی، از واژه‌های مثبت استفاده می‌کنیم یا جمله‌هامون رو دقیق‌تر و هدفمندتر می‌سازیم—می‌تونیم تأثیر مثبتی روی ذهن و احساسات خودمون بذاریم.زبان در واقع مثل یه پل عمل می‌کنه: پلی بین تجربه‌های روانی ناخودآگاه و آگاهی ما. ✨ حالا به نظرتون چطور می‌تونیم با دقت بیشتری از زبان برای بهبود سلامت روان استفاده کنیم؟ 🗣️کانال یوتیوب:https://youtube.com/@psychodidتماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

در این اپیزود از سه منظر زیست شناختی، تاثیرات محیطی و شناختی با مفهوم طرحواره آشنا خواهید شد.میهمانان: دکتر مجید ابراهیم پور و دکتر پرسا

بازی درمانی کاربرد موقعیت‌های بازی در یک زمینه درمانی است. بازی درمانی شرایطی را فراهم می کند تا کودکان بتوانند با استفاده از روش های سالم احساسات و هیجانات خود را کشف کنند و آنها را بروز دهند. این کار می‌تواند به صورت فردی و گروهی انجام شود. در بازی درمانی، مشاور به عنوان درمانگر است اما این کار توسط والدین نیز می‌تواند صورت گیرد که تأثیر آن کمتر خواهد بود.با همراهی خانم مهسا روح افزا | درمانگر اختلالات عصب تحولیتماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

«سبک مقابله» به تلاش های شناختی و رفتاری فرد برای جلوگیری، مدیریت و کاهش استرس  اشاره می کند. (لازاروس، ۲۰۰۶) سبک مقابله ای یک عامل درون فردی پیشایند استرس در بررسی فرایند تجربه این وضعیت مورد توجه و عنایت قرار گرفته است. به بیان دیگر, رفتارهای مقابله ای به آن دسته از راهبردهای هوشیار اطلاق می گردد که فرد در مواجهه با رخدادهای استرس زای خاص مورد استفاده قرار می دهد.تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

خویشتن‌آگاهی ، یا  آگاهی از خویشتن، جدا از افکاری است که در نقطه‌ای از زمان در حال روی دادن هستند. بدون خویشتن‌آگاهی، شما، افکاری را که در حال روی دادن هستند به‌عنوان خویشتن درک و باور می‌کنید. خویشتن‌آگاهی به شما امکان انتخاب افکاری که اندیشیده می‌شوند را به‌جای اندیشیدن افکار برانگیخته از رویدادهای انباشته‌شده که منجر به شرایط آن لحظه می‌شوند، می‌دهد. خویشتن‌آگاهی موجب لحظاتِ خاموشِ ظهور، با درک و آگاهی خویشتن از متفکربودن فکرها، به‌جای اندیشه‌هایی که لحظهٔ آگاهی را پر می‌کنند، می‌شود. خویشتن‌آگاهی از خودآگاهی متمایز است. خود آگاهی به شناخت عمیق و احساس و ادراک اشاره می‌کند.تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

توی این اپیزود با من چند دقیقه مطالعه کنید. درباره والدین سالم و ناسالم و ارتباط موثرمحمد مهرگانتماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

هویت انسانی، مقوله‌ای اجتماعی است. همه انسانها به هنگام تولد، فارغ از اینکه در کجای زمین به دنیا می‌آیند یا از چه تعلق قومی و قبیله‌ای برخوردارند، دارای ویژگی‌های یکسان نوع انسانی، در میان انواع موجودات زنده هستند و هیچ گونه تفاوت ماهوی با یکدیگر ندارند؛ بنابراین، مقوله هویت انسانی که در دوران رشد و تکوین انسان در جامعه شکل می‌گیرد، کاملاً اجتماعی و جامعه‌شناسانه است و ربطی به خون و نژاد و رنگ پوست و … ندارد.در این قسمت گفت و شنودی متحول کننده را خواهید شنید با همراهی دکتر نادر منیرپور روانشناس بالینی و متخصص روانشناسی سلامتدانشیار روانشناسی سلامتتماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

در این قسمت خواهید شنید: درباره عملکردهای مغز وقتی عاشق می شویم و یه دیگری یا چیزی علاقه ای خاص پیدا می کنیم. و از زبان علم با مفهوم عشق آشنا می شویم.میهمانان: دکتر ابراهیم پور | دکتر پارساتماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

لطفا چند لحظه به این سئوالها دقت کنید: چرا برخی افراد حاضر به مراجعه به مشاور و درمانکر و تجربه مسیر درمان نیستند؟ چرا  این افراد در میانه راه جلسات درمان را ترک می کنند؟ چرا بعضی افراد فکر می کنند که همه مشکلات را باید خودشان به تنهایی حل کنند؟ آیا شما متوجه  وجود مقاومت در ذهنتان و دلیل این مقاومت ها هستید؟ آیا ممکن است مقاومت داشته باشید و ندانید که در حال تجربه مقاومت و سرسختی هستید؟ به نظر شما چه عاملی باعث شده کمک گرفتن در زمینه حل مشکلات روان شناختی اینقدر سخت باشد؟ چطور شده که شاید فکر کنید که مشکلات شما انقدر نیست که بخواهید به مشاور رجوع کنید؟ . در این اپیزود به پاسخ این سئوالات و بیشتر دست خواهید یافت. . پادکست روانشناسی سایکودید https://t.me/psychodidتماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱شماره واتس اپ مستقیم دکتر میرزا حسینی:۰۹۱۲۳۵۱۹۴۱۹

پاترسون (۱۹۷۳)، مشاوره را جریان یاری دهنده‌ای می‌داند که به ارتباط خاص بین دو نفر نیاز دارد. یکی از این دو نفر یعنی مراجع، معمولاً با مشکل روانی و عاطفی رو به روست، و دیگری، یعنی مشاور، که در حل مشکلات روانی مهارت دارد. از طریق ایجاد رابطه خاص مشاوره‌ای، مشاور به مراجع کمک می‌کند تا راه حلی برای مشکل خود بیابد. به نظر پاترسون، ارائه اطلاعات صرف، پند و اندرز دادن و تلقین افکار و عقاید به دیگران را هیچگاه نمی‌توان مشاوره دانست. به نظر او، رابطه حسنه بین مراجع و مشاور اثر روان درمانی مهمی در روند مشاوره دارد؛ به‌طوری‌که اگر مشاور نتواند چنین رابطه مطلوبی را ایجاد کند، مشکل مراجع در حد مطلوبی حل نخواهد شد.به عقیده پپینسکی (۱۹۵۴)، در مشاوره به بررسی و درمان مشکلات روانی نسبتاً سطحی مبادرت می‌شود. این مشکلات علل جسمانی ندارند و صرفاً بر اثر عوامل محیطی حاصل شده‌اند.تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱کانال تلگرام:https://t.me/psychodid