[ÉPISODE 242] Mathilde Plard – L'Ultra-trail scientifique de Clécy

La course en sentier comme objet de recherche? C’est exactement ce qui passionne Mathilde Plard, chercheuse en sciences humaines et sociales, qui s’intéresse à la façon dont l’être humain module sa distance à soi, aux autres et au monde… en courant. Dans l'épisode, on aborde l’Ultra-trail scientifique de Clécy, une course pas comme les autres qui a permis à une équipe de chercheurs de récolter des données sur les réponses physiques et mentales de 56 participants sur 156 km et 6 000 m D+. On parle aussi de son bénévolat à l’Ultra-trail Harricana, du rôle du bénévolat dans le sport, du rôle des autres dans notre performance, et de la place que prend l’identité du coureur dans nos vies. Mathilde connaît bien le Québec — postdoc à l’UQÀM, études sur le trail d’ici — et elle connaît encore mieux les dynamiques sociales et humaines derrière notre sport. Une jasette ultra intéressante avec une scientifique passionnée… et passionnante. Bonne écoute!La signature musicale de l'Ultra-trail des Chic-Chocs dont nous parlons dans l'épisode : https://youtu.be/lpkUISUx3Lo?si=ifCXwA2Kso_A5dcX CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Stephanie Simpson rêvait de la Badwater 135 miles depuis 18 ans. Cette année, elle a enfin été sélectionnée pour prendre le départ de cette course mythique, considérée comme la plus difficile au monde : 217 km à travers la Death Valley en Californie, en plein mois de juillet, sous une chaleur écrasante. Dans l'épisode, elle nous raconte son aventure dans les moindres détails : l’envers du décor de cette épreuve extrême, l'organisation logistique, l'équipe qui l'a accompagnée, les moments de doute, les apprentissages et l’immense satisfaction de traverser cette ligne d'arrivée. Avec beaucoup d’humilité, elle partage aussi son état d’esprit d’après-course : celui d’une athlète qui prend le temps d’atterrir, de savourer… et de réfléchir à la suite. Stephanie a touché à toutes les facettes de l’ultra : sur route, en trail, en backyard, en milieu alpin, en milieu désertique... et chacune de ces expériences a forgé la coureuse résiliente et réfléchie qu’elle est devenue. Un récit fascinant, rempli de sagesse, sur la poursuite d’un rêve qui a mis près de deux décennies à se concrétiser. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Marianne Hogan est de retour au podcast, tout juste rentrée d'Auburn en Californie où elle a participé à la Western States 100. Deux semaines après son 2e podium sur le plus ancien 100 miles au monde, elle me raconte sa journée de l’intérieur : les hauts, les bas, les très bas… et les 75 minutes retranchées à son chrono de 2022, malgré une course qu’elle qualifie elle-même d'extrêmement pénible. On parle des effets de la chaleur accablante sur son estomac, des petits pépins physiques, mais surtout de l'appui immense de son équipe de crew et de ses pacers, Mathieu Blanchard et Olivier Gagnon, qui l’ont portée jusqu’à la ligne d’arrivée. Fidèle à elle-même, Marianne partage son récit authentique, accompagné de ses réflexions profondes et de son rire contagieux. Une immersion dans les coulisses d’une autre performance exceptionnelle - son 4e podium en 4 tentatives sur la distance mythique de 100 miles. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto : Alexis AdrianIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Pour la première fois, je me suis lancé dans une course par étapes : le Trans-Percé 100, une épreuve de 100 km en trois jours au cœur des sentiers spectaculaires de Percé, dans le cadre de l’Ultra Trail Gaspesia 100. Et fidèle à mon habitude, j’ai traîné mes micros partout! Ce nouvel épisode en mode balado-réalité te plonge dans les coulisses de cette aventure haute en couleur : de la préparation logistique aux départs fébriles, des creux de vague dans le sentier aux moments de gros bonheur. On jase aussi avec l’organisateur Jean-François Tapp, qui nous parle avec passion des coulisses de cette 10e édition — et même des nouveautés à venir pour le futur! À travers les segments enregistrés sur le vif, on entendra aussi les voix de Dania Belisle, Éric Lévesque, Anthony Fontaine, ma mère Nathalie, ma blonde Jenny et mon petit Elliot, qui a sa première course de trail à vie : le Défi des Moussaillons 1 km. Un épisode immersif, festif et rempli d’émotions. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

La Western States Endurance Run, c’est ce samedi… et tu ne pensais quand même pas que Nicolas Danne et moi allions passer à côté sans en jaser un peu (beaucoup)? Les dernières éditions nous ont offert du grand spectacle, et celle de 2025 s’annonce comme un autre chapitre électrisant dans l’histoire du plus mythique des 100 miles. Côté féminin, on assiste au grand retour de la Québécoise Marianne Hogan, trois ans après son podium mémorable. Et que dire d’Emily Hawgood, l’athlète zimbabwéenne la plus constante des dernières années avec quatre top 10 consécutifs… Une course féminine qui promet! Chez les hommes, c’est probablement l’un des plateaux les plus relevés de l’histoire de la course. L’ultra-terrestre catalan Kilian Jornet revient sur les traces de son triomphe de 2011, prêt à défier le chrono (et la gravité). Le "scientifique fou" David Roche débarque avec ses plans précis, ses 150 g de glucides à l’heure et une envie féroce de faire parler de lui. Et n’oublions pas Adam Peterman, vainqueur en 2022, de retour avec la ferme intention de remonter sur la première marche du podium. Bref, une édition qu’on attend avec fébrilité… et qu’on a pris plaisir à décortiquer en long et en large dans cette Jasette de geeks. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Maxime D’Astous a une histoire comme on en entend rarement. À 27 ans, un grave accident de la route l'a plongé dans un coma. À son réveil, il doit tout réapprendre : marcher, parler, manger, chanter. Sept mois plus tard, il a épinglé un dossard pour une première course de 1 km. Et sept ans plus tard, il franchit la ligne d’arrivée de son premier marathon… avant de s’élancer tout récemment sur son premier ultra-trail, le 57 km du Gaspesia 100. Dans cet épisode, il revient sur ce parcours hors du commun, sur sa passion grandissante pour la course en sentier, et sur cette soif de vivre qui le pousse à profiter de chaque instant. Auteur-compositeur-interprète, vanlifer, conférencier, amateur de kombucha maison : Max respire l’authenticité. Et sa résilience, comme sa joie de vivre, sont TELLEMENT contagieuses. Un épisode coup de cœur. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Marianne Hogan est de retour au podcast avec son rire contagieux et ses réflexions toujours aussi intéressantes! Depuis notre dernière jasette, elle est montée sur le podium à The Canyons Endurance Runs et a décroché un Golden Ticket pour la mythique Western States 100. À quelques semaines du départ, elle nous ouvre les portes de sa préparation en abordant six thèmes clés : entraînement, récupération, nutrition, acclimatation à la chaleur, logistique de crew et pacers. Dix ans après ses débuts en ultra, Marianne jette aussi un regard honnête sur son parcours, les leçons apprises et cette nouvelle réalité de "vétérane" du trail. Une conversation riche, authentique et toujours aussi sympathique. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto : Alexis AdrianIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Cette semaine, on plonge dans le Trail Coureur des Bois Duchesnay avec une série d'entrevues avant et après l'événement, qui avait lieu les 18 et 19 mai dernier. Quelques jours avant l'événement, j'ai participé à la shakeout run organisé par Hoka, Le Coureur Nordique et Je Cours Qc, où j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Léa Tardif, Marine Schera et Cedrik Gagnon. Après l'événement, j'ai jasé avec Marianne Pelchat, Productrice déléguée pour les événements de masse chez Gestev, qui chapeaute Je Cours Qc et le Trail Coureur des Bois. Bonne écoute!www.passortidubois.comwww.calendriertrailquebec.comCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto Marianne : Marc-Antoine HalléIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Guy Gilbert est un véritable pionnier de l’ultra-endurance au Québec. Depuis plus de 40 ans, il enchaîne marathons, ultramarathons, raids aventure, triathlons… et même des épreuves 24 heures de snowboard! Dans cet épisode, il revient sur les moments marquants de son impressionnant parcours d’athlète, mais aussi sur ses nombreuses années consacrées à la promotion de l’activité physique et des saines habitudes de vie. On parle de l’évolution du trail au Québec, de ses souvenirs les plus marquants (et parfois extrêmes!) en course, de ses expériences aux Championnats du monde de 24h de course, et de son lien particulier avec l’Ultra-Trail Gaspesia 100, qu’il s’apprête à courir pour une 10e fois en autant d'édition. Une jasette riche en anecdotes, en sagesse… et en passion!www.passortidubois.comwww.calendriertrailquebec.comCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Marline Côté et Vincent Champagne sont deux visages bien connus (et appréciés!) de la communauté trail au Québec. Après avoir occupé des rôles-clés — elle à la direction générale d'Événements Harricana pendant sept ans, lui comme co-rédacteur en chef de Distances+ — les voilà maintenant à la tête de la tournée mondiale de films de trail Trails In Motion, un festival international qui existe depuis 2012. Dans cet épisode riche en sujets, on revient sur leurs récentes transitions de carrière, leur volonté de continuer à faire rayonner le sport qu’ils aiment, et leur nouvelle aventure commune. On jase aussi de leurs projets sportifs personnels, dont leur participation à la course par étapes The Coastal Challenge au Costa Rica, ainsi que les longues randonnées de Vincent sur le continent européen, notamment le Tour du Mont-Blanc et la Via Alpina. Une discussion à deux voix avec deux passionnés qui ont un impact bien réel sur la communauté trail d’ici. Bonne écoute!Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « PASSORTIDUBOIS ». Cliquez ici pour commander 👉 https://bit.ly/altitude-sortiduboisDes conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025