Ausgesommert!

Linda Heitmann gehört seit 2021 dem Deutschen Bundestag an. Als direkt gewählte Abgeordnete vertritt sie dort für Bündnis90/Die Grünen den Wahlkreis Hamburg-Altona. Sie ist Mitglied im Gesundheitsausschuss und stellvertretend im Ausschuss für Umwelt, Klimaschutz und nukleare Sicherheit. Neben ihrer parlamentarischen Arbeit ist Linda Heitmann zudem eine passionierte Langstreckenläuferin. Grund genug, sie in unseren Podcast einzuladen! Wir freuen uns, dass sie die Zeit fand, unsere Einladung anzunehmen. Die Lauftipps:46. Internationaler Wilhelmsburger Insellauf, Wilhelmsburg 04.04.2027: https://www.wilhelmsburger-insellauf.de/infos/Wedeler Halbmarathon, Wedel: https://www.wedel-halbmarathon.de/Pace Race Nürnberg, Nürnberg 03.10.2026: https://pace-race.com/nuernbergDie Playlists 2026:Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple: https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noch steigen morgens keine Nebel auf und auch die Bäume sind nicht kahl, dennoch: der Sommer ist vorbei. Zumindest darin sind sich Marco und Christoph einig. Was das jedoch für das eigene Training bedeutet - da gehen die Meinung auseinander. Einigkeit besteht hingegen bei einem gänzlich anderem Thema: Sollte man KI nutzen, um dem wöchentlichen Laufpensum mehr Struktur zu verleihen? Ja! Wie das aussehen könnte, ist ein Thema dieser 41. Ausgabe des NNR-Podcasts. Hinzu kommen handverlesene Lauftipps, die Verleihung des „Kudos des Monats“ sowie erstmals die Rubrik „Post vom Strava-Klaus“. Und natürlich fehlt auch diesmal nicht ein Update der Playlist. Wir wünschen gute Unterhaltung! NeverNotRunningDie Lauftipps:20. Müggelsee Halbmarathon, Berlin 18.10.2026:https://ww-sport.de/mueggelsee_hm/PSD Bank Halbmarathon Hamburg, Hamburg 20.09.2026: https://www.halb-marathon.hamburg/Ugly Christmas Sweater Run Leverkusen, Leverkusen 13.12.2026: https://www.ucsr-lev.de/Die Playlists 2026:Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple: https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer ist der Strava-Klaus? Und was hat er mit dieser neuen Art der Marathonvorbereitung zu tun, der Christoph seit einigen Wochen nachgeht? Zudem: Training im Urlaub ohne sich in der Fremde gründlich zu verlaufen: Marco und Christoph werden sich nicht einig. Dies sind zwei der Themen der 40. Folge des NNR-Podcasts. Hinzu kommen - wie stets - handverlesene Lauftipps, das monatliche Update der NNR-Playlist sowie die Verleihung des „Kudos des Monats“. Viel Spaß! #nevernotrunning Die Lauftipps:10. Gehnberg Marathon, Bramsche 15.08.2026: https://lg-lottehalen.jimdofree.com/gehnberg-marathon-15-8/Stundenpaarlauf, Leipzig 06.08.+ 20.08..2026: https://stundenlauf.lg-exa.de/ausschreibung/Wupperbergetrailmarathon, Solingen 27.09.2026: https://www.feinerlauf.de/27-09-2026-wupperbergetrailmarathon/Die Playlists 2026:Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple: https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommer, Sonne, Sonnencreme! Was ist sinnvoll und was eher lästig, beim Schutz vor der UV-Strahlung. Zudem: Christoph fragt sich, ob in einem Rennen aufgeben - besser: aufhören - nicht eben doch eine Option ist. Neben den großen Themen des Laufsports fehlen auch in dieser Folge weder die handverlesenen Lauftipps noch das Update der NNR-Playlist. Und das auch im Juni der Kudos des Monats vergeben wird, bedarf eigentlich keiner besonderen Erwähnung. Viel Spaß! #nevernotrunning Die Lauftipps:Fichtelgebirgsmarathon, Bad Alexandersbad 04.07.2026: https://fichtelgebirgsmarathon.de/09. Bremer Brückenlauf, Bremen 04.07.2026Laminat Depot Lauf, Velbert 05.07.2026Sonnencremes im Test:https://www.runnersworld.de/pflege-wellness/sport-sonnencremes-fuer-laeufer-im-test/Die Playlists 2026:Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beim Marathon in London wird die magische 2-Stunden-Grenze gleich zweimal geknackt. Gefühlt boomt jedoch in diesem Frühjahr eine andere Distanz: der Halbmarathon. Und apropos Frühjahr - mit dem steten Anstieg der Temperaturen wächst bei vielen der Bedarf an frisch gewaschener Laufkleidung. Aber sollte man deshalb die Waschmaschine in Heavy Rotation versetzen? Darüber und über einiges mehr reden wir in der neuen Ausgabe unsere Podcasts NeverNotRunning. Viel Spaß!Die Lauftipps:21. Mettmanner Bachlauf, Mettmann 01.05.2026: https://www.me-sport.de/de/me-sport-plus/bachlauf/19. Schweinelauf, Wülfrath 14.05.2026: https://www.schweinelauf.de/4. Frauenlauf Bremen, Bremen 17.05.2026: https://frauenlauf-bremen.de/6. Frankfurter Runden, Zinnowitz (Ahlbeck) 31.05.2026: https://www.frankfurter-runden.de/Die Playlists 2026:Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer regelmäßig weit und zügig läuft, braucht mehr als starke Beine. Aber auch bei einem moderaten Laufpensum ist ein ganzheitliches Training wichtig. Doch worauf kommt es dabei an und was gilt es aus Läufersicht zu beachten? Die aktuelle Folge widmet sich diesem Thema. Hinzu kommen handverlesenen Lauftipps, die Verleihung des Kudos des Monats sowie das allmonatliche Update der NNR-Playlist. Viel Spaß!Die Lauftipps:9. Schweriner Schlosslauf, Schwerin 11.04.2026: https://my.raceresult.com/330647/43. Lychener Seenlauf, Lychen 25.04.2026: http://my.raceresult.com/378513/infoRBB-Lauf, Potsdam 26.04.2026: https://rbb-lauf.de/1. Usedom Beach Marathon, Zinnowitz (Ahlbeck) 06.06.2026: https://usedom.de/usedom-beach-marathonMittsommerlauf 2026, Düsseldorf 21.06.2026: https://mittsommerlauf-duesseldorf.de/Runners World Artikel:https://www.runnersworld.de/krafttraining-stretching/laufen-und-krafttraining-am-selben-tag-eine-sinnvolle-kombination/Die Playlists 2026:Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kay Fietkau ist ein erfahrener Läufer, der eine ziemlich ausgefallene Idee in die Tat umgesetzt hat und umsetzt: Run the Dorfteich! Was es damit auf sich hat, erklärt er in der aktuellen Ausgabe. Handverlesene Lauftipps, die Verleihung des Kudos des Monats sowie das obligatorische Update der NNR-Playlist 2026 runden die 35. Folgen unseres Podcasts ab. Viel Spaß!Die Lauftipps:10. Schweriner Seentrail, 21.03.2026: https://my.raceresult.com/330647/6. Berliner Osterlauf, Berlin 11.04.2026: https://www.berliner-osterlauf.com/startseite/s26. Sparkassen - Störmthaler Seelauf, Leipzig 21.06.2026: https://ww-sport.de/mueggelturm-lauf/Foto des Monats:https://bsky.app/profile/nicestarglow.bsky.social/post/3mfhmss24zk2gDie Playlists 2026:Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sich nichts vorzunehmen, ist das neue sich etwas vornehmen - oder etwas klarer formuliert: müssen Läuferinnen und Läufer zu jedem Jahresbeginn einen sportlichen Vorsatz fassen und ein Leistungsziel definieren? Marco und Christoph sind da skeptisch, was nicht heißt, dass sie nicht gewisse Pläne für 2026 haben. Welche das sind - und vor allem welche nicht - erfahrt Ihr in der neuen Folge des NeverNotRunning-Podcasts. Zudem wird die neue Playlist eröffnet und der Kudos des Monats vergeben. Erfahrt auch mehr zu Martins neuem Projekt: https://www.martinhommel-coaching.de/ Nicht fehlen dürfen natürlich - wie stets - einige handverlesene Lauftipps. Viel Spaß also mit Folge 35! Die Lauftipps:14. Hildener Winterlaufserie, Hilden 08.02.2026 + 22.02.2026: https://www.hildener-at.de/de/startseite-winterlaufserie/5. Meißner Marathon Doppeldecker, 07.03.2026: https://my.raceresult.com/330647/Rund um den Müggelturm, Berlin 22.03.2026: https://ww-sport.de/mueggelturm-lauf/Die Playlists 2026:Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOAApple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYWProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe Hörerinnen und Hörer, 2025 endet und unseren NeverNotRunning-Podcast gibt es nun bereits seit drei Jahren. Offen gestanden: damit haben wir nur bedingt gerechnet, als wir im am 9. Januar 2023 mit der ersten Folge online gingen. Umso mehr ist der bevorstehende Jahreswechsel für uns ein willkommener Anlass, euch zu danken - für euer Interesse, für Lob, Kritik und allerlei Anregungen. Bleibt uns gewogen und wichtiger noch: never not running! Marco & ChristophDie Lauftipps:46. Ratingen Neujahrslauf, Ratingen 04.01.2026: https://asc-ratingen.de/anmeldung/7. Deister Arschgeweih Marathon, Barsinghausen 01.02.2026: https://my.raceresult.com/366810/5. Ultralauf HaWei50, 5. Nachtlauf HaWei by night, Ubstadt-Weiher 27.02.2026 + 28.02.2026: https://my.raceresult.com/329849/41. Winterlaufserie ASV Duisburg, Duisburg 31.01.2026, 28.02.2026 + 28.03.2026: https://www.asv-winterlaufserie.de/ausschreibung/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die 33. NNR-Folge gibt Marco und Christoph die Gelegenheit, einen kurzen Blick zurück zu werfen, aber wirklich nur einen kurzen, denn in der aktuellen Ausgabe geht es u.a. auch um die Tücken einer gesunden Ernährung sowie um kleinere und größere Erfolge im zu Ende gehenden Laufjahr. Die Verleihung des Kudos des Monats, drei handverlesene Lauftipps sowie das vorletzte Update der NNR-Playlist runden diese launige Episode ab.Die Lauftipps:25. Siebengebirgsmarathon, Aegidienberg 07.12.2025: https://siebengebirgsmarathon.net/9. Berliner Nikolauslauf, Berlin 06.12.2025: https://www.berliner-nikolauslauf.com/startseite/Nikolauf, Düsseldorf 06.12.2025: http://juechtlauf.de/wp/nikolauf_himmelgeist/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.