Den sidste episode

Et farvel og en stor TAK herfra. Vi afrunder podcasten med at dele hvorfor vi afslutter podcasten, hvad vi har lært af at lave podcasten og hvor vi hver især er lige nu. Tak fordi du havde lyst til at lytte til Naturens Stemmer!   Vil du følge os fremadrettet... Nina: Instagram: https://www.instagram.com/ninalerche/ Hjemmeside: https://ninalerche.dk Louise: Instagram https://www.instagram.com/louise.livskraft/ Hjemmeside: https://www.louiselivskraft.dk   

I denne episode følger vi op på vores erfaringer med at skabe en fælles podcast, vi fortæller om vores egne sommerferie planer og kommer med vores bedste anbefalinger til, hvad du skal læse og lytte til i din sommerferie.  Læs mere om Louises arbejde på www.louiselivskraft.dk - her kan du bl.a. læse om Louises næste event som er en blomsterhavs sommerpicnic d. 16. august.  Du kan også læse mere om Nina uddannelse i Naturterapeutisk Mindfulness på www.ninalerche.dk.  Hvis du ønsker at skabe et arbejdsliv i og med naturen, så er uddannelsen til naturterapeutisk mindfulness intruktør måske noget for dig :) Find os på Instagram: Louise https://www.instagram.com/louise.livskraft/ Nina https://www.instagram.com/ninalerche/

I denne episode fortæller Nikolaj Voldum Ahlburg om sit arbejde med Naturdannelse. Nikolaj har skrevet to bøger om naturdannelse, hvoraf den seneste "naturdannelse året rundt" netop er udkommet.  I episoden snakker Nina med Nikolaj om rollen som naturformidler og de overvejelser Nikolaj har gjort sig i den forbindelse. Om at inddrage naturen aktivt i naturformidlingen fremfor blot at lade den være en kulisse. Samt om hvad der sker, når en gruppe mennesker vandrer stille igennem skoven, uden andet formål end blot at 'være' til stede med oplevelsen. Det og meget andet kan du høre mere om i denne episode.  Du kan læse mere om Nikolaj og hans arbejde på https://www.instagram.com/nikolajahlburg Bogen Naturdannelse året rundt kan købes i de fleste boghandlere og bestilles på nettet.

Lyt med når vi taler med natur-fotograf og influencer Sarah Green der er kvinden bag danmarks største rejseblog om naturoplevelser. Bloggen har 10.000 unikke besøgende om måneden, og inspirerer mange mennesker til at vandre, overnatte og udforske nye steder i naturen. Med smukke og stemningsfulde video og billeder inspirerer Sarah til at tage på eventyr og udforske nye sider af Danmark.  I episoden deler Sarah om hendes rejse som selvstændig iværksætter som udefra kan se meget fantastisk ud men hun tager os også med "behind the scenes" og fortæller om det der kan være svært ved netop det hun laver.  Hun fortæller også hvordan arbejdet som naturfotograf har påvirket fotografens forhold til naturen og hvordan hun skaber plads til naturoplevelser som man kun troede fandtes på film.    Hjemmeside Du finder Sarahs rejseblog på https://www.sarahinthegreen.com/da/ Sociale medier Facebook: https://www.facebook.com/sarahinthegreen Instagram: https://www.instagram.com/sarahinthegreen/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2A-Sz5rK0LtaJb2rqUSDsA   

I denne episode af Naturens Stemmer har vi besøg af Emma og Frederik som sammen har firmaet Plantepressen. Emma og Frederik arbejder med naturformidling, som forener det åndelige med det faglige. De elsker at nørde den nyeste forskning om planter, og tager samtidig afsæt i folketroen og kulturhistoriens brugbare viden. De afholder bl.a. sanketure i naturen, hvor deltagerne udover at få konkret viden om de planter der sankes, inviteres til at smage, røre, dufte og undersøge naturen omkring os. I episoden fortæller Emma og Frederik om, hvordan en rejse til Boliva har påvirket deres syn på og forbindelse til naturen. De fortæller også om deres erfaringer med at flytte tættere på naturen sammen med deres to børn, deres interesse for og fascination af planter, og hvorfor det er vigtigt for dem at dele deres viden og erfaringer med andre. Du kan læse mere om Emma og Frederiks arbejde på deres hjemmeside https://plantepressen.dk/ eller følge dem på instagram her: https://www.instagram.com/plantepressen/  

I dette afsnit giver vi dig som lytter et indblik i Ninas baggrund, hendes relation til naturen og hendes arbejde som uddannelsesleder på uddannelsen i Naturterapeutisk Mindfulness. Nina bor med sin familie i Søborg, er mor til to børn og har været gift med Thomas i 19 år. Hun er også iværksætter og elsker at starte ting og få idéer. For fem år siden startede hun uddannelsen i Naturterapeutisk Mindfulness, og det er nu det primære fokus i hendes arbejdsliv.    Nina er optaget af at udforske forbindelsen til naturen og fortæller at forbindelsen altid er tilstede, men det kræver ro i nervesystemet at mærke den. Hun uddyber, at for hende er alt natur, og jo mere hun udforsker følelsen af at være natur og være i naturen, desto mere tydeligt bliver det, at der ikke er nogen grænser. Alt omkring os udspringer af naturen, inklusive vores evne til at skabe.   Nina fortæller om hendes oplevelse af at være forbundet med naturen og hvordan hun integrerer årstiderne og cyklussen i sit arbejdsliv. Hun finder ro og refleksion i naturen og ser en skønhed i at tilpasse sig de naturlige cyklusser. Hun mærker et behov for at følge årets gang i sin virksomhed og tilpasser sin arbejdsindsats til de forskellige sæsoner. Hun finder det vigtigt at sætte tempoet ned og være indadvendt om vinteren, mens hun om foråret og sommeren er mere udadvendt og aktiv.   Hun erkender, at hendes valg om at leve i harmoni med naturens cyklus har omkostninger, men for hende er der ingen andre veje. Hun opfordrer andre til at tage tid til langsomhed og være opmærksom på de små detaljer og impulser i livet. Hun ser det som en undersøgelsesrejse og en måde at lære sig selv bedre at kende. Hun opfordrer til at integrere langsomheden på forskellige måder i hverdagen og være opmærksom på, hvordan det påvirker ens oplevelse og handlinger.   Læs mere om uddannelsen i Naturterapeutisk mindfulness og Ninas arbejde på www.ninalerche.dk 

I dette afsnit giver vi dig som lytter et indblik i Louises baggrund, hendes venskab til naturen og hendes arbejde med Naturflokken og arbejdsliv som digital sparringspartner. Hun deler, hvordan en efterfødselsdepression, stress og identitetskrise førte hende til at værdsætte naturen mere og opdage potentialet inden for naturbaseret sundhed og terapi.   Louise blev inspireret til at hjælpe andre med at opdage fordelene ved at være i naturen og besluttede oprindeligt at oprette en platform, hvor mennesker kunne finde rolige naturoplevelser og udforske forskellige områder inden for naturbaseret sundhed. Det viste sig ikke at være vejen frem, men de iværksættere, der blev samlet på platformen, havde lyst og behov for at samles med henblik på at støtte og inspirere hinanden. Louise holder derfor bålmøder, hvor der sættes fokus på udvikling af det selvkærlige og langsomme iværksætteri inden for naturfeltet.   Når Louise hjælper behandlere og naturiværksættere med at opbygge et bæredygtigt fundament, er det med fokus på digital kommunikation (strategi, hjemmeside, sociale medier og forretningsudvikling) og mental sundhed. Hun nyder at sprede ringe i vandet ved at hjælpe de natursjæle, der på forskellige måder arbejder med mennesker i naturen.   Louise nævner også, at hun har en blomstrende ild indeni, som tager form i et kreativt forretningsben, hvor hun tegner, maler, laver keramik og drømmerejser. Hun sælger også tegninger og hjælper andre med illustrationer til deres virksomheder.   Louise føler sig som en skøn blanding, der arbejder med natur, mennesker, computere og kreativitet, men hun stortrives i denne atypiske sammensætning og elsker at kunne gøre gavn af en spraglet værktøjskasse i sit arbejde med Naturflokken."   Læs mere om Louise og hendes arbejde på www.louiselivskraft.dk og om fællesskabet Naturflokken på www.naturflokken.dk 

Der er sket noget nyt og vildt spændende i podcasten - fra og med i dag er Louise Livskraft medvært på podcasten og i dette afsnit taler vi om hvorfor og hvordan vi ønsker podcasten skal fortsætte og videreudvikles.    Det som har været kernen i podcasten har ikke ændret sig - det er et ønske om at invitere inspirerende stemmer, der arbejder med indre eller ydre natur og skabe mulighed for at forstå natur i et bredere perspektiv.    Podcasten er (stadig) for dig der er nysgerrige på menneskers forhold til naturen, og dem, der ønsker at arbejde i naturen eller allerede gør det.    Louise Livskraft giver lytterne en introduktion af sig selv og fortæller bla om sit arbejde med naturflokken, et fællesskab for mennesker, der arbejder med mennesker i naturen.    Vi er selv igang med at udforske hvordan det nye format kommer til at være og inviterer jer lyttere med ind "behind the scenes" i udviklingsprocessen.  Vi taler om hvordan overgangsperioden kommer til at være og hvilken arbejdstilgang vi har. Vi tillader vi os selv at være nybegynder sammen og finder stien mens vi går.    Lethed er for os begge er et vigtigt pejlemærke og et emne som taler en del om her i første afsnit. Vi har nemlig begge lært at lethed kommer ud af forløst tunghed og derfor vi vil være opmærksomme på at justere på format når letheden forsvinder.   Har du forslag til hvem vi skal snakke med eller anden feedback er du mere end velkommen til at dele den med os på mail eller SoMe. Har du lyst til at dele at du lytter til et afsnit med os, er du også meget velkommen til at dele det. Det er så motiverende at mærke hvordan det vi skaber sammen lander hos jer.    Læs mere om Louise Livskraft på www.louiselivskraft.dk og www.naturflokken.dk   Læs mere om Nina Lerche på www.ninalerche.dk 

I denne episode snakker jeg med Helle Luna Koed omkring månens visdom og cyklus. Helle fortæller om, hvordan hendes liv førhen var fyldt med ubalance i krop og sind, men i de sidste 8 år har Helle haft månen som sin guide, og den har lært hende hvordan hun passer på sig selv og skaber mere flow og balance i sit liv. Alting i naturen, uden undtagelse, indgår i ét stort cyklisk kredsløb. Det er en lovmæssighed og en rytme, som det moderne menneske, af mange forskellige årsager, har mistet forbindelsen til og fornemmelsen af. Visdommen om det cykliske liv, som tidligere blev givet videre fra generation til generation, er for manges vedkommende gået tabt, derfor gør det mig så glad at Helle i denne episode deler sin erfaringer med at forbinde sig til månens cyklus. Månevejen, som Helle kalder det, er en særlig selvudviklende rejse, fyldt med lærdom. Lærdom som Helle i denne episode af Naturens Stemmer deler ud af til dig der lytter med. Helle og jeg snakker bl.a. om: Hvad vi kan lære af at forbinde os med vores egen og månens cyklus Hvordan længden på månens cyklus svarer til kvindens menstruations cyklus Hvordan forbindelsen til naturens rytme kan støtte os i vores liv og være med til at skabe mere flow og balance Månens forskellige faser og hvad hver fase inviterer os til. Lyt med og bliv inspireret af Helles cykliske tankegang og fortællinger om månens magi. Følg Helle Luna Koed Helle tilbyder online 1:1 forløb og skaber produkter, kurser og illustrationer fyldt med Måne-magi. Jeg vil invitere dig til at følge Helle og hendes arbejde her:    Hjemmeside Instagram Facebook

I denne episode går jeg i naturen med Trine Vendelboe Juul. Trine er kommunikationskonsulent og opfinder af Storywalks, som kombinerer vandreture og strategisk storytelling, for derigennem at udvikle fortællinger der skaber sammenhæng og en dybere forståelse af os selv, vores liv og arbejde. I podcasten kan du høre Trines fortælle om, hvordan føddernes bevægelse, sætter gang i tankerne.    Til dagligt arrangerer Trine storywalks for grupper og enkeltpersoner, som igennem vandringerne får skabt fortællinger og strategier, som de kan bruge i deres private liv eller virksomhed, alt efter hvad målet er.      Under vores tur taler Trine om sit eget forhold til naturen og gaven i at vandre. Hun deler blandt andet, hvordan vi hver især kan bruge kombinationen af vandring og specifikke spørgeteknikker til at søge svar. Du får også et bud på hvordan du kan lave din egen mini-storywalk i naturen, hvis du vil afprøve teknikken.   Jeg håber du har lyst til at tage podcasten med Trine i ørene og gå med os på tur, mens du lytter.    Du kan læse mere om Trines storywalks og storytelling på Facebook Instagram LinkedIn   På Trines hjemmeside kan læse mere om Storywalks og booke dit eget storywalk kursus, eller abonnere på Storywalkerens Hyrdebrev. Du finder Trine hjemmeside på: www.storywalks.dk