Tilbage til livet: efter hjernerystelse og livskrise

Jeg har været en smule selvkritisk i forhold til dette afsnit, må jeg ærligt indrømme. Men måske kan du lære noget nyt? Det handler i hvert fald om dét at være fra Danmark i en larmende verden - og om, at måske er Danmark slet ikke så kedeligt, men bare roligt? I dag taler vi om både det sure og det søde. Lyt med, hvis du har lyst!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvad er de største misforståelser om empati? I dette afsnit dykker jeg ned i noget centralt: hvordan vi mennesker går op i hinanden. Jeg starter med at definere ord som empati, sympati og omsorg. Dernæst dykker jeg ned i hvad videnskaben - og vores evolution - siger om dem. Vi snakker derefter om hvordan man undgå at havne i 'apati' fælden hvor man er 'ligeglad' med alt. Og så giver jeg simple øvelser til hvordan man øver sig på at være mere empatisk. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er der mere mellem himmel og jord? Måske, måske ikke. Men måske er det ikke det vigtigste. Måske handler det bare om, at lære at overgive sig til livet. Og at være taknemmelig selv når det hele driller. Men hvordan i alverden gør man det? Lad os dykke ned i det, og undersøge hvad forskningen siger. Og snakke lidt om, hvad dem der tror på noget større, måske allerede dyrker: at slippe kontrollen og at værdsætte livet præcis som det er. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor føles det lidt som et nyt kapitel her efter sommerferien? Hvordan bliver man egentlig morgenmenneske? Hvordan forbereder man sig på den mørke vinter der kommer snigende? I dette afsnit besvarer jeg alt det, og lidt mere. Og så snakker jeg om hvorfor sensommer / efterårshimlen er så blå og flot. Lyt med, og lær noget nyt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit gæster jeg Henriette Ikast, som fortæller hendes rørende og livsbekræftende historie om hendes livs største krise; at få en langvarig hjernerystelse, og oveni i det; miste job, parforhold og meningen med livet. Og til at hun har kæmpet sig med neb og klør tilbage til livet igen - og nu står og er lykkelig. Hvad skete der? Hvad gjorde hun for at komme ud af krisen? Hvad er hendes bedste råd? Alt dette får i svar på i dette afsnit. Jeg håber, at nogle af jer vil kunne spejle sig i hendes historie. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit snakker jeg om alt fra det nye format til mit forhold til sociale medier; at have lyst til at grave mig dybt ned noglegange og gemme mig fra verden men også ønske at få min besked ud til verden. Jeg kommer omkring både det smukke og absurde ved platformene og giver mine bedste råd med på vejen til at undgå at 'scrolle'. Appen jeg nævner, som er gratis, hedder SocialLite. Funktionen til den røde skærm findes på iPhone i 'Settings' under 'Display & Text Size' hvor man kan vælge farve filtre. Det røde filter jeg bruger er 'Colour Tint'. Jeg har lagt det som en genvej i min skærm, når man trækker menuen ned oven fra. Dem kan man tilføje inde i settings under 'accessibility shortcut'. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette hyggelige sær afsnit i anledning af, at jeg er på ferie i Norge, snakker jeg med min veninde Dani om, den slags larm man nyder, og glæder sig til ved at tage på ferie. Om hvordan det simpelthen kan være så rart noglegange at sætte hverdagen på pause, og komme hjem med friske øjne, med ny inspiration og nye drømme. Lyt med, og få en lille pause - og følelsen af, at det måske hele nok skal gå.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dagen afsnit snakker jeg om hvordan natten - både historisk og i dag - repræsenterer et frirum, hvor der er plads til fordybelse og ro. Og hvorfor det måske kan være. Jeg snakker lidt om biologien bag og om hvordan der måske er håb, selv for de håbløse natteravne. For natten er magisk, men søvnunderskud giver sensitivitet; og det er ikke praktisk i en larmende verden. Lyt med og lær noget nyt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dagens afsnit taler jeg om community, og om det at finde sine 'mennesker'. Og om, hvordan venner kan blive den familie man selv vælger. Jeg taler om at føle sig alene selvom om man er sammen med andre. Hvordan det kan være, at det i Danmark måske er lidt sværere at bryde 'muren' til andre mennesker. Og i bund og grund at: mennesker har brug for mennesker. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette sommer afsnit snakker jeg om de skjulte forventinger, vi alle kender fra sommeren. Og dét at længes. Længes efter oplevelser, at skabe minder eller måske en version af sig selv. Men i dette afsnit giver jeg dig officielt tilladelse til at gøre præcis dét du vil - også når solen skinner. For naturen skynder sig ikke. Og det behøver vi heller ikke. See omnystudio.com/listener for privacy information.