Folge 107: Happy Halloween

Wie oft ist „nachts wach werden“ eigentlich noch normal und ab wann wird es für die ganze Familie einfach zu viel? In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Olivia & Maria mit Schlafcoach Miriam Ende über Baby- und Kinderschlaf, Schlafassoziationen, Einschlafhilfen, nächtliche Wachphasen und die berühmten Schlafregressionen. Warum wacht ein Kind immer wieder auf? Muss man Einschlafhilfen wirklich „abgewöhnen“? Was ist überhaupt altersentsprechendes Durchschlafen? Und ganz wichtig: Wann muss man überhaupt etwas verändern? In dieser Folge bekommt ihr Antworten auf diese Fragen, konkrete Beispiele aus dem Alltag und ehrliche Mama-Erfahrungen. Dazu kommt die Erkenntnis, dass beim Thema Schlaf selten eine Lösung für alle passt. P.S.: Mit dem Rabattcode „ME“ gibt es 25 % auf Miriams Kurs „Entspannte Nächte“. https://meinbabyschlafcoaching.de https://meinbabyschlafcoaching-akademie.de/ausbildung/

Wie ist es, Mama zu sein, wenn selbst ein Gespräch, ein Besuch oder ein paar Minuten Aktivität zu viel sein können? In dieser neuen Folge von „multivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia mit Anne über ihr Leben mit ME/CFS. Über einen Alltag, in dem Energie plötzlich zur kostbarsten Ressource wird, über Grenzen, die der eigene Körper setzt, und über das schmerzhafte Gefühl, nicht mehr so am Familienleben teilnehmen zu können, wie man es sich wünscht. Anne erzählt sehr offen von schweren Phasen, von Abhängigkeit und Unterstützung innerhalb der Familie, vom langsamen Weg zu mehr Akzeptanz und davon, warum sie ihre begrenzte Kraft heute auch nutzt, um aufzuklären und anderen Betroffenen Hoffnung zu geben. Es ist eine Folge über Krankheit und Mutterschaft, aber auch über Familie, Prioritäten, Loslassen und die Frage, wie man weiterlebt, wenn das Leben plötzlich ganz andere Regeln vorgibt. Danke, Anne, für deine Offenheit und deine Kraft.

Es erwartet euch eine ganz besondere Halloween-Geschichte für kleine und große Gruselfans ab circa sechs Jahren! 🎃 Frieda und Emil wagen sich zum geheimnisvollen „Haus am Ende der Straße“ und entdecken dort ein Geheimnis, das seit vielen Jahren darauf wartet, nicht vergessen zu werden. 👻 Eine schaurig-schöne Geschichte über Mut, Erinnerung, Zusammenhalt und ein Klopfen, das niemand so ganz erklären kann – vorgelesen von Maria und Olivia. Macht es euch gemütlich, schnappt euch eine Decke und hört rein in unser Halloween-Lesespecial von „muttivierend ehrlich“! 🕯️ Zum gemeinsamen Anhören ab circa sechs Jahren. Da jedes Kind anders auf Gruselgeschichten reagiert, hört bei besonders sensiblen Kindern am besten vorher selbst rein. Erstellt in Zusammenarbeit mit ChatGPT.

Happy Halloween aus eurem ganz persönlichen Grusel-Safe-Space! In der neuen Folge von "muttivierend ehrlich" sprechen Maria & Olivia über eure unheimlichsten Geschichten – und sagen wir mal so: Danach schläft hier niemand mehr ganz entspannt. Eine Notklingel im leeren Krankenhauszimmer, Kinder, die Menschen sehen, die sonst niemand sieht, eine Schaukel, die sich bei Windstille bewegt … und dann wäre da natürlich noch DER MANN MIT HUT. 🫠 Dazu geht’s um Wiedergeburt, imaginäre Freunde, Friedhöfe, Horrorfilme und die große Frage: Gibt es vielleicht doch mehr zwischen Himmel und Erde, als wir uns erklären können? Also: Licht an, Decke bis zur Nasenspitze ziehen und reinhören.

In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia über die große Spielplatz-Safari: von Animateur-Eltern, Sonnenanbeterinnen und Schaukel-Gefangenen bis zur ewigen Frage, wie lange ein Kind eigentlich eine Schaukel blockieren darf. Dazu geht’s ums Teilen, fremde Kinder erziehen, barrierefreie Spielplätze – und natürlich die wirklich wichtigen Dinge: Kaffee, Toiletten und eventuell eine kleine Prosecco-Bar. Am Ende steht fest: Egal welcher Spielplatztyp ihr seid. Wir waren wahrscheinlich alle schon mal die Unsichtbare auf der Bank.

Den ganzen Tag funktionieren, immer schön geduldig bleiben - und dann reicht ein „Ich mag doch keinen Spinat!“ und die Mama explodiert. Kennt ihr? 🙈 In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia mit Rose von beziehungsvoll darüber, warum unser Nervensystem im Familienalltag manchmal völlig überfordert ist und was unsere eigene Kindheit damit zu tun hat. Rose erzählt außerdem von ihrer Brustkrebsdiagnose, die ihr Leben verändert hat, und warum sie heute Mamas dabei hilft, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen. Es geht um Wut, Schuldgefühle, das innere Kind, Grenzen und kleine Momente der Selbstfürsorge. Ganz ohne zusätzlichen Optimierungsdruck. 💻 Mehr über Rose & ihr Coaching: https://www.beziehungsvoll.com 🧘‍♀️ Roses Nervensystem-Kurs für Mamas & Papas: https://alfima.com/beziehungsvoll/nervoussystemresetprogramformomsdads

LABERFLASH ist da! Ab jetzt gibt’s bei uns zwischendurch Folgen ohne großes Thema und ohne roten Faden: Wir quatschen einfach drauflos über alles, was uns gerade beschäftigt. Diesmal springen wir von Hormonen und Midlife-Crisis über Fitnessstudio, Schule und Social Media bis hin zu „Fake it till you make it“. Dazwischen große Lebensfragen und die Erkenntnis, dass wir Frauen offenbar 22 Knochen gleichzeitig brechen könnten und trotzdem weitermachen. Wild, persönlich und garantiert nicht ganz linear. Fast so wie immer halt ;) Willkommen beim LABERFLASH.

In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen Maria & Olivia mit Laura über …Trommelwirbel Kinderschlaf. Oder wie Eltern es nennen: die ewige Suche nach der heiligen Nachtruhe. 😴🫠 Laura erzählt zum Beispiel, wie ihre Tochter als Baby zeitweise quasi beschlossen hatte: Schlafen? Überbewertet. Nach drei Nächten mit insgesamt nur vier Stunden Schlaf war klar: So geht’s nicht weiter und eine Schlafberatung musste her. Sie sprechen außerdem über Federwiegen & Einschlafhilfen, Familienbett vs. eigenes Bett, das ominöse „Durchschlafen“ und die Frage: Muss man da jetzt einfach durch oder darf man sich Hilfe holen? Spoiler: Man darf! Und natürlich geht’s auch um ungefragte Meinungen von außen. Denn kaum ein Thema lädt so sehr zum Eltern-Bullshit-Bingo ein wie Schlaf. 😅 Und jetzt ihr: Team Familienbett, eigenes Bett oder „Hauptsache, irgendwer schläft“?

In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ sprechen wir mit the one and only Candy aka @thecandycrash über das wunderschöne Chaos des Elternseins, über Bodyshaming bei einem FÜNF MONATE alten Baby (ja, wirklich 🤯), ungefragte Ratschläge und die berühmte „Mutti-Mafia“. Aber auch darüber, warum wir Eltern endlich aufhören sollten, miteinander zu konkurrieren. Candy erzählt uns außerdem von seinem Leben als schwuler Papa und Dragqueen in Hollywood, von der Geburt seiner Tochter Berlin durch eine Leihmutter, vom ersten Mal ohne Baby auf Reisen und von diesem einen Moment, den wohl alle Eltern kennen: das eigene Kind zum ersten Mal im Arm zu halten und plötzlich eine völlig neue Form von Liebe zu verstehen. 🥹 Eine Folge über Familie, Anderssein, Öffentlichkeit, Zusammenhalt und darüber, dass wir alle ein bisschen weniger urteilen und ein bisschen liebevoller miteinander umgehen könnten.

In der neuen Folge von „muttivierend ehrlich“ wird’s ganz persönlich: Maria und Olivia haben Schauspielerin und Moderatorin Nina Bott zu Gast. Mama von vier Kindern, Familienmensch, Organisationstalent und offenbar jemand, der spätestens um 17 Uhr auch mal kurz die Nerven verliert. 😅 Wir sprechen über das ganz normale Familienchaos, darüber, warum drei Kinder gleichzeitig manchmal einfach eine Nummer zu viel sind, über Erziehung, Verwöhnen, Grenzen und die Frage, wie viel „Nein“ eigentlich wirklich nötig ist. Besonders offen wird Nina beim Thema Kinder im Netz. Sie erzählt, warum sie ihre Kinder heute bewusst nicht mehr öffentlich zeigt, was sie dazu gebracht hat, ihre Haltung zu ändern und welche Erfahrungen sie dabei gemacht hat. Eine Folge über Mutterschaft, über das Leben, das manchmal gleichzeitig wunderschön, anstrengend, chaotisch und verdammt wertvoll ist. ❤️ Jetzt reinhören! 🎧