#122: Découvre comment j’ai perdu 5 kilos en 1 mois et demi !

Salam alaykouuuum ☕️Cet épisode de podcast et à écouter durant ta vaisselle ^^Je te laisse découvrir les changements que j’ai mis en place pour reprendre en main ma santé, mon energie et mon poids ! Bonne écouuuute ! Pour recevoir ta séance d’écriture 📝 spéciale été & foi, ça se passe ici :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/ete-foi( à pratiquer au calme avec ta boisson préféré ^^ ☕️)Et si tu veux une lecture réconfortante & qui boost ta foi, n’hésite pas à emporter mon livre dans ta valise !Ton dernier regard : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Enfin, voici le guide du miracle fajr :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey, Salam alaykoum ma douce 🧡Voici la fin de notre mini série de podcast spécial été & foi !(Mais t’inquiète pas, y a encore des épisodes sympa qui vont sortir inchaAllah ^^) Parce que les vacances, c’est une pause dans ta vie, pas dans ta foi ^^Aujourd’hui je te parle de mon sujet préféré : miracle fajr ^^Alors sers toi ta boisson chaude préféré ☕️ et bonne écouuuuute !Pour recevoir ta séance d’écriture 📝 spéciale été & foi, ça se passe ici :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/ete-foi( à pratiquer au calme avec ta boisson préféré ^^ ☕️)Et si tu veux une lecture réconfortante & qui boost ta foi, n’hésite pas à emporter mon livre dans ta valise !Ton dernier regard : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Enfin, voici le guide du miracle fajr :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam alaykouuuuuuum ma douce 🧡 Voici la suite de notre mini série de podcast spécial été & foi ! Parce que les vacances, c’est une pause dans ta vie, pas dans ta foi ^^Aujourd’hui je te partage plein d’astuces pour t’aider à garder lLe ien avec Allah, tou en savourant et en kiffant tes vacances inchaAllah !! Sers toi ta boisson chaude préféré ☕️ et bonne écouuuuute ! Pour recevoir ta séance d’écriture 📝 spéciale été & foi, ça se passe ici :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/ete-foi( à pratiquer au calme avec ta boisson préféré ^^ ☕️)Et si tu veux une lecture réconfortante & qui boost ta foi, n’hésite pas à emporter mon livre dans ta valise !Ton dernier regard : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Enfin, voici le guide du miracle fajr :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey salam alaykouuuuuum ! Cet été je reprends le podcast inchaAllah 😍Et je commence avec une mini série de 3 épisodes pour t’aider à préparer ton coeur pour ne pas oublier Allah durant les vacances ! Parce que les vacances, c’est une pause dans ta vie, pas une pause dans ta foi… Pour recevoir ta séance d’écriture 📝 spéciale été & foi, ça se passe ici : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/ete-foi( à pratiquer au calme avec ta boisson préféré ^^ ☕️)Et si tu veux une lecture réconfortante & qui boost ta foi, n’hésite pas à emporter mon livre dans ta valise !Ton dernier regard : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ? Enfin, voici le guide du miracle fajr : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je n’en reviens pas que le projet MFx ait finalement vu le jour… Pour être honnête, entre ma grossesse et ses difficultés, ma vie de maman, mon accouchement, ma gestion du foyer, etc. C’est un miracle que je sois allé au bout de ce projet si cher à mon coeur. Mais el hamdoulileh, Allah a mis la baraka dans mon temps, mon énergie et ma productivité, et me voilà avec cette annonce incroyable… !L’Expérience Miracle Fajr c’est quoi ? Quatre mois pour te rapprocher d’Allah, trouver la sérénité au quotidien, vivre un ramadan mémorable et ancrer ta routine fajr (pour la vie).(Malgré les fluctuations de ta foi, de ton cycle menstruel et des hauts et bas de ton quotidien…)=> 4 mois : du 25 décembre au 28 avril 2025=> 4 thèmes : Tawakul ala Lah, Mouhassaba nefs, Ramadan, Sabr=> + de 90 audios à savourer au fajr, après ta prière pour booster ta foi (c’est moi qui te parle comme si j’étais face à toi pour une assise de rappel) => 1 carnet papier le « Miracle Fajr Journal » : + de 600 pages d’introspection, de questions d’écriture thérapie, de ressource, de suivi quotidien de ta routine fajr et icha => 1 live zoom mensuel avec moi « la tisane du icha » => « le cercle des femmes du fajr » : un groupe de soeurs télégrammes pour se soutenir , s’inspirer les unes les autres et s’entraider. => une méthode pour mettre en place ta routine fajr et icha progressive qui s’adapte aux fluctuations de ta vie (une routine menstruelle, une routine minimaliste, idéale, etc) basé sur les neurosciences et la sunna du prophète sallalahou alayhi wa salamPlus d’info ici => https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfx-venteFIN DES INSCRIPTIONS LE MERCREDI 12 DÉCEMBRE À MINUIT. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour te lancer des demain et profiter des bienfaits de l’écriture thérapie. Je te donne des astuces pour éviter qu’on lise tes secrets, je partage mes meilleurs exercices d’écriture, et… plein d’autres pépites ! Pas besoin de prendre de notes, je t’ai fait un ebook qui reprend les points les plus importants de l’épisode : Tu peux télécharger ici le ebook « guide pratique pour démarrer l’écriture thérapie » : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/ecriture-therapie-guideEt je t’invite à un live le mercredi 4 décembre inchaAllah pou un tea time et papotage autour du sujet : « Comment rester régulière dans mes prières et adorations malgré les fluctuations de la foi, le cycle menstruel, la fatigue et les pressions du quotidien ? » Inscris toi ici, si tu es intéressée : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/live-mfxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je me confie à toi. Je te raconte comment Allah soubhannahou wa taala m’a guéri à travers l’écriture thérapie. Quand j’ai sombré (eczéma, crise d’angoisse suite au manque de ma mère), écrire m’a aidé a remonté à la surface. Ecrire au fajr m’a aidé à retrouvé ma sérénité intérieure. Ecrire mes rêves m’a aidé à les réaliser. Écrire mes peurs, m’a aidé à les dépasser. Ecrire mes émotions m’a soulagé. Ecrire mes péchés m’a aidé à m’en libérer. Ecrire mes intentions m’a aidé à renforcer ma foi. Ecrire à Allah a soigné mon coeur et mon âme. Ecrire a changé ma vie. Vraiment. Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !   ➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21  TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?   Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :  ➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livre  Tu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr : ➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr  Pour recevoir la Bulle de sérénité du lundi : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis de retouuuuuur ! Tellement heureuse de revenir sur le podcast (vous m’avez manqué !). Et d’expliquer enfin la raison de mon absence (grossesse fatiguante, des enfants, un projet secret- mfx, la maison… etc). Cet épisode est 100% pour les femmes, je te fais rentrer dans mon intimité pour t’expliquer pourquoi le choix du sans péri est le meilleur choix ! À écouter avec un chocolat chaud, et à envoyer à toutes celles qui sont enceintes ^^ Bonne écoute ! Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !   ➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21  TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?   Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :  ➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livre  Tu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr : ➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr  Pour recevoir la Bulle de sérénité du lundi : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En voilà une phrase que j’aime répéter à toutes les sauces ! J’ai enregistré cet épisode de façon un peu improvisé, je te partage mes réflexions, mon expérience actuelle (et pas terrible) avec ce concept, surtout je te partage les meilleurs conseils que j’essaie moi même d’appliquer (en galérant pas mal, on ne va pas se mentir hein lol) ! Un épisode qui vient du coeur, donc j’espère que ça te plaira ^^Sors ton chocolat chaud et bel écoute ! Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !   ➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21  TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?   Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :  ➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livre  Tu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr : ➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr  Pour recevoir la Bulle de sérénité du lundi : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une femme créative, douée, qui prône l’innovation, le fait d’oser montrer sa différence, oser développer sa créativité, oser être soi ! Un épisode interessant, j’ai beaucoup aimé sa vision de la créativité et comment elle la met en pratique dans son activité. Une confidence : après cet épisode, j’ai fait appel à elle pour un accompagnement, et quel accompagnement… ! Belle écoute ! Son compte insta : https://www.instagram.com/irrationnelsucces?igsh=Zmg2bG52MGk5NnNiMon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !   ➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21  TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?   Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :  ➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livre  Tu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr : ➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr  Pour recevoir la Bulle de sérénité du lundi : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.