Ditte Andersen - Boost dit mentale overskud i hverdagen

Storytelling kan noget. Storytelling kan blandt andet motivere. Osama Salame er en særdeles dygtig storyteller og så er han tidligere landsholdskæmper i Taekwondo. Lyt med i dette afsnit og hør Osamas egen historie og hvordan du kan bruge storytelling i dit liv.

Hvordan skaber man et stærkt setup for at være et tophold både nationalt og internationalt? Det tager jeg en spændende snak med Odense Håndbolds direktør, Lars Peter Hermansen, om. Hør, hvad klubben gør for at indfrie de ambitiøse målsætninger og forventninger. Vi taler også om klubbens værdier, hvad de betyder og hvordan coronaen har udfordret det seneste år.

Hvordan vinder man en europæisk pris i kollegamotion? Hør driftsdirektør i House of Code, Henrik Grove, fortælle om deres tanker og initiativer hos den fynske app-virksomhed. Hvilke værdier er i fokus og hvad gør virksomheden i hverdagen for at styrke fysisk og mental sundhed?

Hvordan skaber man de bedste rammer for alle medlemmer i en fodboldklub? Lyt til de inspirerende input fra klubchef i FA 2000 - Mads Agner Veng. Hør, hvordan Mads har været med til at sætte fokus på værdier, få sat dem i spil og om hvordan man i hans øjne leder holistisk. Desuden kan du høre om et nyskabende og særdeles spændende samarbejde med Børns Vilkår.

Hvordan skaber du overskud til at præstere med fokus på søvn? Hvad er nogle af de udfordringer vi møder i vores søvnrutiner og hvordan kan vi tackle dem? Anna West fra Sleep2perform er søvnekspert og hjælper atleter og ledere med at optimere deres søvn og restitution, så de kan præstere bedre. Få mange konkrete råd til, hvad du kan gøre for at få mere overskud i din hverdag.

Hvordan skaber vi vaner der støtter os til de præstationer og det liv vi ønsker? Og hvorfor er vaner så vigtige at være bevidste om? Henrik Dresbøll er direktør i We Learn. Han kalder sig selv adfærdsarkitekt og arbejder især med adfærd og forandringer i organisationer. Han ved en masse om vaner og hvordan vi kan arbejde med at bygge nye vaner, der hjælper os med at være den vi ønsker og opnå vores mål. Lyt med og hør blandet andet Henriks egen personlige fortælling om en vigtig forandring i hans liv. Og hør naturligvis konkrete tips til, hvordan du kan arbejde med vaner.

Hvad betyder nærværende ledelse? Hvordan bliver man en leder med nærvær, hvis man ikke allerede er det? Og hvilke fordele har det for virksomheden, medarbejderen og lederen selv? Det kommer Jan Poulsen og jeg rundt omkring i dette afsnit. Jan Poulsen driver virksomheden Max Management og podcasten "Værdifuld Ledelse".

Hvad betyder det at være en modig leder? Det spørgsmål stiller jeg til erhvervscoach Morten Brunning Brøgger i dette afsnit af Mindify. Vi kommer bl.a. til at berøre emner som komfortzonen, tillid til medarbejdere og så fortæller Morten om de pointer han uddrager på modig ledelse fra hans egne gæster i podcasten "Courage".

Hvordan fandt Andreas ud af at han skulle være skihopper og at han var god til det?Hvordan var det at blive kaldt et talent og hvordan håndterede han det?Hvad er de mentale krav til en skihopper?Kom bag den fascinerende sport, som du måske kun ser med tømmermænd d. 1. januar.Udover at have været skihopper på topniveau er Andreas i dag sportspsykolog ved SDU og arbejder bla. med talentudvikling. Det vender vi naturligvis også i løbet af afsnittet.

Hvordan kan vi forbedre vores mentale overskud i en travl hverdag? Og hvordan kan vi hjælpe hinanden med det? Hør tidligere håndbold-landsholdsspiller og nuværende ejer af MindSocial Ditte Andersen komme med hendes bud på dette i dette afsnit af Mindify Podcast.