Aimer sans masque ! avec la psychothérapeute Sarah Serievic [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit Sarah Serievic pour comprendre ce qu'est "aimer" et aimer sans masque. Après quinze ans de théâtre, elle devient psychothérapeute et fonde la méthode du « théâtre authentique » pour nous aider à sortir de nos masques et personnages… Alors comment s'aimer et aimer l’autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ? Un épisode passionnant [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #146 a été diffusé, la première fois, le 9 novembre 2020.Quelques citations du podcast avec Sarah Serievic :"L'Amour vient nous confronter au désamour de nous-même""Se laisser aimer...C'est bien cela le plus dur, l'abandon ultime, la prise de risque""C'est le coeur qui nous guérit. Il n'y a pas de pouvoir plus puissantThèmes abordés lors du podcast avec Sarah Serievic : 00:00 Introduction01:35 Qu'est-ce que l'amour ?02:58 Pourquoi joue-t-on des rôles ?04:44 L'amour peut-il nous guérir de nos blessures d'enfance ?06:23 Pourquoi nos scenarii relationnels se répètent-ils ?08:41 Amour : entre peur et attirance ?11:14 Le parcours de Sarah Serievic : d'actrice à psychothérapeute.15:40 Qu'est-ce que le théâtre authentique ?26:35 Pourquoi projette-t-on toujours sur l'autre ? 29:20 Exemple de stéréotype amoureux : la Puritaine et le Puritain. 34:50 La force atomique du coeur. 35:45 Se rencontrer soi-même pour mieux rencontre l'autre. 40:03 Peut-on être prêt dans la relation à l'autre ? 41:15 Comment aimer pleinement ? 43:40 Sommes-nous tous égaux dans l'accueil de l'amour ? 47:40 Désir et amour : indissociables ? 50:03 S'épouser chaque jour. 51:34 Il n'y a pas d'amour malheureux. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Matthieu Dardaillon, entrepreneur, co-fondateur de Ticket for Change et conférencier. Ensemble, ils explorent comment "sortir du chaos". En quoi notre époque est-elle chaotique ? Comment cela nous impacte-t-il ? Que faire quand on se sent submergé ? Comment créer une bulle face aux crises environnementales, sociales ou économiques ? À travers le concept du "vide fertile" et une vision renouvelée de la performance, Matthieu Dardaillon nous invite à repenser notre rapport au temps, à l'essentiel et à l'action. Son livre, Anti-chaos, est publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #568 "Voyagez l'esprit tranquille avec SAILY, sponsor de cet épisode ! Téléchargez l’application et profitez d’une réduction exclusive de 15 % sur votre premier achat en utilisant notre code METAMORPHOSE lors du paiemenQuelques citations du podcast avec Matthieu Dardaillon  :"Si on veut créer une société à laquelle on aspire vraiment, il faut retrouver notre pouvoir d'agir.""Agis comme la personne que tu souhaites devenir.""L'être humain est la cause du chaos que l'on vit, c'est aussi la solution."Thèmes abordés lors du podcast avec Matthieu Dardaillon : 00:00 Introduction05:46 En quoi le monde d'aujourd'hui est-il chaotique ?08:50 Sentiment de chaos : quels signes ?10:36 Comment intégrer du vide fertile dans notre quotidien.13:47 Que sont les "temps post-normaux" ?16:48 Dépasser le phénomène de grande résignation.18:17 La marche, une clé de la méthode anti-chaos.22:30 Créer du vide fertile dans un monde ultra connecté.24:16 Le phénomène d'accélération.26:23 Le concept des 4 saisons pour trouver son rythme.30:15 La théorie du talon d'Achille.32:12 Une logique de performance durable.34:31 Trouver son équilibre en appliquant le lagom.40:18 Quels premiers pas pour se créer une bulle de sérénité ?42:49 L'importance d'avoir une vision.44:05 La réponse de Matthieu Dardaillon à "qui veux-tu devenir ?"45:52 Le rôle essentiel des routines.47:29 Comment reprendre la main quand on manque de temps ?50:10 À quoi pourrait ressembler le nouveau monde ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Clémentine Goldszal, grand reporter et critique littéraire. Ensemble, ils s'interrogent sur le mystère de la naissance. Comment comprendre ce qui se joue dans les premières heures de la vie ? Que disent ces premiers instants de notre condition humaine ? Est-il possible de "parler le nouveau-né" ? Après une immersion de six mois en néonatologie à l’hôpital Necker-Enfants Malades, Clémentine Goldszal nous propose d'explorer cet univers fascinant entre prouesses médicales, questionnements éthiques et bouleversements intimes. Son livre, Premiers Cris, est paru aux Éditions du Seuil. Épisode #119Quelques citations du podcast avec Clémentine Goldszal :"Quand les médecins sauvent un nouveau-né et le font vivre, c'est toute une vie qui est sauvée.""Les nouveau-nés communiquent par quelque chose qui est autre chose que le langage.""Le bébé est une personne".Thèmes abordés lors du podcast avec Clémentine Goldszal  :00:00 Introduction02:57 Qu'est-ce qu'un service de néonatologie ?04:30 Le nouveau-né : un sujet peu traité encore.06:58 Pourquoi récupérer le dossier médical de sa naissance ?09:08 Le service de néonatologie : une médecine de pointe.11:46 Les premières perceptions du nouveau-né.14:46 Entre technologie et savoirs ancestraux.16:02 Comment accompagner les parents du service de néonatologie ?18:26 Faire face au deuil périnatal.22:05 Parler "le nouveau-né".25:03 Quelles empreintes notre naissance laisse-t-elle ?28:27 Quels conseils pour les néo parents qui doutent d'eux-mêmes ?31:50 L'approche de Frédérick Leboyer : la naissance sans violence.33:52 Le bébé est une personne.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Shelby Duncan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Laurence Devillairs, normalienne, agrégée et docteure en philosophie. Quelle sagesse secrète se cache derrière les phrases toutes faites ? Que disent de nous les tics de langage ? En quoi l'expressions "pas de souci" est-elle inappropriée ? Un véritable voyage dans notre langage, nos habitudes, nos valeurs et nos contradictions. Elles passent quelques expressions populaires au prisme de grands penseurs comme Aristote, Kant ou Épicure pour creuser leur sens caché et nous pousser à penser par nous-mêmes. Pour découvrir les 50 expressions décortiquées par Laurence Devillairs, ne manquez pas son livre, Brèves de philo - La sagesse secrète des phrases toutes faites, publié aux éditions Points. Épisode #567À réécouter :#527 Laurence Devillairs : ce que la philo doit aux femmesQuelques citations avec Laurence Devillairs :"Ces expressions toutes faites ne pensent pas.""La gentillesse, c'est l'arme la plus puissante parce que c'est un choix.""Faire de la philosophie, c'est refuser le "c'est la vie !""La philosophie peut aller se loger dans des choses qui semblent éloignées des philosophes et du conceptuel."Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Devillairs :00:00 Introduction04:18 Expressions toutes faites et mode.08:49 D'où viennent les expressions ?10:55 Les expressions à bannir.13:27 "Pas de souci" et angoisse existentielle.16:00 La contagion du langage.18:09 La sagesse cachée de certaines phrases toutes faites.20:20 L'argent fait-il le bonheur ou pas ?34:40 "Il est gentil" : une critique ou un compliment ?44:26 "Carpe diem", "profite" : de l'injonction consumériste à l'exigence épicurienne.56:31 Comment renouer avec son désir profond ?59:39 "C'est la vie !" : une expression du fatalisme ?01:10:58 "Je suis très cartésien" : un contresens.01:18:56 Pour conclure l'épisode, analyse de "Toutes les bonnes choses ont une fin".Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Don Miguel Ruiz, auteur mexicain, chamane et enseignant pour nous parler de l'amour inconditionnel. Et si toutes nos croyances sur l’amour étaient fausses ? Et si elles n’étaient que des mirages que nous entretenons pour éviter de nous poser les vraies questions ? Et si nous revenions à l’amour originel, l’amour inconditionnel... L'incroyable Don Miguel Ruiz est un leader spirituel suivi par des millions de personnes et le célèbre auteur des Quatre Accords Toltèques, ce livre best-seller traduit en 46 langues. Il aborde cette fois la question de l’amour en 5 cours pour une véritable métamorphose intérieure, 5 cours rassemblés dans un nouvel ouvrage intitulé Éros - Un retour à l’amour inconditionnel publié aux éditions Jouvence. Fascinant et passionnant. L'interview rare d'un maitre nagual. Cet épisode existe en VO et en VF.. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #286 a été diffusé, la première fois, le 21 avril 2022.Quelques citations du podcast avec Don Miguel Ruiz :"En aimant avec condition, petit à petit nous nous éloignons de notre authenticité.""La vie est l’enseignant, nous sommes les apprentis dans la découverte des mystères à chaque instant.""Pour retrouver l’amour inconditionnel il est important de désapprendre tout ce que nous avons appris."Thèmes abordés lors du podcast avec Don Miguel Ruiz : 00:00 Introduction03:29 Qu'est-ce qu'une "école des mystères" ?04:31 Qu'est-ce que l'amour ?07:46 L'amour inconditionnel peut-il advenir pour nous humains ?13:18 La parabole du miroir brisé.17:39 Accepter la réalité de l'autre.19:15 Peut-on se connaitre soi-même ?22:42 Comment se relier à l'amour inconditionnel au quotidien ?25:05 Le secret : être émotionnellement sincère.27:30 Quelle place pour l'amour charnel et sentimental ? 29:30 L'expérience de la crise cardiaque par Don Miguel Ruiz.32:30 L'amour inconditionnel peut-il nous guérir ?32:37 Comment s'aimer soi-même ? 35:37 Écrire une lettre à son propre corps.37:04 Quel espoir pour le futur ? 38:00 L'humanité vit-elle un moment spécial ?39:44 Le secret de l'amour inconditionnel. 41:07 Comment parvenir à l'abandon total ? 42:30 Comment se relier à la foi ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

(La version française a été diffusée le 21 avril 2022)Anne Ghesquière welcomes Don Miguel Ruiz, Mexican author of Toltec spiritualist and neoshamanistic texts.Orpheus and Eurydice, Tristan and Isolde, Romeo and Juliet... Who has never heard or told these myths and legends? Passionate love, love that fascinates or scares, love that heals or, on the contrary, kills.Since the world was created, the same stories have been passed on from parent to child, through education, culture or religion. What if all our beliefs about love were false? What if they were only mirages that we maintain to avoid asking ourselves the real questions? What if we came back to the original love, the unconditional love?My incredible and exclusive guest on Metamorphose is a spiritual leader followed by millions of people and the author of the "Four Toltec Agreements", the famous best-seller translated into 46 languages. This time he addresses the issue of love in 5 courses for a true inner metamorphosis, 5 courses collected in a book entitled "Eros - A return to unconditional love".[REDIFFUSION - BEST OF - METAMORPHOSE] Some quotes from the podcast with Don Miguel Ruiz :‘By loving with condition, little by little we move away from our authenticity.’‘Life is the teacher, we are the apprentices in the discovery of the mysteries in each moment.’‘To rediscover unconditional love it's important to unlearn everything we've learned.’Topics covered in the podcast with Don Miguel Ruiz : 00:00 Introduction03:29 What is a ‘mystery school’?04:31 What is love?07:46 Can unconditional love happen for us humans?13:18 The parable of the broken mirror.17:39 Accepting the reality of others.19:15 Can we know ourselves?22:42 How can we connect with unconditional love in our daily lives?25:05 The secret: being emotionally sincere.27:30 What place is there for carnal and sentimental love?29:30 The experience of a heart attack by Don Miguel Ruiz.32:30 Can unconditional love heal us?32:37 How can we love ourselves?35:37 Writing a letter to your body.37:04 What hope for the future?38:00 Is humanity living in a special moment?39:44 The secret of unconditional love.41:07 How can we achieve total surrender?42:30 How can we connect with faith?Foreword and precautions when listening to the podcast Discover Objectif Métamorphose, our 12-step programme for meeting yourself.Receive the Métamorphose newsletter every other Wednesday with exclusive information about the podcast and Anne's inspirations.Take the free Metamorphosis Wheel TEST with 9 pillars of your life!Follow us on Insta, Facebook & TikTokSubscribe on Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSupport Métamorphose by joining the Métamorphose Tribe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SÉRIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. On compte 25% de familles monoparentales en France aujourd’hui, mais quels sont les défis, les ressources et les solutions pour ces parents solos ? Quels sont les risques psychologiques pour l’enfant ? Comment parvenir à construire un équilibre familial où chacun peut s’épanouir ? Comment apprendre à demander de l’aide afin de ne pas oublier son bien-être personnel ? Dans ce sixième et dernier épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur explorent la question de la monoparentalité.Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec Nicole Prieur : "Je pense qu'il est important que les mamans solos mesurent à quel point ce qu'elles font est de l'ordre de l'exploit.""Quand on est l'enfant unique d'un parent solo, on est en en très grande loyauté vis-à-vis de ce parent.""Il y a un risque de fusion qui pénalise à la fois le parent seul et l'enfant qui va avoir du mal à s'attacher à d'autres personnes."Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 00:00 Intro03:18 La monoparentalité, un phénomène en augmentation.06:57 Le cas de la garde alternée.10:11 Comment retrouver l'estime de soi.12:51 L'agressivité de l'adolescent envers le parent solo : l'effet boomerang.17:35 L'enfant sauveur et le risque de fusion.19:51 Le cas des grands-parents solos.À écouter : Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)Le rôle des disputes et conflits en famille (Ep.4)Que faire de nos secrets de famille ? (Ep.5)Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Héloïse Junier, docteure en psychologie et spécialiste du développement de l'enfant. Comment guérir la relation avec son frère ou sa soeur ? Pourquoi les conflits sont-ils si fréquents ? Quel impact "l'enfant préféré" a-t-il sur une fratrie ? Quelle est la fratrie idéale ? Comment développer une fratrie soudée à l'âge adulte ? À travers une analyse rigoureuse des dernières études scientifiques, Héloïse Junier et Alexandre Dana viennent déconstruire de nombreux mythes sur les relations fraternelles. Le livre d'Héloïse Junier, Frères et sœurs, est paru aux éditions Les Arènes. Pour en savoir plus sur l'actualité d'Héloïse Junier, découvrez son site. Épisode #566Quelques citations du podcast avec Héloïse Junier :"La relation fraternelle une relation émotionnellement désinhibée.""La relation fraternelle est vivante ; elle n'est jamais figée dans le temps.""Un veuvage, un divorce ou un chômage, ça resserre les liens dans la fratrie.""Une bonne entente avec son frère ou sa soeur, c'est un facteur de protection de la santé mentale."Thèmes abordés lors du podcast avec Héloïse Junier : 00:00 Introduction04:02 Qu'est-ce qu'une relation désinhibée ?05:17 Comment expliquer les rivalités fraternelles ?06:42 Une relation minimisée.07:48 Qu'est ce que la psychologie scientifique ?10:27 La fratrie comme laboratoire des émotions.11:46 Qu'est-ce qui explique la fréquence des conflits selon une fratrie ?12:47 Différences agressivité de l'enfant / de l'adulte.13:57 Les punitions ne sont pas une solution.14:56 Pays inspirants en matière d'éducation.15:38 L'enfant préféré et l'impact sur la fratrie.19:37 L'enfant unique : une tendance sociétale ?21:05 Grande soeur / grand frère : quel est le plus agréable ?22:17 Déconstruction du mythe du choix du roi.24:06 L'écart d'âge idéal ?25:09 Les familles recomposées.27:25 Que faire pour préserver le lien fraternel quand les enfants grandissent ?29:24 Accompagner la perte d'une frère ou d'une soeur.30:36 Comment garder une fratrie soudée à l'âge adulte ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Philippe Quaisse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Christophe André, le célèbre psychiatre français, auteur de livres best-seller et chantre de la méditation en pleine conscience. Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu'est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la méditation ? Qu'est-ce que la solitude peut nous apporter ? Anne Ghesquière et Christophe André explorent toutes ces questions pour cultiver notre vie intérieure au quotidien. Le livre de Christophe André, La vie intérieure, vient d'être republié en petit format dans la collection Proches. Épisode #565 Retrouvez toute l'actualité de Christophe André sur son site internet.À réécouter :#454 Christophe André : L'estime de soi : respiration de l'esprit #336 Christophe André : Les pouvoirs insoupçonnés de la consolation#258 Christophe André : Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne#38 Christophe André : Être zen en vacancesQuelques citations du podcast avec Christophe André :"L'enjeu de la vie intérieure c'est à la fois un enrichissement et un élargissement : on vit au-delà de notre vie.""La musique est un art incroyable parce qu'il ne laisse aucune chance de lui échapper.""Quand on pratique la méditation de pleine conscience, le corps est vraiment l'outil d'accès à soi-même.""La vie est un truc formidable, elle se termine par la mort, on ne sait pas ce qui se passe après donc tant qu'on est en vie, on va faire de notre mieux pour que ça soit beau pour nous et pour les autres."Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe André :00:00 Introduction03:28 Qu'est-ce que la vie intérieure ?07:34 Pourquoi fuit-on sa vie intérieure ?10:12 Vie intérieure et distractions.11:44 Intériorité et sacré.15:35 Prière et attention profonde.22:00 Lien entre vie intérieure et introspection.28:29 Comment la musique accompagne-t-elle la vie intérieure ?33:31 L'importance de la sensorialité.37:58 L'expérience vicariante de la lecture.42:48 Christian Bobin49:28 Les bienfaits de l'interdépendance.53:52 Comment se libérer des ruminations, des regrets et de la souffrance ?59:44 Le cheminement de toute une vie.01:03:15 Le message de Christophe André.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire.Vous-êtes-vous déjà dit, en lisant la Bible, le Coran, la Tora ou tout autre texte sacré, que vous étiez face à une “ordonnance invisible” ? Nous avons souvent tendance à sous-estimer, à oublier les médecines et rituels ancestraux qui ont pourtant pavé la voie de nos médecines modernes. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques, le Dr Frédéric Saldmann décrypte leurs bienfaits. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #269 a été diffusé, la première fois, le 21 février 2022.ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :"La puissance du mental est un élément très important pour la santé""Une personne qui a du sens dans sa vie a un système immunitaire beaucoup plus performant""Il faut se mettre en situation inconfortable pour muscler son cerveau"Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann : 00:00 Introduction02:17 La spiritualité, un gage de longévité ?03:38 Lien puissance du mental / système immunitaire.06:10 Comment s'entraîner à la pensée positive ?08:15 L'inconfort pour muscler son cerveau.11:35 Le jeûne séquentiel, recommandé par toutes les religions.14;37 Coupe-faim naturels.16:14 Les calories mimétiques.18:12 Les bienfaits du toucher et de la sexualité tantrique.23:37 Se sentir jeune pour rester jeune.25:21 Quels exercices physiques ?28:10 La douche froide.28:35 Des outils pour améliorer son sommeil.32:50 Les aliments qui font perdre ou gagner du temps de vie.35:10 Le mythe du fer.37:02 Comment connaître son poids de forme ?39:21 Astuces pour manger plus sain.44:45 Les bienfaits du régime crétois : mythe ou réalité ?47:35 Deux pratiques pour vivre plus longtemps en bonne santé.48:53 Le rôle de la spiritualité.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Philippe Quaisse Pasco Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.