Brian Agerbak – General Secretary of Badminton Europe part 2 #253

How do you build a strong mindset — both as a leader and as a person? In this episode, Brian shares his perspective on what characterizes people who do not have a “Mental Winner” mindset, and why it is so important to handle mistakes, be honest with yourself, and dare to ask for help. We also talk about culture, values, and leadership in Badminton Europe, where employees from seven different nationalities work together. Brian shares his open-door leadership philosophy, the importance of curiosity, and why lifelong learning is key to becoming mentally stronger. You’ll also hear Brian’s 3 best tips for building mental strength: • Be consistent • Be honest with yourself about your strengths and weaknesses • Stay curious — believe in lifelong learning In addition, Brian shares the advice he would give both his younger and future self: “You have to believe in yourself and remind yourself that you are good enough. Just do the things you truly believe in.” An honest and inspiring conversation about mindset, personal growth, and staying open-minded throughout life. Brian would like to invite Mads Skovlund Pedersen and Poul Broberg in to the Mental Winner studio to a conversation about mental strength.   In episode #252 you can listen to part one of the interview. https://www.podbean.com/ew/pb-kfm8b-1ac1b41 Other podcast episodes in English: Mads Christophersen #218 part 2: https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022 Mads Christophersen #217 part 1: https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a World Class badminton coach Ron Daniels #69 – https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports. http://yonex.dk/Cms/ https://www.instagram.com/yonexscandinavia/  https://www.facebook.com/Yonexdk

What does it take to build Badminton Europe from a one-man office into a leading international organization? In this episode, General Secretary Brian Agerbak shares his unique behind-the-scenes perspective on more than two decades in European badminton. From childhood dreams in Esbjerg, Denmark and leadership partnerships to political battles in the BWF and the successful campaign to elect Poul-Erik Høyer as BWF President, Brian reveals the stories, challenges, and mindset that shaped modern badminton in Europe. A fascinating conversation about leadership, humility, volunteer culture, and the mentality of a true winner.   In episode #253 you can listen to part two of the interview. Other podcast episodes in English: Mads Christophersen #218 part 2: https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022 Mads Christophersen #217 part 1: https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a World Class badminton coach Ron Daniels #69 – https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports. http://yonex.dk/Cms/ https://www.instagram.com/yonexscandinavia/  https://www.facebook.com/Yonexdk

”Vores holdning til os selv er afgørende for, hvor vi placerer os, når vi er i relation til andre mennesker. Slatten holdning er et holdningsspørgsmål -tør du ændre din? De skulle fand.. ikke mærke, hvor utryg jeg var eller følte mig mindreværd sammen med dem. Jeg elsker jo smerte – de der små lækre SMS’er, som kroppen sender; ”hallo, kig lige på mig” Ordene er Irene Pasbys. Hun er kvinden bag fityourfood.dk, psykiskråstyrke.dk og pasby.dk Irene er optaget af kroppe. Hun hjælper mennesker og er specialist i psykiske og fysiske forandringsprocesser. Glæd dig til en spændende samtale, hvor vi kommer vidt omkring: En tur i supermarkedet og den indre dialog, når jeg står med posen med Matador mix i hånden, noget om at skynde sig i snegletempo og at blive mødt med sætningen: ”Du er da ikke dum, vel?” Irene har siden 2009 drevet sin egen klinik/eget træningscenter i Ølstykke. Hun har en lang række uddannelser på CV’et indenfor ernæring, fysiologi og terapi. Hun har en imponerende måde at give gode råd på: Nemlig ved at stille spørgsmål, der kan mærkes både i krop og sind. 19.00 Hvilke resultater ser Irene tilbage på med stolthed? Irene fortæller om kvinden, der vejede 140 kg og havde været udsat for mobning. Hun har lavet en fantastisk forandring. Jeg tænker aldrig, at folk skal tage sig sammen, for det gør de hver dag. Folk tager sig sammen hver dag, uanset om man er det ene eller andet sted i livet. Det at tabe sig, det at være overvægtig – man har taget sig sammen hver evig eneste dag. At tale nedladende til sig selv er også en måde at holde sig væk fra succesen og holde sig selv nede på. 30.30 Irene giver sit bud på en Mental Vinder. En der tør målsætte og gå efter det. ”Du er da ikke dum vel”. ”Sid nu stille”. Hvilke kommentarer fra din opvækst har du med i livets rygsæk, som er med til at begrænse dig i din adfærd? Der hvor vi ikke er blevet mødt, ikke har fået kærlighed, hvordan sætter det sig i vores krop og sind? Irene giver 3 gode råd til dig, der gerne vil være stærkere …. Nej, hun stiller i stedet tre gode spørgsmål til dig: Hvad er formålet med at tabe 25 kg? Hvorfor skal du ikke have smerter i dit knæ mere? Hvad er det for et ønske – er det dit eget eller din mands eller kones ønske? Når du står med en pose Matador mix i hånden – så stil dig selv spørgsmålet: Bringer denne pose mig tættere på mit mål? Det liv du lever og har levet – det er ok. Vi kan lære af det. Skal jeg lægge det bag mig, eller hvad har jeg lært undervejs? 50.30 Smerte er en god ven 60.00 Irene giver både sit yngre jeg og sit ældre jeg et godt råd. ”Det ser da nemt ud – du er da ikke dum vel?” Bedre at blive mødt med: ”Hvad (tror du) har du brug for?” Hvorfor er du så urolig?... Jeg ønsker ikke at se dum ud Hvad skal du være opmærksom på fremadrettet? Hør Irenes afsluttende spørgsmål til dig? Jeg tænker stadig over svaret. God lyttelyst. 😊🎧 Vil du lære Irene bedre at kende, så finder du hende på https://fityourfood.dk/, https://pasby.dk/ eller på Facebook: https://www.facebook.com/irenepasby  

I denne 2. del  af samtalen med Kenneth Chr. Anker Gars deler Kenneth sine perspektiver på fysisk trivsel og mental sundhed med afsæt i både personlige erfaringer og refleksioner over livet. Med inspiration fra blandt andre Britt Bendixen taler han om, hvordan vores tilgang til livet i høj grad er et valg—og hvordan viljen til at skabe en god dag starter hos os selv. Samtalen kredser om, hvad det vil sige at være en “mental vinder”: en person, der er nysgerrig på andre, stiller spørgsmål og bidrager til fællesskabet. Kenneth understreger vigtigheden af at flytte fokus væk fra sig selv og i stedet være noget for andre—fordi vores egen succes ofte hænger sammen med andres. Der bliver også sat fokus på voksenlivets kompleksitet—det er både fantastisk og udfordrende—og på nødvendigheden af at kende sine egne værdier som fundament for et godt liv. Kenneth kommer ind på emner som identitet, seksualitet og hvad der skal til for at lykkes som menneske. Opdragelse spiller også en central rolle i episoden, hvor han fremhæver betydningen af både modstand under trygge rammer og fysisk nærvær i børns udvikling. Endelig deler Kenneth personlige livsepisoder, der har styrket hans mentale robusthed, samt gode råd til både sit yngre og ældre jeg—fra at tage på efterskole og lære nyt i en ung alder til at prioritere relationer og tid med familien senere i livet. En ærlig og refleksiv samtale om ansvar, udvikling og det at være menneske. Du kan lytte til 1. del af samtalen i episode #249: https://www.podbean.com/ew/pb-688rf-1a9d22b  

Hvad sker der, når vi synger sammen? Og hvorfor kan fællessang, højskoleliv og gode fortællinger faktisk gøre os til bedre mennesker? I denne episode møder du Kenneth Chr. Anker Gars – pianist, historiefortæller, portvinsentusiast og et dannet menneske med masser på hjerte. Det bliver en samtale fyldt med varme, humor og skarpe refleksioner om livet. Vi taler blandt andet om: Hvorfor børn måske først skal mærke efter i maven, når de er fyldt 10 år Fænomenet “de langtidsskuffede” – og hvordan det især rammer mænd senere i livet Forskellen på selvværd og selvtillid – og hvorfor det ene er vigtigere end det andet Hvordan kærlighed kan være en “livsfordobler” Og hvorfor sang, dans og højskoleliv kan være nøglen til stærkere fællesskaber og færre konflikter Kenneth deler også sin egen rejse ind i skole- og højskoleverdenen – og giver et varmt skub til at opleve de danske folkehøjskoler. Undervejs får du anekdoter, livsvisdom og perspektiver, der måske prikker lidt til dine egne vaner og overbevisninger. For én ting står klart: Når vi synger og danser sammen, så bliver livet – og relationerne – bare lidt lettere. I næste uge – episode #250 kan du høre 2. del af samtalen med Kenneth. God lyttelyst!

Oplever du, at du sjældent (næsten aldrig) får ros og anerkendelse fra din chef? Så lyt med og få tips til, hvad du kan gøre for at din leder eller chef bliver bedre til at rose og anerkende dig. Når det sker, så bliver du også mere motiveret og går gladere på arbejde.

”Jeg har altid vidst, hvad jeg skulle. Siden jeg var 2 år, har jeg vidst at jeg skulle være bilsælger. Det mest afstressende medie i verden er en fysisk bog. En af mine største succeser var, da jeg sagde til min far, jeg vil gerne arbejde sammen med dig og han sagde ja. Om fem år er jeg en af de mest eftertragtede foredragsholdere i Danmark Inden jeg bliver far, skal jeg have en million kroner i banken, så jeg kan give mit barn den bedste opvækst. Uanset hvad dine lærere siger, kan du altid blive det du gerne vil være." Ordene er Christian Stengel Reismers. Christian er partner i konsulenthuset Reismer.dk. Han er 24 år gammel og en meget talentfuld herre med stor passion for biler, bøger, salg, markedsføring og IT. Christian er for mig en Mental Vinder. Han har allerede tidligt i livet oplevet modgang og udfordringer, som han er gået styrket igennem. - Vores allerbedste venner, der var vores naboer, døde begge af blodpropper, da de var 13 og 15 år med to års mellemrum. Som teenager oplevede Christian, at hans forældre blev skilt. Nu er hans forældre blevet gift på ny og lever lykkeligt sammen. Christian ”mistede” sin søster i en periode på fire år, hvor søsteren var ramt af skizofreni, borderline og angst. Det påvirkede selvfølgelig hele familien og ikke mindst Christian, som selv udviklede stressrelateret angst. Det og meget andet taler han om i denne episode. 20.00 Christian fortæller om sin tid som telefonsælger og vejen frem til at være den bedste sælger hos Telmore. Hør en række salgstip fra Christian, blandt andet kommer vi omkring Goforno.com. Og hør historien om manden fra Jylland. Som sælger skal man være vedholdende – hør hvordan Christian solgte for 2 millioner kroner bøger til Aldi. 44.15 Christian deler tre gode tips til dig, der vil være mentalt stærkere og drømmer om at nå noget. Du må aldrig hakke ned på en drøm, men se på planen i stedet for Så nogen frø Følg planen Uanset hvor hårdt eller svært livet er: Husk altid på at livet bliver bedre. Hvis du er i et hul, så kommer man op igen, man skal bare kravle og på et tidspunkt er du på en sky og så kører hele verden for dig. 58.00 Christian fortæller om, hvor han er i livet om fem år fra nu af. Det handler om at eje en Porsche 911 Targa, være en af Danmarks mest eftertragtede foredragsholdere og være i gang med at stifte familie sammen med sin nuværende kæreste. Et godt råd til Christians ældre jeg: Husk at holde fast i drømmene. Christians råd til sit yngre jeg som teenager: Uanset hvad dine lærere siger, kan du altid blive det du gerne vil være. Christian vil gerne invitere sin far Peter Reismer ind i Mental Vinder studiet. Vil du connecte med Christian, så finder du ham her: linkedin.com/in/christian-stengel-reismer-36675a174 og Instagram: https://www.instagram.com/christian_reismer/

Player Care: Når trivsel skaber præstation I denne episode møder du Christian Arnth Jørgensen – teenagecoach, lærer og manden bag Players Mentor – som arbejder passioneret med player care og trivsel i fodboldverdenen. Vi taler om, hvorfor spilleren altid er mere end sin præstation, og hvordan mental styrke, værdier og trivsel hænger tæt sammen med performance. Christian deler konkrete historier fra sin hverdag, blandt andet om hvordan personlige udfordringer uden for banen kan påvirke spillet på banen. Du får også indblik i rollen som Player Care Officer, inspiration fra trænere som Brian Rimer, Kasper Hjulmand og Bo Henriksen, samt ærlige perspektiver på ensomhed i elitefodbold. Derudover får du tre konkrete råd til unge spillere med store ambitioner – og en nuanceret forståelse af forskellen på selvtillid, selvværd og selvrespekt. En episode om at sætte mennesket først – og om hvorfor trivsel er fundamentet for at præstere på topniveau. Lær Christian og Players Mentor bedre at kende: https://playersmentor.dk/ Her er der link til Christians bog om eksamen: Eksamen: klar, parat, ro på - https://bibliotek.dk/materiale/eksamen_maria-frantzen-sanko/work-of:870970-basis:140571369?tid=bYs0Y17441874275641023103368&type=bog Og han er i gang med at skrive en bog om mental styrke til unge. Christian anbefaler interesserede at tilmelde sig til Players Mentors nyhedsbrev og få en freebie. https://players-mentor.kit.com/a029b4e67a I øvrigt taler vi om bogen: Præster under pres, skrevet af Jakob Hansen og Kristoffer Henriksen.   Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport. http://yonex.dk/Cms/ https://www.instagram.com/yonexscandinavia/  https://www.facebook.com/Yonexdk

Hvad sker der, når man en dag opdager, at man har levet et liv, der ikke føles rigtigt? Marianne Lørincz fortæller i denne episode om et øjeblik, der har sat sig dybt i hen#de. Hun stod med en kvinde, der efter 30 års ægteskab sagde: "I bund og grund skulle jeg aldrig have været lærer. Jeg skulle aldrig have haft børn. Og jeg har været gift med den forkerte mand i 30 år." Kvinden var Mariannes mor. Den oplevelse blev en stærk påmindelse om noget, Marianne stadig lever efter i dag: Man skal ikke nøjes. I denne anden del af samtalen med Marianne taler vi om mental styrke, selvrespekt og modet til at leve et liv, man faktisk vil være i. Vi taler om, hvorfor mange ledere tror, de ved, hvad ledelse kræver – men først finder ud af det, når de står midt i det. Om perioder, hvor Marianne selv arbejdede 7 dage om ugen, og om hvorfor ubalance også er en naturlig del af livet. Du får også Mariannes bud på, hvad der kendetegner en Mental Vinder, og hvorfor det er vigtigt at give tingene en chance – især når andre tror på én. Til sidst inviterer Marianne Jens Højgaard Christoffersen, CEO i COWI, ind i Mental Vinder-studiet til en fremtidig samtale om mental styrke – og fortæller om sin egen gode oplevelse med ham som en leder, der lever virksomhedens værdier. Episoden slutter med Mariannes klare budskab til dig som leder: Hvis man vil arbejde med ledelse, skal man ikke tro – man skal vide, hvad det kræver.   Du kan lytte til 1. del af samtalen med Marianne i episode #244: https://www.podbean.com/ew/pb-ewree-1a650f7  Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport. http://yonex.dk/Cms/ https://www.instagram.com/yonexscandinavia/  https://www.facebook.com/Yonexdk

"Jeg sagde op på mit første job, fordi virksomheden ikke var ærlige og ordentlige overfor kunderne. Det skal ikke hedde sig, at du har fået en god karakter (i skolen) fordi du er min datter, sagde min far, som også var min lærer. Det har præget mig rigtig meget. Vi kan alle sammen se, når en leder går ud og siger noget, som de ikke selv står på mål for." Ordene er Marianne Lørincz, mangeårig leder, der nu har sat sig selv fri og er optaget af politik og frivilligt arbejde. Jeg har inviteret hende med i podcasten for at dele og inspirere med sit syn på lederskab. Og hvordan hendes personlige værdier har været en ledetråd i hendes valg af job og i sit lederskab. Marianne fortæller om vigtigheden af ærlighed og at være autentisk. Nå ja, og hvad betyder det helt præcist for Marianne at være en autentisk leder. Sagt til medarbejdere: Du er nødt til at komme og sige tingene til mig – jeg er jo ikke tankelæser. Tankevækkende og værdifuld feedback fra medarbejder til Marianne: Hver gang du træder ind i et lokale oser det med entusiasme, begejstring og tju hej hvor det går. Jeg kan godt blive i tvivl om, hvorvidt at du opdager, at det er svært for mig at være i det? Hør historien om den tyske leder, der vidst havde glemt at 2. verdenskrig var slut. I 2. del af samtalen deler Marianne flere guldkorn og du får tre tip til at blive en mentalt stærkere leder. 2. del kan du høre i næste uge.  God lyttelyst. Du kan lære Marianne Lørincz bedre at kende på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianneloerincz/ Episoden er en genudsendelse af episode #127. Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport. http://yonex.dk/Cms/ https://www.instagram.com/yonexscandinavia/  https://www.facebook.com/Yonexdk