Tanker, der kører i ring

Linda og Hans-Jakob tager fat i tankerne, der kører i ring - gamle ting, der bliver sat i gang og kører som en grammofonplade, der ikke kan stoppes. Hvad sker der, når man prøver at skubbe dem væk. Mange gange bliver de næsten værre, jo mere man kæmper imod. Hvad er det for en mekanisme, der er på spil her?Eksisterer der håndgribelige metoder, der kan bringe til dertil, hvor tankerne ikke længere styrer dig?Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.Få vores gratis 5-punktsplan til mere glæde i hverdagen – og nyhedsbrevet – her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Du står ved kassen i supermarkedet. Pengene ligger derhjemme, køen bag dig vokser – og så tilbyder en fremmed at hjælpe. Hvad siger du? Mange af os siger nej tak. Helt automatisk.Det mærkelige er, at spørger du selv et andet menneske: "Kan du hjælpe mig?", så siger de fleste ja. Folk elsker at hjælpe. Alligevel er det ofte de samme mennesker, der er bedst til at give hjælp, som har sværest ved at tage imod den.I dette afsnit taler vi om det skæve forhold mellem at give og modtage: Om børnene, der vil hjælpe med aftensmaden og bliver mødt med "ikke nu". Om hjælp, der ikke bliver taget imod – og hvorfor man så holder op med at tilbyde den. Og om hvorfor dit sociale liv bliver lettere, jo mere du lader andre hjælpe dig.Du får en lille sjov opgave i slutningen af programmet. Vil du være lidt gladere allerede i næste uge? Hent vores gratis femtrinsplan "Mere glæde på en uge" her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.

Linda har fundet en af de mest uhyggelige og juridisk unikke kriminalsager i Danmarks historie: hypnosemordet. Palle Hardrup skød, men retten det var en anden der fik "livstid". Palle var nemlig udsat for det, der hedder "posthypnotisk suggestion". Men er det kun den, der bliver udsat for faktisk hypnose, der kan komme i en hypnotisk tilstand?Hvis et menneske kan bringes i en tilstand, hvor ord sætter sig fast og senere styrer handlinger – sker det så kun på en scene eller på briksen og hvad er den reelle kilde til alle de negative tanker og reaktioner som vi oplever i dagligdagen.? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.Få vores gratis 5-punktsplan til mere glæde i hverdagen – og nyhedsbrevet – her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Kender du det: Du har noget på hjertet, men ordene sætter sig fast i halsen?Du ser hende, du vil sige noget – og så er chancen forpasset.I dette afsnit taler vi om generthed: om hjertet, der hamrer, tankerne, der løber løbsk, og frygten for at blive afvist. Om hvorfor de mest følsomme mennesker ofte holder sig tilbage – og hvad det koster dem.Hvor kommer generthed egentlig fra?Og hvordan finder du modet til at tage det første skridt?Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Hvad sker der inden i et menneske, når den, man stolede mest på, svigter?Og hvorfor kan det føles, som om gulvet forsvinder under én – selv lang tid efter?I dette afsnit taler vi om utroskab: om chokket, vreden og spørgsmålene, der kører rundt i hovedet. Om skylden, man ikke selv har fortjent, og om hvorfor tilliden er så svær at bygge op igen.Kan man komme videre – sammen eller hver for sig?Og hvordan finder du roen og dig selv igen?Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Føles tiden nogle gange endeløs, kedelig – ja, næsten tung?Og andre gange flyver den bare af sted, uden at det føles som et tab?Hvad er det egentlig, der ændrer din oplevelse af tid?I dette afsnit taler vi om, hvorfor de samme timer kan snegle sig af sted for én og suse forbi for en anden. Hvorfor ventetid og tomgang kan gøre dagene lange og triste, mens engagement og mening får tiden til at flyde.Hvad sker der i sindet, når tiden går i stå?Og hvordan får du tiden til at flyde igen – på en god måde?Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Er det positivt at være introvert?Er man altid udadvendt som extrovert?Kan man overhovedet ændre det? I denne podcast stiller værten skarpt på den gængse opfattelse af disse betegnelser og terapeuten kommer med en helt ny vinkel, der åbner op for nye tanker og muligheder. Introvert i forhold til terapi - hvad kan der ligge bag. Kan extrovert'en faktisk være alt andet end i balance med sig selv?Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Du siger noget. Der kommer ingenting tilbage. Ikke et nej, ikke en indvending. Bare ingenting.I dette afsnit taler Linda og Hans-Jakob om det, der sker bagefter. For ingen reaktion føles som en afvisning, og den lægger sig oven på den forrige. Tredje gang. Fjerde gang. Men det, terapeuten oftest ser hos de mennesker, han sidder over for, er noget andet. Man vender det indad. Hvad gør jeg forkert? Har jeg slet ingen gennemslagskraft? Hvad er de mentale konsekvenser ved at blive udsat for dette igen og igen, og kan der overhovedet gøres noget ved det .Hans-Jakob har lavet en fem-punkts plan til et bedre humør. Den tager en uge at gennemføre. Skriv dig op til nyhedsbrevet, så sender vi den til dig: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.

Det er ikke selve opgaven, der er svær. Det er minutterne før.Hjertet, der slår for hurtigt. Munden, der bliver tør. Tanken, der løber i forvejen og viser dig alt det, der kan gå galt, længe før noget som helst er gået galt.De fleste tror, det handler om at være dygtig nok. Det gør det sjældent. Folk med præstationsangst er som regel dem, der kan deres stof – og som alligevel står bag gardinet og har det, som om de skal til at falde igennem.I dette afsnit taler vi om, hvad der egentlig sker i de minutter. Hvorfor kroppen går i alarm over noget, der ikke er farligt. Hvorfor det tit begyndte et helt andet sted end der, hvor du står nu. Og hvad terapeuten ser hjælpe, når roen skal tilbage.Du behøver ikke at blive et andet menneske for at kunne stå frem. Du skal bare have alarmen slukket.🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Du siger noget – og der kommer ikke noget tilbage. Kollegaen går forbi uden at se dig. Beskeden bliver ikke besvaret. Blikket glider hen over dig. Og inden der er gået et minut, er du begyndt at lede i dig selv: Sagde jeg noget forkert? Er der noget galt med mig?Der er ikke noget galt med dig.I dette afsnit taler vi om det, terapeuten ser igen og igen: at vi bliver stille, netop når vi burde sige mere. Og om hvorfor den ene sætning, du ikke fik sagt, kan blive siddende i årevis.🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378