Carsten Juul #1: Stop med at dvæle ved grublerier

Jannik blev i en alder af kun 25 år ramt af et såkaldt burnout, hvilket bl.a. medførte meget destruktive selvmordstanker. Heldigvis så fandt han lykken ved simpelthen at gå en tur på intet mindre end 4.000 km hele vejen fra Viborg til verdens ende i Finisterre, Spanien. Husk: Abonnerer gratis på podcasten  Læs flere historier på Facebook Følg min personlige rejse på InstagramStøt podcasten med en donation på 10'er.dk Musik på Spotify: Dan Østerby D. Henry Produceret af Podtribe Media ApS Vært Esben Brandborg Østerby Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode undersøger jeg gennem samtale med klinisk sexolog Maj Wismann det spørgsmål hun bliver spurgt om allermest: Hvordan får jeg et godt parforhold?  Husk: Abonnerer gratis på podcasten  Læs flere historier på Facebook Følg min personlige rejse på InstagramStøt podcasten med en donation på 10'er.dk Musik på Spotify: Dan Østerby D. Henry Produceret af Podtribe Media ApS Vært Esben Brandborg Østerby Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode taler jeg med Ali Najei om livet i bandemiljøet. Da Ali's lillebror blev skudt 6 gange på klos hold, stod han overfor et skelsættende beslutning; Skulle han tage hævn eller vende det hele ryggen og gå igang med selvudvikling? Husk: Abonnerer gratis på podcasten  Læs flere historier på Facebook Følg min personlige rejse på InstagramStøt podcasten med en donation på 10'er.dk Musik på Spotify: Dan Østerby D. Henry Produceret af Podtribe Media ApS Vært Esben Brandborg Østerby Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode taler jeg med Carsten Juul fra Heypeople om den meta kognitive metode. Carsten deler hans viden og fortæller blandt andet hvorfor grublerier kan skade vores psyke og hvordan vi øver I os i at bekymre os mindre.  Husk: Abonnerer gratis på podcasten  Læs flere historier på Facebook Følg min personlige rejse på InstagramStøt podcasten med en donation på 10'er.dk Musik på Spotify: Dan Østerby D. Henry Produceret af Podtribe Media ApS Vært Esben Brandborg Østerby Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.