Helt ind i selvet med Lone Frank 2:4 – Mindfulness for masserne

Kan man sidde i skrædderstilling i otte timer og kun tænke på sit åndedræt? Lone Frank tager på retreat for at forstå, hvorfor meditation lokker millioner af moderne mennesker. Forfatteren Niels Lyngsø fortæller om at kassere sit selvbillede og vælge vejen fra skønlitterær stjerne til meditationslærer. Podcasten er produceret og tilrettelagt af Birgit Nissen Pedersen. 'Helt ind i selvet med Lone Frank' er støttet af Carlsbergfondet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor kommer meditation fra? Ligesom buddhismen har både hinduisme, kristendom og islam udviklet meditative praksis. Men måske handler det slet ikke om religion, men om noget langt dybere og ældre. Det fortæller religionsforsker Mikael Rothstein. Andre forskere spørger, om evnen til at meditere ligefrem var med til at udvikle os til mennesker. Podcasten er produceret og tilrettelagt af Birgit Nissen Pedersen. 'Helt ind i selvet med Lone Frank' er støttet af Carlsbergfondet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvad gør os til dem, vi er? Og hvad sker der, hvis vi opdager, at vores forestilling om et fast indre »jeg« er en storslået illusion? Lone Frank besøger Aviva Berkovich-Ohana, som forsker i, hvordan lang tids meditation kan forandre fornemmelsen af selvet. Men kan hun selv blive en anden? Podcasten er produceret og tilrettelagt af Birgit Nissen Pedersen. 'Helt ind i selvet med Lone Frank' er støttet af Carlsbergfondet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan fandt buddhistisk meditation vej fra øst til vest, og hvad skete der i forvandlingen til det, vi kender som mindfulness? Er meditation en præstationsfremmer eller en vej ud af hamsterhjulet? Er det altid godt at se indad, eller kan det ligefrem give alvorlige bivirkninger? Lone opsøger mindfulnessforsker Lone Fjorback og sociolog Erik du Plessis. Podcasten er produceret og tilrettelagt af Birgit Nissen Pedersen. 'Helt ind i selvet med Lone Frank' er støttet af Carlsbergfondet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lone Franks depression gør hende nærmest ude af stand til at arbejde. I tredje kapitel opsøger hun psykiater Poul Videbæk på Glostrup Psykiatriske Hospital for at forstå, hvad depression overhovedet er. Kan hun hænge det op på ‘for lidt serotonin’, eller er der i virkeligheden gang i noget langt mere kompliceret, som er bundet til hendes liv? Lone Frank og de titusinde sjæle er støttet af Lundbeckfonden. Lone Frank har udviklet podcastserien i samarbejde med producer og tilrettelægger Birgit Nissen Pedersen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Viden om hjernen har til alle tider formet vores opfattelse af psyken og dens sygdomme. I sidste kapitel opdager Lone Frank en forskning, som rækker ud over hjernens biologi og vender hele psykiatrien på hovedet. Den spørger om diagnoserne i virkeligheden er værdiløse og giver hende et nyt syn på den depression, der har formørket hendes liv. Lone Frank og de titusinde sjæle er støttet af Lundbeckfonden. Lone Frank har udviklet podcastserien i samarbejde med producer og tilrettelægger Birgit Nissen Pedersen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har Lone Frank et slægtskab med hjernen i spand nr. 30? I andet kapitel griber hun tilbage i psykiatriens historie for at forstå, hvordan forrykthed blev til psykiske problemer, og hvad den udvikling har ført med sig: Er Lone Franks depression et luksusproblem? Lone Frank og de titusinde sjæle er støttet af Lundbeckfonden. Lone Frank har udviklet podcastserien i samarbejde med producer og tilrettelægger Birgit Nissen Pedersen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lone Frank besøger kældrene under det nedlagte sindssygehospital i Risskov og får historien om verdens største samling af menneskehjerner. Titusinde hjerner fra syge, afsindige og plagede mænd og kvinder, som døde på statshospitaler mellem 1945 og 1982. I deres plastikspande venter de stadig på, at videnskaben afkoder deres hemmeligheder. Kan samlingen gøre Lone Frank klogere på hendes egen tilstand? Lone Frank & de titusinde sjæle er støttet af Lundbeckfonden. Lone Frank har udviklet podcastserien i samarbejde med producer og tilrettelægger Birgit Nissen Pedersen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jagten på en forklaring på kærlighed har åbnet Lone Franks øjne for forbundetheden med andre mennesker. Kan hun blive bedre til at række ud efter andre mennesker, og hvad vil det betyde for hendes liv?  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lone Frank er i tvivl om hvorvidt hun overhovedet elsker sine venner, men hun må samtidig erkende, at hun har brug for dem i sit liv.  See omnystudio.com/listener for privacy information.