Afsnit 1: Hormoner - med Sara Bro

Forfatter og foredragsholder Michelle Hviid Brix fortæller ærligt om, hvordan hendes overgangsalder har påvirket hendes ægteskab. Hendes mand Morten Brix giver sit ærlige synspunkt i forhold til, hvordan man som mand, kan hjælpe og kommunikere med sin partner. Parterapeut og sexolog Ditte Winkel giver gode råd til, hvordan du bedst passer på dit parforhold mens overgangsalderen raser. Vært: Annamette Fuhrmann. Redigering: Ida Frisk Carstensen.

Skuespiller Anne Louise Hassing taler om vigtigheden i at vi fortsat bliver klogere på overgangsalderen og om hvordan hun selv måtte søge viden, da overgangsalderen ramte hende. Lektor og Ph. D. ved Københavns Universitet Maria Hybholt gør os klogere på den forskning hun netop er i gang med og hvorfor viden om overgangsalderen handler om meget mere end hedeture.  Vært: Annamette Fuhrmann. REdigering: Ida Frisk Carstensen.

Influencer og podcastvært Karina von d’Ahé fortæller om sin bevidste åbenhed omkring sine skønhedsbehandlinger, om ærligheden i sin fremtoning og om den sårbarhed perimenopausen også kommer med. Forfatter og hudekspert Anette Kirstine Poulsen giver gode råd til, hvordan du bedst passer på din hud, når du rammer overgangsalderen og hvordan velplejet hud er en skønhed i sig selv.  Vært: Annamette Fuhrmann REdigering: Ida Frisk Carstensen

Skuespiller Christine Albeck taler om at have et godt og velfungerende sexliv, efter hun kom i overgangsalderen - faktisk bedre end nogensinde. Samtidig føler hun sig lidt skamfuld over det, for må man godt sige det højt? Klinisk psykolog Maj Wismann husker os på, at underlivet er et organ, som vi skal bruge og med god grund kan bruge til noget godt, da det er godt for vores hormoner. Medvirkende: Skuespiller Christine Albeck Børge og klinisk sexolog Maj Wismann Vært: Annamette Fuhrmann Redigering: Ida Frisk Carstensen 

Sanger og skuespiller Caroline Henderson elsker ikke at træne med vægte, men hun gør det for at passe på sin krop og for at kunne holde til at stå på en scene i mange timer i høje hæle. Hun fortæller om at tale pænt til kroppen, om at være dens ven og nære den med gode ting.  Træningsekspert Anna Bogdanova minder os om, at vi skal flytte fokus fra vægttab til vægtstabilitet, og at muskler kan være den bedste pensionsopsparing, du kan lave. Medvirkende: Skuespiller og sangerinde Caroline Henderson og træningsekspert Anna Bogdanova Vært: Annamette Fuhrmann Redigering: Ida Frisk Carstensen

Tv-vært Ane Cortzen har lavet sin egen helt særlige overgangsalder-ordning i sit enkeltmandsfirma og fortæller, hvordan hun tager aktivt stilling til den måde, hun gerne vil indrette sit liv og arbejdsliv på, i overgangsalderen. Erhvervspsykolog Marika Tingleff giver konkrete råd til, hvordan man kan planlægge og indrette sit liv og arbejdsliv, når man er i overgangsalderen og hvordan den periode af en kvindes liv kan være powerfuld og fuld af muligheder. Medvirkende: tv-vært Ane Cortzen og erhvervspsykolog Marika Tingleff Vært: Annamette Fuhrmann Redigering: Ida Frisk Carstensen

Forfatter Lotte Kaa Andersen har skrevet en bog om hele den mentale omstilling ved at nå til overgangsalderen og hvordan man kan føle sig magtesløs. Men også håbefuld. Læge Søs Wollesen deler sin mangeårige erfaring med at kommunikere omkring overgangsalderen som læge, og hvorfor vi også skal huske, at hormonændringen påvirker vores hjerne. Vi taler om, at det er godt at anerkende overgangsalderen, hvorfor fællesskabet er vigtigt og det positive i at sætte handling bag sine udfordringer. Medvirkende: Forfatter Lotte Kaa Andersen og Læge Søs Wollesen Vært: Annamette Fuhrmann Redigering: Ida Frisk Carstensen

Radiovært Sara Bro fortæller om sin pragmatiske tilgang til hormonændringen i overgangsalderen, der for hende, allerede startede, da hun blev syg af cancer som 27-årig og hvordan hun både vælger hormoner og kosttilskud som en del af det, der giver hende velvære. Gynækolog Dorthe Snejbjerg følger op med en gennemgang af de hormoner, der ændrer sig i overgangsalderen og hvad det har af betydning for de gener, vi kan opleve. Medvirkende: Radiovært Sara Bro og gynækolog Dorthe Snejbjerg Vært: Annamette Fuhrmann Redigering: Ida Frisk Carstensen