17. Et angstanfald lige nu

Ninas helbredsangst startede efter fødslen af hendes tredje barn. Hun blev indlagt med sin datter, som viste sig at have RS-virus, men i et døgn vidste Nina ikke hvad hendes datter fejlede og hvad lægerne undersøgte for. Det satte gang i en angst, som kort tid efter satte gang i en frygt for selv at fejle en alvorlig sygdom.Dette afsnit handler om Nina og hendes erfaringer med angsten, og hvilke værktøjer der har været hjælpsomme for hende, så hun nu idag lettere kan slippe bekymringerne og i perioder helt glemme angsten.

Lisbeth Frostholm er ledende psykolog på klinik for funktionelle lidelser på Aarhus Universitetshospital og professor i sundhedspsykologi. I dette afsnit taler Ditte og Lisbeth omkring det at få en helbredsangst-diagnose, og hvilke andre psykiske symptomer der ofte kan gå hånd i hånd med angsten for sygdomme. I afsnittet kommer Lisbeth med sit råd til dem, som er i tvivl om de skal søge behandling for helbredsangst.

Dette afsnit er en special til dig, der har et angstanfald lige nu. Kasper guider dig til hvordan du kan minimere angsten og få lidt ro på igen. Afsnittet varer 11 minutter.

Daniel har helbredsangst, og har et indre dilemma ifht at modtage hjælp. Hvis man ikke er syg, men “kun” forestiller sig det, burde man så ikke selv kunne stoppe de tanker? Og hvis ikke man selv kan, vil en behandler så overhovedet kunne hjælpe én med det? I anden del af historien om Daniel  kommer vi ind omkring selvkritiske tanker og hans erfaringer med de mange undersøgelser ved egen læge. 

Daniel er 33 år gammel og bor med sin kone og to børn. Han lider af helbredsangst og har selv forsøgt at behandle sin angst ved at læse alle tænkelige bøger, men har nu besluttet at han har brug for hjælp. Daniel har kontaktet os for at give et ærligt blik på helbredsangsten når den er i fuld flor og endnu ubehandlet. 

I afsnittet før sommerferien lavede vi en cliffhanger. Vi talte om hvorvidt man kan blive “rask” når man har helbredsangst, og Kasper ville udfordre historien om, at helbredsangsten altid vil være der. Kan man aktivt vælge en anden historie? Idag samler vi tråden op, og fejrer podcastens 1 års jubilæum.

Hvornår er man egentlig rask? I dette afsnit går det op for Kasper at han måske har lavet en fortælling om sig selv, der ikke nødvendigvis er sand. For hvornår kan man sige at man ikke længere har helbredsangst, og er det rigtigt at man aldrig kan slippe af med den? Et spændende afsnit at gå på sommerferie med.

I denne uge har Ditte og Kasper besøg af Katrine Bæk Sørensen, der står bag Instagramprofilen Helbredsangst. Her kan man følge Katrines  liv og hverdag og personlige erfaringer med helbredsangsten.Men hvad har det givet Katrine at være så offentlig og åben omkring sin helbredsangst? Hvordan startede hendes egen angst, og hvad er hendes bedste råd til andre med HA? Det og meget mere taler vi om i dettte afsnit.

I dette afsnit tager vi udgangspunkt i en artikel fra Ugeskrift for Læger, som belyser en markant stigning af raske børn og unges brug af sundhedsvæsenet. Er forældre i dag bare mere bekymrede, end tidligere, og hvis det er tilfældet, er det så overhovedet et problem? Ditte og Kasper stiller skarpt på tidens tendenser for ængstelighed, kontrol og lægernes måske lidt faldende autoritet?Du kan læse artiklen her: https://ugeskriftet.dk/nyhed/ser-den-specialiserede-paediatri-mange-raske-boern

Hvordan beroliger man sit barn, når det bliver bange for kropslige symptomer og sygdomme? Hvornår skal man gå ind i bekymringerne og tale om dem, og hvornår skal man aflede barnet? Og hvor mange børn kæmper egentlig med svære sygdomsbekymringer? I dette afsnit taler Ditte med børne- og ungdomspsykiater og professor Charlotte Rask. OBS, der er er risiko for at det bliver lidt fagnørdet :-)